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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:lol: tu lo has querido :nodigona:
pongo el de ayer, q como ponga lo q voy a comer hoy siempre me pasa q al final no lo hago bien :nodigona:
*desayuno
70 gr de pan+100 gr queso curado, cafe con crema leche
*comida
pollo asado 270 gr +bol de pisto (de toda la vida, con su patata y aceite)
*mt
30 gr chocolate +70% con bol de kiwi y pera
*cena
270 gr de merluza+bol crema de berenjena


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:lol: tu lo has querido :nodigona:
pongo el de ayer, q como ponga lo q voy a comer hoy siempre me pasa q al final no lo hago bien :nodigona:
*desayuno
70 gr de pan+100 gr queso curado, cafe con crema leche
*comida
pollo asado 270 gr +bol de pisto (de toda la vida, con su patata y aceite)
*mt
30 gr chocolate +70% con bol de kiwi y pera
*cena
270 gr de merluza+bol crema de berenjena


:evil::evil::evil: , te he dicho, que me das muhco ascooooooooo¡¡¡¡¡¡ :evil::evil::evil::evil:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:lol: yo lo q llevo peor de esta dieta es q no puedo tomar edulcorantes, ni lacteos frescos, y q dependiendo de cada hora pues hay q comer una cosa, por lo demas hambre no se pasa :nodigona:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:lol: yo lo q llevo peor de esta dieta es q no puedo tomar edulcorantes' date=' ni lacteos frescos, y q dependiendo de cada hora pues hay q comer una cosa, por lo demas hambre no se pasa :nodigona:[/quote']
y que dieta es........? :nodigona::nodigona:

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Queso curado por las mañanas!!!! uissss yo soy mu cuadriculá con los desayunos ejjejee

Bueno pues ya volvi de la evaluación, bastante bien, el lunes hay muuucho moviento por aqui y la intención es que mejoren las cosas, me cambian de proyecto, meno mal...., asi que no le he pataleado demasiado, eso si, parecia que lo estaba evaluando yo a él, q de cosas le he dicho.... espero que no me eche jejeje

q nooooo que en mayo me cumple el contrato y me ha dicho que mientras lepregunten a él quiere que me quede :fiesta::fiesta: ah!! y también me ha subido la nota del cuestionario de eval con respecto al año pasado jajajaja

La verdad que me da to igual, yo solo queria el cambio de proyecto que lo q estoy haciendo es una meirda y mucha formación, que llevo trabajando solo 2 años y en el ultimo año no hice ni un curso...

Ala!! quien quiera que lo lea y quien no que se lo ahorre que es un parrafote que no viene al caso :lol::lol::lol:

Me muero de hambre, voy a convencer a lso compis pa ir a comer ya.... :beso:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:lol::lol: solo me falta modificar la firma, y poner q los kg perdidos ha sido con la dieta delabos y veras tu :lol: , pondre una coletilla no se puede comer tarta Dunia asi las espanto :lol:
Kiara si el desayuno es pan+queso curado, o tb sustituir un poco de queso curado por embutido, la verdad q el desayuno esta genial :nodigona:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:lol::lol: solo me falta modificar la firma, y poner q los kg perdidos ha sido con la dieta delabos y veras tu :lol: , pondre una coletilla no se puede comer tarta Dunia asi las espanto :lol:
Kiara si el desayuno es pan+queso curado, o tb sustituir un poco de queso curado por embutido, la verdad q el desayuno esta genial :nodigona:

Y porque quieres cambiar?? si no es indiscreción :nodigona: ...que ya me la he mirado..y no es que vaya a querer cambiar ehhh
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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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