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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Chicas, necesito vuestra ayuda, tengo que preguntaros una cosa.

Mi hermana quiere hacer esta dieta, estas navidades descubrí que está bastante acomplejada. Siempre ha sido gordita y bueno, hablando entre hermanos descubrí que se había pasado 4 días sin comer o algo así porque quería perder peso. La verdad es que me acojoné bastante cuando me dijo eso y estuvimos hablando y me pidió que le diera información sobre nuestra dieta, pero claro... tiene 15 años, cumple los 16 en marzo... ¿Creéis que puede hacerlo? Sé que hay alguna chica haciendo la dieta, si no recuerdo mal, la hija de Comi no tiene los 18, verdad?

En fin, me gustaría saber qué opináis del tema, si creéis que es sensato que la haga y, en ese caso, cómo debería proceder... supongo que tendría que tener algún punto extra por eso del crecimiento, así como algo más de calcio.

Gracias chicas :porfavor:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Mirad que chaqueta más mona me ha regalado mi padre x mi cumple.
mañana estreno :guapa:2588daw.png

Davara, yo creo que más sensato será hacer una dieta equibrada que no estar sin comer 4 días ... no??


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Davara en una persona tan joven no es recomendable hacer ninguna dieta, salvo bajo revision medica, pero lo q me parece mas fuerte es q estuviera tantos dias sin comer :( , le sobran muchos kg; come muchas porquerias??, igual con poco q se quite de las grasas, bolleria, etcc perdera, pero claro si quiere bajar mas, deberias de hablar con tu madre y entre las dos buscarle ayuda.
De todos modos si es tan joven necesita mas puntos por su edad
Toda la chaqueta q es desigual??


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Pues mide algún centímetro más que yo, osea, 1,59 ó 1,60... y pesa, según dice, 76 KGs... así que sí, algo sí que le sobra...

Sé que no es recomendable que haga dieta con esas edad, pero yo más o menos lo que pienso es que a poco que ponga un poco en práctica algunos consejos podría irle bien. No estoy segura de que mi madre vaya a ser de gran ayuda, por desgracia :(


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Pues tu madre deberia de ser la q mas le ayudara, cocinando con menos grasas, sin darle ni comprar bolleria, lacteos desnatados, algo de ejercicio, mas verdura, fruta, etcc, fiambres de pollo pavo, etcc.
Decirle mira si te comes un bocata de jamon serrano, le quitas la grasa, con tu ensalada, tu fruta, es mucho mas sano y adelgazaras por ej comiendo un trocito pequeño de pizza de carbonara, cosillas asi.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Davara te lo decia porque hay tantos mitos, mucha gente se cree q los biscotes engordan menos q el pan de barra, y es al contrario, porque los biscotes llevan grasa y tienen cerca de 400 kcal, frente a las 260 k del pan blanco.
Otras dicen yo no como pan, ni arroz, me como mi filete a la plancha y mi ensalada y no controlan el aceite ni el peso del filete, te lo digo por experiencia :nodigona:


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    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
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