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Deberes del 4 al 10 de septiempbre...

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Bueno, nueva vida, nuevos retos, nuevos deberes, a foro "nuevo" vida "nueva".

Para las nuevas. Los deberes es una actividad que haciamos antes de vacaciones, es que una compi, la que "gana" pues a la semana siguiente tiene que hacer el plato, es importante poner foto.

Si la receta no es exactamente igual a la de los deberes,poned las variaciones por escrito, sino solo la foto es suficiente.

Para el segundo ejercicio hay que poner foto y receta :)

Hay dos ejercicios, uno receta ya puesta y otra de tres ingredientes para inventar una receta...

Intentad que no sean muy caras de puntos para que las puedan comer todas las chicas.

Esta vez la ganadora será la de la mejor receta, ya sea la puesta o la inventada ok?

Bueno os pondre yo el primer ejercicio para ir calentado a la vuelta de las vacaciones a ver si asi nos animamos todas :wink:

Primer ejercicio

Falsa Enchilada 1 punto.

dscn4131qh5.jpg

1 berenjena mediana 0 puntos.
50gr pechuga de pavo 0.5 puntos.
1 loncha de queso 0.5 puntos
5gr de queso rallado 0 puntos.
1 cd/25gr de tomate frito Light 0 puntos.
½ ct de salsa brava 0 puntos.

Asar la berenjena, una vez lista, vaciarla y picarla junto con la pechuga de pavo, añadir el tomate y la salsa brava, poner encima la loncha de queso y el queso rallado, meter en el microondas a calentar y por ultimo un toque de grill.

Segundo ejercicio: Apto para vegetarianos

calabacin
tomates
esparragos

P.D. No es obligatorio hacer los dos ejercicios.


Espero que os guste. :beso::beso::beso:


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Q pinta más rica dunia :o:o:o Necesito comprar una minicazuelita de barro para hacer estas cositas tan ricas, de mientras me conformo con la rectangular de pyrex, esta receta me la hago yooooooooo hoy para cenar no, pq es mi cumple pero para comer mañana sí ñam ñam, además parece facil de hacer y rapidita.

1 puntito no más :o:plas:


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Nunca me he mangado algo de eso, pero tienes razón, hoy pediré un heladito por ahi y me mango una cazuelita, es que claro si lo hago en un sitio más grande pues aro como que no kedará tan bonito con el queso mmm.

Dunia y esas cazuelitas de los helados se pueden hornear sin miedo no???


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Nunca me he mangado algo de eso, pero tienes razón, hoy pediré un heladito por ahi y me mango una cazuelita, es que claro si lo hago en un sitio más grande pues aro como que no kedará tan bonito con el queso mmm.

Dunia y esas cazuelitas de los helados se pueden hornear sin miedo no???


Sin problemas wapi, la meti en el micro, y en el horno igual, si quieres antes de usarla, restriegale un ajo por la base por fuera, no por dentro, y metelo un rato en el horno a ver si raja o no, no vaya a ser que tengas que tirar la comida. :beso:
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Dunia, estoy mu espesa hoy, me lo explicas?
Hay que hacer estas recetas, pero eso de la que gane... la que gane en qué? :o:o:o Así estoy yo hoy: apollardá


Jajaja, no soy Dunia, pero te cuento, la que propone la receta elige a la ganadora , y la ganadora de esa semana es la que propone los deberes de la siguiente semana, asi que esta semana toca sobornar a Dunia 8):beso::beso::beso:
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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