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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Cómo lo tomas? Una cucharada por la noche con un yogur o algo así? Y debe puntuarse? Es que no me lo he empezado a tomar todavía por eso, porque no sé cómo tomármelo y porque lo veo ahí tan... no sé, tan alpiste, que me pienso que soy un periquito o algo así :lol::lol::lol:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Jajajaja.
A ver, yo normalmente tomo una cucharada por la mañana. Si tomo pan wasa con mermelada o queso, lo pongo por encima. La verdad es que el sabor no es malo, por lo menos a mí me gusta.
Si por la noche me sobran muchos puntos, tomo otra cucharada y así relleno. Por la noche lo suelo tomar con yogur.
A ver, según mis cálculos, 10 gr (una buena cucharada sopera) son 1,26. Redonde hacia arriba o abajo. Si tomo una, puntúo como 1,5. Si tomo dos, puntúo como 2,5.
Pero eso ya es cosa tuya.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenos días chicas...aquí en el trabajo....de lunes... :grrr::grrr:

Esta semana se incorpora el personal que falta y será todo más llevadero... :up::up:

Sobre las semillas de lino os cuento que yo desayuno las galletas del Mercadona "Sin" que, entre otras cosas lleva las famosas semillas y creo que me están ayudando a llevarme bien con el Sr. Roca....desde que las desayuno, me he dado cuenta de que la cosa funciona mejor.....además 5 galletas, 2 p.... :up::up:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Las galletas y yo estamos peleadas. Las únicas que me gustan tienen demasiados puntos :duda::duda::duda: y lo más triste es que no son oreo o yayitas... son galletas maría fontaneda de las de toda la vida. O esas o las chiquilin. Las demás no las quiero ni ver. Estaba enganchada a las digestive hasta que vi lo que me suponían en puntos y desde entonces no las quiero en mi vida :pelea::pelea::pelea::pelea::pelea:

Pues creo que probaré lo del lino según vaya de puntos, aunque hoy parece que estoy algo mejor. Pero me niego a que la estúpida de la báscula me diga que he perdido medio miserable kilo cuando en realidad debería haber perdido casi 2 :pelea::pelea:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Chicas buenos dias, yo tambien aqui ya en el curro.
Davara ya paso el susto y todo, el fin de semana muy bien, le explique a mi suegra lo de los puntos, y :o que raro me apoyo!!!!!
Asi que he llevado estupendamente la dieta esta semana, a ver si mañana la bascula me recompensa :lol::lol::lol:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Di que sí maja...ese es el espíritu que se espera después de unas vacaciones....... :D:D y las que se van, ni te cuento.....yo estaría dando botes..... :dientes::dientes:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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