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como lo veis???????

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bueno os esplico......llevo dos semanas con la dieta....y en principio estoy muy contenta......empecé con un peso inicial de 65kg, pero claro me faltaban dos dias para que me bajase la regla......la primera semana, a consecuencia de la bajada de la regla digo yo....bajé dos kg...a 63kg....esta semana, he bajado 200 grs.....ya se que es poco, pero por tener a mis niñas malitas no he podido ir a andar ni un solo dia en toda la semana, pero es que me he medido, y he perdido, en una semana, 1 cm de cintura y otro cm de cadera..........esto es normal??? como pierdo tan poco peso en comparación con el volumen??????? os a pasado a vosotras.???


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Re: como lo veis???????

Yo creo que eso es un poco.... no sé como explicarlo, pero es algo asi como "mentira". Me explico: yo desde que empecé la dieta he perdido casi 10kg, al principio sobre todo volumen, por el tema de los liquidos y eso, pero en medidas, la cintura ya va por 8cm menos, lo que creo que no es cierto, porque una cosa es que se me note en la ropa, pero 8cms es bastante como para que sólo se me note un poco.... por eso yo creo que a veces es por líquidos, otras porque no medimos exactamente en el mismo sitio (sobre todo la cadera, que en mi caso puede oscilar hasta 34cms en una semana) y por razones varias....


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Re: como lo veis???????

Pues yo no veo que 1cm sea poco y en la cintura es dificil equivocarse, si nos medimos la parte más estrecha siempre, imagina que pierdes 1cm a la semana eso es un montón!! en un par de meses nos presentamos a supermodelos!! además que cada 3 o 4 cm es una talla!


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Re: como lo veis???????

En mi opinión creo que dos semanas son poco tiempo para hacer ningún análisis de cómo va a irte la dieta. Es cierto que hay semanas que bajas en volumen y no en peso y que en general, las pérdidas de volumen son bastante generosas.

Como he dicho siempre, a mí la báscula ya me puede decir que peso mil kilos, que como entre en una talla 36... Lo importante en realidad es el volumen perdido, claro que siempre que sea posible, que el peso acompañe!


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Re: como lo veis???????

En mi opinión creo que dos semanas son poco tiempo para hacer ningún análisis de cómo va a irte la dieta. Es cierto que hay semanas que bajas en volumen y no en peso y que en general, las pérdidas de volumen son bastante generosas.

Como he dicho siempre, a mí la báscula ya me puede decir que peso mil kilos, que como entre en una talla 36... Lo importante en realidad es el volumen perdido, claro que siempre que sea posible, que el peso acompañe!


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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