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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

hola wapas!! oye...¿por qué es la huelga y dónde?? ... :duda: es que ayer os leí que estábais un poco enzarzadas en el asunto y no quise meter baza...

oye, toda, rosa y nuri vais fenomenal este mes,...no? que tías...

pues yo, fatal...no cojo hilo...no encuentro la clave ...creo que me voy a tomar lo de estar aquí en el foro como Quely, ...en plan charlar...porque no se como hacer las noches...

es que vuestros trucos de mandarín, obleas, fresas, yogures fantasticos...(que son estupendos, eh, ... :up: ) solo valen para el ansia de dulce y creo que mi ansiedad es de salado...lo que ataco son frutos secos...y esto no va bien :grrr:

...y encima no puedo hacer ejercicio porque me duele el pie... :cry: estoy que no soy yo...


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

hola wapas!! oye...¿por qué es la huelga y dónde?? ... :duda: es que ayer os leí que estábais un poco enzarzadas en el asunto y no quise meter baza...

oye, toda, rosa y nuri vais fenomenal este mes,...no? que tías...

pues yo, fatal...no cojo hilo...no encuentro la clave ...creo que me voy a tomar lo de estar aquí en el foro como Quely, ...en plan charlar...porque no se como hacer las noches...

es que vuestros trucos de mandarín, obleas, fresas, yogures fantasticos...(que son estupendos, eh, ... :up: ) solo valen para el ansia de dulce y creo que mi ansiedad es de salado...lo que ataco son frutos secos...y esto no va bien :grrr:

...y encima no puedo hacer ejercicio porque me duele el pie... :cry: estoy que no soy yo...


Chica, pues de salado no se me ocurre otra cosa que encurtidos (si te gustan, que son gratis), queso 0% burgos, o unas tostadas con queso 0% de mercadona, con alguna hiervecita, tomatitos o algo así.
sobre los frutos secos, si no puedes controlar lo mejor es no tenerlos en casa, para qué nos engañar, aunque no siempre es posible :herida:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas! Como llevais el dia? Aqui esta a rato con sol y otros con nubes. Hoy ando un poco decaidilla por culpa de mi hermano, bueno por su culpa no es , es por su caracter tozudo y que no da su brazo a torcer (se fue de casa de mis padres en febrero y desde entonces no se le ha visto el pelo y cuando te coge el telefono siempre acaba diciendo cosas que no siente) y a mi madre le han detectado arritmias en el corazon y esta sufriendo mucho pq aunque él sea mayor (tiene 30 años) para mi madre siempre ha sido el favorito y le a tenido un cariño diferente al mio y no se que hacer para que se reconcilien pq la relacion de mi hermano con mi padre es nula y mi madre esta en medio de los dos :(:(


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas! Como llevais el dia? Aqui esta a rato con sol y otros con nubes. Hoy ando un poco decaidilla por culpa de mi hermano' date=' bueno por su culpa no es , es por su caracter tozudo y que no da su brazo a torcer (se fue de casa de mis padres en febrero y desde entonces no se le ha visto el pelo y cuando te coge el telefono siempre acaba diciendo cosas que no siente) y a mi madre le han detectado arritmias en el corazon y esta sufriendo mucho pq aunque él sea mayor (tiene 30 años) para mi madre siempre ha sido el favorito y le a tenido un cariño diferente al mio y no se que hacer para que se reconcilien pq la relacion de mi hermano con mi padre es nula y mi madre esta en medio de los dos :(:([/quote']


yoli, ya lo siento, esas cosas son complicadas, porque tú estás enmedio de gente que quieres mucho :herida: ... a lo mejor no puedes hacer nada...no te agobies porque esas cosas se acaban arreglando, verás... si no entiendo mal el problema lo tiene tu hermano con tu padre...no? solo puedes hablar con ellos pero sin imponer nada, en plan tranquilo de forma que les hagas ver que esta situación así solo hace daño a tu madre...

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

De salado te puedes hacer un sandwich de bimbo senzial con 0.5 puntos de jamón de pavo el pozo 0% grasas y 1 tranchete y en la sandwichera o en una sarten para que se tueste el pan y se funda el queso que rico!!! y por 2 puntitos.

Tb puedes coger un pan de pita (2 puntos) lo partes para la mitad como si fuera para bocadillo y lo usas como base de pizza, pones un poco de tomate frito light (0.5) un poco de jamón de pavo (0.5 o 1 punto segun) unos pocos champis, un poquito de oregano y yo meteria un poquito de queso rayado (las 3 ct* diarias)

Y al horno como una pizza, está muy bien por pocos puntos.

Tb puedes comprar el pan de aire (mirar el tema de biscottes que ha puesto sulis) 2 tostadas de aire son 1 punto, te comrpas en carrefour un bote de mousse de pimientos o de hongos y por 2 puntitos tienes una merienda mmm..

En carrefour tb venden palomitas para hacer al microhondas light (solo lo he visto en carrefour) fijate que ponga light, y el paquete entero de palomitas creo que puntua 4,5 puntos o 5, no recuerdo, te puedes comer el paquete entero que sale un boll enorme o compartirlo con alguien que tb salen muchas palomitas.

O si no comprarte un paquete de pipas facundo de 60 gramos que puntuan 3 puntos, pq ya hice el calculo pesandolas con cascaras y luego las cascaras y son 3 puntos o pipas g (paquete pequeño normal) 2,5 puntos.

Como ves tienes opciones de salado. :beso:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas......... buenos dias y tristes.... con ganas de llover...., yo feliz, como una perdiz, porque el calor lo llevo fatal.... ahora mismo firmaba por esta temperatura todo el veranito.

Mi espalda/ ciatica, Rosa..., un poco mejor, no mucho, acabo de venir del médico, mas cargamento de pastillas, y una semanita de inyecciones, reposo, no coger peso... vamos lo de siempre... y claro, estoy yo en el trabajo adecuado para no coger peso.... :lol::lol: , llamaré, a mi masajista, que al final es la que me pone las pilas... y a correr, pero el problema es que no se me puede tocar en el hueso del culo, porque de la caida, veo las estrellas... y encima me dice mi medico, que voy a tener dolor, como poco, hasta casi dos meses.... :evil::evil:

Yoli, siento mucho lo de tu hermano, pero ya es mayorcito... hay que preocuparse cuando tienen 17 años 0 18 , que aunque se crean mayores, no tienen ni pajorela... de lo que hacen... pero claro... :(:( , si tu madre esta chunga....., espero que lo arregleis lo mejor posible.

Toda, las regletas de los asterisco, estan desmadradas, yo tengo mogollon de semanas y vosostras no....
Creo que lo mejor es que cada una lleve, solo la suya y cuando acabemos, pongamos el total y a correr..¡ ya me direis¡¡¡
yo ayer super-mega bueníiiiiiiiiiissima.
Actualizo la mía ¿ vale...?


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Gracias por los animos Ariel, ya se que no voy ha poder hacer nada pq llevan toda la vida como el perro y el gato pero hoy me ha despertado mi madre llamandome al movil y aun dormida me ha hecho llamar a mi hermano para ver si pasaba por casa a recoger la ropa de verano o preferia que se la llevara yo a donde el me dijera y me ha contestado super mal y me ha dicho que pronto se iba a ir de la ciudad y que entonces no lo volveriamos a ver mas y cuando se lo he dicho a mi madre se ha puesto muy triste pq sea como sea él es su hijo y nunca dejas de querer a un hijo te diga lo que te diga :(:(:(


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Vaya Nuri parece que lo tuyo con los huesos no mejora a ver si consigues que te vea la masajista y con los medicamentos y un poquito de descanso mejoras, pero tienes toda la razon del mundo tu trabajo ahora mismo es lo peor que hay para tu espalda pero si no coges la baja no tendras mas remedio que ir tirando lo mejor que puedas.
Gracias por los consejos ya se que es un tema delicadillo pero me ha dejado decaida para todo el dia. Espero que se me pase pq mañana tengo que bajar a casa de mi madre y no me gustaria que me viera asi, no hace falta que se preocupe tb por mi.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

raky, si tu supieras el hambre que me ha entrado con tu respuesta... me comía ahora dos sandwiches de esos, tres panes de pita, y todo con biscotes de aire por encima...(antes de que se acaben en todos los supermercados que ya he visto el post) :lol::lol: ...si el problema es que lo que quiero es picoteo...

lo de las pipas facundo lo veo, porque yo tomo unas de lidl que están muy ricas, pero que tienen como harina o algo, creo yo, porque están muy buenas...

yoli...es que no es justo que te utilicen de mensajera, creo yo....tienen que hablar ellos... :down:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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