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Cena barata a 3 puntos y riquísima

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Espero no haberme equivocado, os pongo la recetita y las expertas que valoren si está bien puntuado y merece la pena subirla a recetas y/o a cenas por 3 puntos.

Ingredientes:

- Patatas a saciedad (2 puntos)
- 1 paquete de arenque en vinagre de 80 gramos (3,5 puntos - 198 Kcal y 12,3 g grasas)
- Pepinillos (o puntos)
- Cebolla (0 puntos)
- 2 CD Mahonesa Ligeresa Sensación (0,5 puntos)

Receta:

Se cuecen las patatas, se pelan y se trocean, se trocea el arenque, los pepinillos, la cebolla y se mezcla todo con las dos cucharadas de mahonesa.

Nota importante: los pepinillos si son tipo alemán, agridulces, están mucho mejor.

Me sale toda la receta por 6 puntos y da para dos comensales, así que a 3 por barba.

Espero que os guste y que este bien puntuada. :up:


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Re: Cena barata a 3 puntos y riquísima

Empezamos mal poniendo las patatas a saciedad a 2 puntos , me imagino que haces el programa antiguo , para las que siguen con ese programa les irá bien pero la mayoría hacemos la flexi+18 y las patatas a saciedad son 4 puntos. :wink:


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Re: Cena barata a 3 puntos y riquísima

Mar, entonces si las patatas a saciedad son 4 puntos, saldría toda la receta a 8 puntos, para dos personas a 4 cada uno?

PErdona mi torpeza pero soy muy nueva todavía. Me pasaré por el post de Nacho que seguro que me ayuda,
Gracias de nuevo reina.


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Re: Cena barata a 3 puntos y riquísima

Mar he mirado en el post de Nacho y dice que las patatas a saciedad (nunca fritas) a 2 puntos y pasta a 4 puntos, estoy echa un lio :cry:

Alguién más podría ayudarnos,......

Gracias



Mira aquí http://www.mundorecetas.com/8/viewtopic.php?p=3608756#p3608756

Para las que hacen la FLEXIPOINT +18, las patatas a saciedad es 4 puntos. :herida:
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Re: Cena barata a 3 puntos y riquísima

- Patatas a saciedad (4 puntos por persona) 8 puntos
- 1 paquete de arenque en vinagre de 80 gramos (3,5 puntos - 198 Kcal y 12,3 g grasas)
- Pepinillos (o puntos)
- Cebolla (0 puntos)
- 2 CD Mahonesa Ligeresa Sensación (0,5 puntos)

total 12 puntos : 2= 6 puntos/persona


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Re: Cena barata a 3 puntos y riquísima

Muchisisisisisisisimas gracias a las 3, ya lo entiendo, entonces me compensa más echar 2 patatas medianas que serían 2,5 puntos, y entonces si puedo dividir no?.

En algún momento conseguire puntuar bien?.........

Gracias de nuevo y muchos :beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • Jorge790
      Hola,   Estamos en plena mudanza porque mi pareja está embarazada de 7 meses y hemos tenido que buscar algo un poco más grande. Entre cajas, muebles, visitas al médico y preparar todo para la llegada del bebé… se está haciendo más complicado de lo que pensábamos.   Nos recomendaron una empresa que se llama Mudanzas Serrano, que por lo visto lleva muchos años en esto. ¿Alguien los conoce o ha trabajado con ellos? Nos gustaría saber si son serios, puntuales y si cuidan bien los muebles, porque con todo lo que tenemos ahora encima, no queremos sorpresas.   Cualquier consejo sobre mudanzas en esta etapa también es bienvenido. ¡Gracias de antemano!
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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