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Albóndigas de choco

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Chicas aquí estoy de nuevo frente a una receta que parece que es un problema de matemáticas :lol::duda::duda::duda:
A ver os pongo la receta y os cuento dónde tengo dudas al puntuar por si alguna me puede ayudar.
Ingredientes:
400gr choco a ver según la tabla de alimentos 140gr de sepia son 2 puntos y entonces saldría a 6p. Mi duda es si puedo puntuar esta cantidad de sepia como sepia a saciedad que entonces sería 3p ¿no? :duda:
200gr jamón serrano ( a taquitos) (15p)
1 huevo (2p)
2 dientes ajo (0)
pan duro (para rallar) (necesito 3CD para añadir a las albóndigas =3p y luego para rebozarlas pero eso ya no sé cuánto necesitaría así que lo tendría que puntuar cuando haga la receta)
perejil (0)
1 cebolla(0)
1 ch de harina (pongo 0 porque es una alimento de asterisco no? 3 por 0p al día)
1 chorrito de vino (0)
4 cubiletes de agua (0)
1 hoja laurel (0)
sal (0)

Estarían los alimentos bien puntuados???


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Re: Albóndigas de choco

Podrías puntuarlo a saciedad si te vas a comer tu sola toda la receta, si la vas a dividir en raciones esos 3 puntos no se pueden dividir, quiero decir, a ver, la receta entera, contando "a saciedad" te da en total 23 puntos (si no he contado mal) si te la vas a comer toda, puedes contar 23 puntos, pero si son dos raciones, no puedes dividir esos 23 puntos en dos tomas, en ese caso deberias contar los puntos enteros, 26 puntos, y ahora sí, puedes dividirlo en las raciones que sean necesarias.


PD: yo tb pensaba que era chocolate XD


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Re: Albóndigas de choco

la saciedad es por persona, no por el total
no puedes decir que son 3 a saciedad y como coméis dos personas pues 1,5 cada uno...
siempre que la racion individual pase de los gramos máximo ponte a saciedad, y si no llega pues los puntos que correspondan, pero calcula siempre individualmente.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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