RESBALÓN.... LO CONFIESO

[sol10 0]

Pues sí chicas, confieso que ayer tuve un "peaso" resbalón con la dieta....

Fué por la tarde, ya desde la mañana andaba ansiosilla con la comida, però aguanté pero luego me dió igual todo y me pegué un atraconcillo... 1 lata de berberechos con bastantes patatas chips y cola-cao con galletas María, hala!! que brutísima soy!!!.

Eso es lo que me pasa a mí a veces, que el chip del que os he hablado se me desconecta y parece que no hay vuelta atrás, que una vez que he decidido comer, nada me para. A veces me ha pasado que después de un resbalón así, ya al día siguiente sigo pasándome hasta que llega el martes, el dia en que empiezo yo mi semana.
Ayer decidí que no sería así, que sólo me permitía esa licencia y hoy seguir adelante, no sabía bien cómo, puesto que ni calculé los puntos.

Y también me comí el coco para no sentirme fatal de los fatales por haberlo hecho, que es lo que me suele pasar habitualmente, me siento cómo si hubiera cometido el mayor de los delitos, pero lo jo....ido es que no me sirve para no caer otras veces, si no que me quita fuerza para seguir adelante. Todas sabemos la influencia que tiene el estado psicológico en todo esto.

Pensé que ya estaba hecho y que de nada me servía lamentarme y sentirme fatal y se me ocurrían mil cosas para justificar mi desliz (vale que sí, que puedo tener alguna justificación, pero al fin y al cabo son excusas de gordi, ja, ja). Y que hoy seguiría adelante sin mirar hacia atrás.

Esta mañana he calculado los puntos del festín y creo que podré ir compensándolos en los días que me quedan para acabar mi semana.

Pues eso, "me he dado la absolución por haber pecado ayer" y quiero, espero y deseo poder seguir.

Besitos

[xiroi 1]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

no te preocupes, no mires para atrás, mira hacia delante

y la próxima vez que estés "ansiosilla" cómete una onza de chocolate o un fartón relleno de chocolate y verás como se te pasa a mí me funciona

[Net 0]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

Sol10, ataques de esos yo creo que tenemos todas... Yo al revés de Xiroi no puedo comer nada, porque como empiece, ya la he fastidiado... Cuando me veo que no me voy a controlar me pongo a correr un poquito por casa (que no me gusta nada, todo hay que decirlo) pero a los 10 minutillos ya se me han pasado las ganas (de correr y de comer...). Y de paso he conseguido algún puntillo, que no está mal...

Lo que yo me obligo a hacer es contar todos los puntos, me termina dando tanta vergüenza (termino normalmente con un "pero que burra soy madre mía...") que en el siguiente ataque me viene a la cabeza y me ayuda a no repetir... Y bueno, sabiendo cuántos puntos te has pasado lo mismo puedes hacer algo para contrarrestarlos, para mí correr media hora a buen paso, aunque sea por casa, me da 4 puntos... (digo para mí que media hora es mi límite, si media hora lo aguantas sin cansarte, entonces tendría que ser un rato más largo...)

Vamos, que yo trato de meter mis atracones en mi semana, en vez de convertir ese día en un agujero negro, porque me ayuda a redirigir mis atracones hacia algo que más o menos pueda meter en los puntos (si es que no consigo pararlo antes...)

[sol10 0]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

Gracias mis niñas por darme ánimos.

Xiroi, a pesar de saber que puedo comer cosas por pocos puntos ¿sabes lo que me pasa en esos momentos?, que parece que tenga una necesidad compulsiva de meterme calorías al cuerpo y no me basta con cualquier cosa..... Llevaba la tarde chunguilla de salud e intenté levantarme para hacer una tarta de manzana y piña (luego la publicaré en el post de "Tenéis alguna receta para el recetario del foro") que sí que me hubiera calmado, pero me sentí pocha y volví a la cama..... y atracón que te crió.
Pero sí, intentaré seguir adelante con la misma fuerza.

Catim, no es que quiera poner pegas a todos los consejos, ja,ja, pero es que no puedo correr, sería peor el remedio que la enfermedad.... Pero sí, lo que dices tú de meter los atracones en tu semana es lo que voy a hacer, creo que lo podré compensar

Besitos

[Net 0]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

Bueno, lo importante es encontrar algo que te sirva para concentrarte en otra cosa. A mi me funciona correr porque termino tan agotada que sólo pienso en seguir respirando :wink: pero a lo mejor tú consigues lo mismo haciendo punto de cruz. O chateando, o con un puzzle... La cosa es encontrar algo que te mantenga ocupada la cabeza...

A lo mejor el truco está en obligarte a hacer por ejemplo esa tarta que dices. Si tuvieras que esperar media hora para comer algo, lo mismo se te pasaban las ganas...

Para que veas que el truco no siempre funciona, acabo de ventilarme 4,5 puntos en algo que no debería haberme comido...

[milaartesana 0]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

Animo que un resbalón lo tiene cualquiera.

[QUELY 49]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

Sol no fue para tanto, e incluso si lo hubieses planteado bien, te lo hubieses comido sin remordimientos!!!

La la ta de berberechos ,las patatas te las puedes hacer chip al micro Y tomarte un vaso de leche desnatada con choco valor - flan chino mandarin y galletas vitalinea. Y te hubieses pegado el mismo festín pero sin pasarte!!!!!!!!!

[rosamad 0]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

Nada, nada... pues a levantarse y tirar p'alante otra vez

.... esto nos pasa a todas

[sol10 0]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

Gracias Quely y Rosamad.

Quely me parece haber visto la receta de patatas chips al micro pero ahora no la encuentro... ¿me la podrías dar o decirme dónde encontrarla?.

Un abrazo

[QUELY 49]

Re: RESBALÓN.... LO CONFIESO

Tienes que cortarlas muy finitas, las pones sobre papel vegetal separadas pa que no se peguen y al micro. Yo las pongo 1 minutito y si aun no están voy poniendolas otro poco mas, hasta que estén lo tostaditas que te gusten. Luego un poco de sal y ya están, ricas, ricas.

También lo tengo hecho con calabaza cortada a tiritas finitas y tb está buenísimo!!!!!