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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Gracias por preguntar Rosa ahi anda el hombre mas animado y eso' date=' y claro ahora ya no se acuerda de lo mal que lo paso el sabado de madrugada. Y con el perro anda liadisimo pq como es un cachorro se pasa el dia limpiando el pipi del perro y haciendole tonterias para jugar pq el perro solo quiere juego. Hasta mañana no ira el medico y entonces me enterare de lo que le dice pq le he dicho que si queria bajaba y lo acompañaba y mi madre se ha enfadado y me ha dicho "que pasa que yo no sirvo para eso" asi que yo calladita y mañana ya me contaran que yo no estoy para muchos trotes esta semana que ando medio atontada por las hormonas :cry::cry::cry::cry:[/quote']


Pues a ver que os dicen...... de todas formas el tema de perro no le viene mal no????... asi se entretiene un poco y en cuanto el perro crezca que le tenga que sacar a la calle le va a venir bien.... no con 40º a la sombra, pero se dara unos paseos..... no?

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Rosa, no te tengo abandonada, pero entre que no doy pie con bola y que estoy algo apuradilla en el curro ...
pero bueno, hoy de momento voy capeando el temporal y todavía no he pringado, aunque no cantaría yo victoria hasta por lo menos las 10 de la noche :enfermo:
pero algo es algo, no he parado en el kiosko ni de la que venía ni de la que bajé ahora a poner el primer ticket ...

para comer no sé qué me haré, xq como últimamente con las chuches tenía bastante, llegaba a casa sin hambre, así que hoy no me hecho nada y comeré lo que me apetezca sobre la marcha, igual unas patatas en la FC con champis frescos que compré ayer.

Raky, creo que un "buen mes" me puedo gastar tranquilamente 50 euros en mierditas chocolateadas. por favor, qué horror. eso al cabo de un año (que no es todos los días ni todos los meses, pero bueno, pongamos que son 8 meses al año --- tachán, mi cuota mensual de hipoteca gastada en lacasitos) :bate:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Si Rosa le va a venir de perlas pq mi madre aun trabaja y como nosotros solo vamos una vez a la semana pasa muchas horas solo y asi él se sentira mas acompañado. Ademas el lunes nos toca llevarlo al veterinario y le pondran la primera vacuna y despues no se como ira pero digo yo que cuando le pongan la segunda o la tercera ya lo podra sacar a pasear y entonces se lo llevara a todas partes pq con lo bonito que es el perro se lleva a todas las chicas de calle :lol::lol::lol::lol:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

aqui hace calor pero pinta fea la cosa. Ayer hubo tormenta y estuvo lloviendo un ratito.

¿alguna de aqui tiene el experto en fitness? ayer conseguí que me funcionase, ya he metido los datos y estuve haciendo lo del principio para que te evalúe. Luego 3 minutos de entrenamiento, no pude mas ¿ese juego no da demasiada caña??? ¿alguna experta por aquí???? He puesto que voy a hacer 45 minutos diarios, que si sumo 15 de entrenamiento es 1 hora ¿me habré pasado???????


Buenos días Bilbaína....yo sí le tengo, es con el que hago Pilates.....metí los datos y ella te aconseja que es lo que debes empezar a hacer...a mí siempre me marca bajar peso, pero como le puedes cambiar los datos en cada sesión, yo le pongo cardio y zona central, 15 minutos....si algún día tengo más tiempo me pongo 30...luego le digo que tengo las pesas y elijo el ambiente y la música..... :up::up:

A mí el tiempo que has puesto me parece mucho para empezar, pero claro yo es que no hago solo eso, hago estática, elíptica y musculación....cuando lo hago todo en total son unos 60-70 minutos, que tú los harías sólo con el programa.....


Prueba a ver qué tal te va, si te cansas mucho o si lo aguantas, como puedes ir variando.... :D:D
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Toda lo dicho voy a poner un quioskito en tu ciudad cerca de tu curro para que me pagues la universidad de mis futuros hijos. 8)8)8)8)

Nada de almendras chocolateadas hoy ehhh, come sanamente hasta este finde que te vas de vacacionesss, engaaa una cura prevacacionessss.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

hola chicas, buenos dias, entro solo un momento, para comentaros, que el peque mucho mejor, hoy ha dormido casi toda la noche de un tiron, ahora pòr la mañana ha empezado a toser bastante, y eso es bueno, señal, de que ya el moco, se va desprendiendo.... mañana, iremos otra vez a la pediatra.... ayer nos dijo que mucho mejor y para casita....

Tenog bastante curro, asique, no se lo que podre entrar.... aqui el tiempo,es horrible, mogollon de calor por la noche, casi sin dormir... y otro día que promete.... paciencia...


SOLO ME QUEDAN 6 DIAS DE TRABAJO............... :plas::plas::plas:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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