Cenas por 3 puntos WW

[semont 0]

chicas lo voy a subir que llevo dos semanas que no hay manera de bajar la báscula, a ver si cenando por tres puntillos le doy un empujon

alguna más se apunta?

[medici 0]

lo subo, que está muy abajo y a mi me viene de perlas!

[Sulis 0]

Si alguna vez se te pierde morganna puso el enlace en RESUMEN DIETA WW O DE LOS PUNTOS (ACTUALIZADA), hija esta paravilla no se puede perder :wink:

[patulea 0]

espinacas congeladas mercadona - 0 puntos
chufletazo aceite - 0 puntos
tranchetes light (2) - 1 punto
vaso de leche desnatada con nesquick - 2 puntos

[chumilitrina 0]

Os cuento mi cena de anoche por 3.5 puntos

Habichuelas verdes cocidas con zanahorias a cuadraditos.
Aliño la ensalada con 1/2 cucharada de aceite, sal y vinagre. Y le añadí un huevo duro. Total 3 puntitos.
Y completé con un yorgurt desnatado edulcorado marca Hacendado (0.5 puntos) y una manzana.

[nazarena 0]

Os cuento mi cena de anoche por 3.5 puntos

Habichuelas verdes cocidas con zanahorias a cuadraditos.
Aliño la ensalada con 1/2 cucharada de aceite, sal y vinagre. Y le añadí un huevo duro. Total 3 puntitos.
Y completé con un yorgurt desnatado edulcorado marca Hacendado (0.5 puntos) y una manzana.

Yo no me acabo de enterar ¿cuantos puntos el yogur natural desnatado edulcorado? Es que yo me pongo 1 punto. A ver si salgo de la duda de una vez.

[tessa1969 0]

chicas, podiamos poner un post fijo de cenas por 3 puntos. Ayer casualmente lo estuve buscando y no lo encontre.

Gracias

[morganna 1]

chicas, podiamos poner un post fijo de cenas por 3 puntos. Ayer casualmente lo estuve buscando y no lo encontre.

Gracias

hay un enlace en el post de la dieta

[tessa1969 0]

gracias guapa

[chumilitrina 0]

Yo no me acabo de enterar ¿cuantos puntos el yogur natural desnatado edulcorado? Es que yo me pongo 1 punto. A ver si salgo de la duda de una vez.