Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

[beola66 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

hola,pues q quereis q os diga ,yo soy bastante espartana y ahora como me siento obligada a perder esos 19kg ,ya van 3.5 en 3 semanas,cuento los points al centimo y cada dia al volver del trabajo a las 12 .30 me siento a hacer las listas de lo q voy a comer ese dia de esta manera me evito las tentaciones Entre nosotras ,os dire q me muero por unos huevos fritos con patatas.pero creo q hasta mi cumpleaños ,el 26 de junio,no va a poder ser Alguna me entendera si le digo lo q sufro haciendo la comida de mi hijo de 23 años ,q ademas hace deporte y tiene la despensa llena de chucherias!Bueno no me quejo mas ,gracias y animo a todas

[rosamad 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

hola' date='pues q quereis q os diga ,yo soy bastante espartana y ahora como me siento obligada a perder esos 19kg ,ya van 3.5 en 3 semanas,cuento los points al centimo y cada dia al volver del trabajo a las 12 .30 me siento a hacer las listas de lo q voy a comer ese dia de esta manera me evito las tentaciones Entre nosotras ,os dire q me muero por unos huevos fritos con patatas.pero creo q hasta mi cumpleaños ,el 26 de junio,no va a poder ser Alguna me entendera si le digo lo q sufro haciendo la comida de mi hijo de 23 años ,q ademas hace deporte y tiene la despensa llena de chucherias!Bueno no me quejo mas ,gracias y animo a todas [/quote']

Y quien te ha dicho que no puedes comer huevos con patatas????

No se cuantos puntos tienes pero el huevo (2p) te lo puedes hacer a la plancha con 1ct. de aceite... sin que se te haga la yema mucho para que puedas mojar... digamos que 40gr. de pan (1.5p) y luego te preparas 200gr. de patatas (2.5p) al micro y cuando esten listas las das una vuelta por la sarten con otra ct. de aceite (1.5 en total).. y te gastas 7.5p..... a lo mejor son muchos para una comida o cena, pero añarando de otro sitio te das el gustazo

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Un huevo frito de los pequeños si luego lo escurres bien puntua 3,5 lo han dicho las monitoras de la dieta, el huevo no chupa mucho aceite así que te puedes dar el antojo un día de comer huevo frito.

[rosamad 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas, saludin rapido que tengo faena .... que tal terminasteis el dia???? Yo me pongo hoy un negativo xq anoche

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo bien, me pasé otro par de puntos pero nada grave
mantengo el peso y sigo a la espera de la regla

[Toda 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo bien

Bilbaína, tú con la regla no coges dos kilos o así ??? o no es siempre?

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Yo lo terminé bastante vagonetis pero bien, superé los puntos, me hice para cenar bocadillo de mousse de hongos.

Hoy para comer tengo judias verdes y pimientos rellenos de marisco.

[Toda 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo hoy tengo un menú bastante decente, en principio:

Ds. leche de soja, una rebanada de pan integral con merme diet y un kiwi.
mm. leche de soja cn 3 ct de copos de avena y un platano pequeño
cm. ensalada sencilla, pasta con verdura y un huevo revuelto. luego un café cortado
mt. manzana
cn. verdura salteada con un par de sabanitas o algo así y un vaso de leche mandarín.

a ver si todo va bien ...

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo bien

Bilbaína, tú con la regla no coges dos kilos o así ??? o no es siempre?

¿quien entiende a mi cuerpo serrano?
la semana pasada subí 100 gramos asi que no si ahí va incluida la ración de kilos de la regla o no...cuando me baje veremos a ver uqe pasa.

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

desayuno
leche 1 p
16 gramos cereales crunch (se que no debo, son del churri )
1 farton 1,5 p
cafe de maquina 0,5

comida
arroz + calamares 7 p

Ayer cené 2 filetines de ternera, esta noche no se, pero tengo que empezar a reducir puntos para dejar de deber y empezar a saldar la deuda