Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

[carmanyola 40]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola guapas, he estado mising por culpa de un virus electronico, casi 2 meses.
Me he portado muy mal, estoy muy ansiosa con la enfermedad de mi suegro, tiene Alzheimer, y es bastante chungo convivir con él y ser el paño de lágrimas de mi suegra y de mi marido, vaya que, cuando he animado a todos me quedo seca de ánimos, es como si me chuparan la energía y solo me repongo comiendo.
Si no fuera por vosotras no me animaría a seguir, pero sois mi gasolina.

[ariel22 7]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bueno…pues ayer era mi día de peso…y claro, ya sabía yo que por las noches sigo fallando…pues bajé 500 gr. y ya he recuperado 300 gr…

es que no consigo cenar poco…llego del trabajo con un estrés y ansiedad …y me voy a correr de seguido que si no se me hace de noche… cuando cumplo todos mis objetivos del día, es una necesidad un montón de fuerte darme premios…

y claro, el problema, nada nuevo, es que mi marido y yo con lo que más disfrutamos juntos, -aparte de otras cosas, claro esta - es comiendo en plan tapeo: platitos al centro… bueno, ya he conseguido cambiar los embutidos, el queso, la tortilla de patatas y el paté de oca por espárragos, queso y pate Light, alcachofas, tomate con anchoas… y disminuyen los puntos…sí…

pero luego vienen las obleas, y sigo picando pipas, cacahuetes, los días peor me voy por galletas…no logro calmar la ansiedad….

Y luego por la mañana, a llorar y a prometer, esta noche ceno fruta… y no lo consigo porque comer fruta es muy duro…

Bueno, perdonad el rollo, se que no es nada nuevo lo que cuento, pero si alguien ha conseguido resolver esto que me diga algún truquillo…

[Toda 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Ariel, pues no sé qué te decir.

yo suelo cenar por pocos puntos, 3-4 normalmente.
cuando llego a casa si tengo hambre, intento picotear unos tomatitos que me encantan, por ejemplo.
luego ceno lo previsto y me siento en el sofá con el gato y una taza con leche y flan mandarín, que se queda espesita y muy rica, con edulcorante y canela, o a veces pongo también un poco de fructosa o cacao valor, dependiendo de los puntos que tenga.

yo uso 100ml de leche de soja + 100 ml de agua + flan mandarín: eso es un punto
si pones cacao y no has usado los asteriscos, el cacao es gratis. si los has usado pues 0,5 por 1 ct (creo que 2 ct también son 0,5p)

y que quieres, con una taza de natillas calentitas (a veces de chocolate) de 200 ml yo me quedo genial y por pocos puntos.

me siento como te dije en el sofá y de allí no me levanta ni un terremoto hasta la hora de acostarme, porque si voy a la cocina me conozco

[rosamad 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Yo no consigo cenar x menos de 5ptos.... es mas, si me quedan pocos me da una ansiedad tremenda... hoy me quedan todavia 7 u 8 ptos... y "no se que cenar"

Lo que he descubierto que me "llena" y calma un poco es prepararme un cuenco de fresas troceadas, le añado un par de sobres de edulcorante y un yogurt 0% edulcorado del mercadona... para que este dulcecillo, una cucharadita de semillas de lino... y me lo voy comiendo mientras veo la tele... y me encanta... aunque hay veces que tengo que echar mano de unas obleas... pero ahora con este nuevo "descubrimiento" me apaño bien.

Anoche, por ejemplo, no tenia fresas y me zampe 5 obleas... dentro de los puntos.. pero eran 5

[ariel22 7]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

...estas cosas me valen mucho chicas... basicamente es lo que hago cuando estoy sóla porque mi marido juega al baloncesto, o viaja...no tengo problema...

lo que pasa es que cuando llego, de todo el día sin verlo...lo que quiero es compartir con él la cena, algo especial en mi día...no se si me explico, pero juntos... porque no hacemos nada juntos en todo el día... y como empiece, ya digo...¿qué más da???

bueno, no os quiero rallar más, ...se que está todo en mi, ...solo logro pasar el asunto cuando ceno fruta, y en la temporada que lo hice bajé 5 kilos, pero me parece muy triste , y no soy capaz...

[carmanyola 40]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Yo tambien estoy abonada a la tacita de chocolate de Mar, lo hago con leche de soja como Toda, pero me gusta ponerle harina de algarroba.
También hago las tartas de Dunia y como para cenar utilizo de 5 a 6 puntos, pues siempre puedo tener algo dulce para el resopón.

[Toda 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Yo tambien estoy abonada a la tacita de chocolate de Mar, lo hago con leche de soja como Toda, pero me gusta ponerle harina de algarroba.
También hago las tartas de Dunia y como para cenar utilizo de 5 a 6 puntos, pues siempre puedo tener algo dulce para el resopón.

Yo en ese aspecto estoy como Bilbaína con las obleas.
ayer por ejemplo cené una ensalada de 0p porque no tenía ni aceite, pero el puntejo lo dejé para mi leche mandarín, que no la perdono.

los fines de semana me lo hago después de comer y también de cenar, por semana no xq como en la ofi, y ya solo me quedaba traerme el mandarín conmigo

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

A mi que kedan 9 puntos pero 1,5 o 2 para la merienda y tampoco sé que cenar, no quiero repetirme jaja.

[nuridaniel 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Pues yo anoche cen por 6 puntacos y quede como un reloj de pared...

Revuelto de ajetes + huevo + gambas + calabacin.

Reohogar los ajetes y el calabacin.... añadir sal y pimienta ( a gusto..), dejar pochar, y
añadir un poquito de agua, hasta que ablande el calabacin, echar las gambas y seguir cociendo... cuando reduzca, añadir el huevo.... y a la buchaca.... ¡¡ De muerte... y un pedazo, plato....¡¡¡¡¡

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Yo ayer merendé un helado dracula que icoooo y para cenar tenia dos opciones o ensalada mixta o bocata de jamón de pavo con queso y elegí la segunda opción y depostre una mousse de chocolate vitalinea.

Dejaré la ensalada mixta para comer hoy al mediodia.

Aysss mañana huelga general y voy a ser de las pocas personas que pringuen currando.