Otra nueva Monty...

[Alie_madrid 0]

¡¡Hola a tod@s!!
Gracias a una amiga he descubierto el método Monty. Me he leido el libro, algunos capítulos varias veces , y estoy encantada con el método. Encontré este foro buscando en Internet y llevo días leyendo y recopilando recetas para darme ideas. He de felicitaros por la web y todo el trabajo de much@s.
Ayer empecé con Monty pero me queda mucho trabajo por delante. Por ahora iré metiendo mis menús hasta que coja el tranquillo de las "reglas" Monty y espero que me corrijais si estoy haciendo algo mal o mezclando cosas que no debo. Me queda muchísimo por aprender.
Un saludo a tod@s y espero vuestros comentarios

[Alie_madrid 0]

Re: Otra nueva Monty...

Menú 16/03/2009
De:Zumo de melocotón sin azúcar añadido, 2 kiwis
A los 20 minutos...té ligero sin leche, dos tostadas integrales con mermelada sin azúcar.
Co. Judías verdes cocidas con un poquito de ajo. Tortilla de 2 huevos con trocitos de jamón serrano. Yogur desnatado de piña.
Ce. Sopa de verduras casera (sin zanahoria ni patata) y lentejas. Yogur natural.

[Pravias 0]

Re: Otra nueva Monty...

Menú 16/03/2009
De:Zumo de melocotón sin azúcar añadido, 2 kiwis no se pueden tomar zumos envasados, lo mejor es q t hagas tu el zumo y le eches la pulpa
A los 20 minutos...té ligero sin leche, dos tostadas integrales con mermelada sin azúcar.espero q el pan sea apto
Co. Judías verdes cocidas con un poquito de ajo. Tortilla de 2 huevos con trocitos de jamón serrano. Yogur desnatado de piña.los lacteos frescos segun dice monty se comportan como un ig alto asi q es mejor no tomarlos con grasas, el mejor postre en este caso seria el choco, frutos secos o queso curado, o algun postre hecho con leche soja y huevo
tb puedes comer algo a media tarde
Ce. Sopa de verduras casera (sin zanahoria ni patata) y lentejas. Yogur natural.

Bienvenida , repaso tu menu, de todos modos hay un post semanal con el menu para q t animes a ponerlo alli

[sorgine 0]

Re: Otra nueva Monty...

Bienvenidaaaaaaaaaaaaaaaaaaaaa

[Gazpachuela 0]

Re: Otra nueva Monty...

Bienvenida, Alie!!

[vane77 0]

Re: Otra nueva Monty...

bienvenida alie,
yo tambien soy bastante nueva, asi que a ver si nos centramos....

[Alie_madrid 0]

Re: Otra nueva Monty...

Menú 16/03/2009
De:Zumo de melocotón sin azúcar añadido, 2 kiwis no se pueden tomar zumos envasados, lo mejor es q t hagas tu el zumo y le eches la pulpasi el zumo no tiene azucares añadidos y es super natural tampoco vale?
A los 20 minutos...té ligero sin leche, dos tostadas integrales con mermelada sin azúcar.espero q el pan sea aptoes integral y apenas tiene 2 gr de azucar en todo el pan,,,por rebanada pone 0
Co. Judías verdes cocidas con un poquito de ajo. Tortilla de 2 huevos con trocitos de jamón serrano. Yogur desnatado de piña.los lacteos frescos segun dice monty se comportan como un ig alto asi q es mejor no tomarlos con grasas, el mejor postre en este caso seria el choco, frutos secos o queso curado, o algun postre hecho con leche soja y huevotomo nota...mmmm que rico chocoooooo
tb puedes comer algo a media tarde
Ce. Sopa de verduras casera (sin zanahoria ni patata) y lentejas. Yogur natural.

Bienvenida , repaso tu menu, de todos modos hay un post semanal con el menu para q t animes a ponerlo alli

Gracias por la info del post de menu semanal. Voy a ponerlo ahi desde ya....y tomo buena nota de todos tus comentarios...muchas gracias

[yolandaht 0]

Re: Otra nueva Monty...

Bienvenida a este rinconcito del mundo virtual

[Crus 0]

Re: Otra nueva Monty...

¡¡Hola a tod@s!!
Gracias a una amiga he descubierto el método Monty. Me he leido el libro, algunos capítulos varias veces

Bienvenida
Por ahí se empieza

Un saludo a tod@s

Siendo de Madrid podrías pasarte por la quedada de Madrid el finde del 28/29 a Saludar "in person"

[bss2009 0]

Re: Otra nueva Monty...

Bienvenida Alie,
ya te había visto por el post de menús!!! Ay verás lo bien que se está por aquí
Un besazo


PD: Cruuuuus......dónde es la quedada y cómo funciona??? yo vivo en Madrid, aunque ese finde creo que no estoy