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Ayuda con los Flexipoints

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Hola Chicas, a ver tengo unas dudas... Si miro los points de los alimentos en el Programa flexipoints me da un valor, y si lo miro en la lista actualizada me da otro completamente distinto... A veces no se de cual fiarme y tengo miedo que influya en el exito de la dieta... Estoy decidida a perder peso y no quiero que una equivocacion en los valores de los points me lo chafe..

Gracias chicas...

:)


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Pues por ejemplo, ayer utilice carne picada de cerdo, ya que la tenia en la nevera y no podia dejar que se echara a perder. Consulte los points en el programa y ponia que una porcion de 100 gr. son 8 puntos, mientras que en la lista actualizada pone que 20 gramos son 2 puntos, con lo cual, multiplicando, 100 gramos son 10 puntos. Despues por ejemplo, si me a punto una nectarina en el desayuno con el programa me suma un punto, mientras en la lista marca 0... Por otro lado quisiera que me confirmaseis que pasta y arroz hervidas hasta saciedad son solo 4 puntos.. xq ya no recuerdo donde lo leí...

Gracias...


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Pues por ejemplo, ayer utilice carne picada de cerdo, ya que la tenia en la nevera y no podia dejar que se echara a perder. Consulte los points en el programa y ponia que una porcion de 100 gr. son 8 puntos, mientras que en la lista actualizada pone que 20 gramos son 2 puntos, con lo cual, multiplicando, 100 gramos son 10 puntos. Despues por ejemplo, si me a punto una nectarina en el desayuno con el programa me suma un punto, mientras en la lista marca 0... Por otro lado quisiera que me confirmaseis que pasta y arroz hervidas hasta saciedad son solo 4 puntos.. xq ya no recuerdo donde lo leí...

Gracias...


¿De qué lista actualizada hablas? A mí me la dieron ayer en la reunión y, como todavía no la había ni mirado, aproveché ahora para mirar esto que tu dices y, en mi lista nueva +18, vienen como tú dices que viene en el programa, es decir, carne de cerdo picada una porción de 100 g son 8 puntos y la nectarina sigue siendo 1 punto ¡qué más quisiera yo que fuese 0, con lo que me gustan... ! :nodigona::beso::beso::beso:
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Las nectalinas como dice A9 es 1p no entiendo el pq pero bueno

el cerdo depende de la parte q sea vale una cosa u otra de promedio o picada 100gr 8p,
no te fies de las multiplicaciones en ww 1+1 a veces no son 2


con lo nuevo
Cerdo (lomo y solomillo)
Lomo, 2 trozos, 70 gr – 2,5 p
a saciedad – 3 p

solo esas dos partes,
el arroz, la pasta y la patata es a saciedad 4p


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Muchas Gracias Chicas, la verdad que del cerdo solo solia usar el lomo, el solomillo y la carne picada. Pero con lo carne picada a partir de ya me pasare a la ternera y a la mezcla de pavo y pollo. Sabiendo lo de la pasta, el arroz y las patatas, la verdad que te da mucho juego y te facilita mucho las cosas. Gracias


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las nectarinas a diferencia de los melocotones puntuan a 1p pq tienen mucha mas concentracion de azucar que los melocotones tiene casi el doble de calorias una nectarina que un melocoton por ello se puntua pasa igual con los platanos o las uvas son frutas con mucha concentracion de azucar :up:
a mi me encantan las nectarinas pero ahora apenas come me he pasado al melocoton


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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