Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

mcor que tal te va con tu nueva dieta? Más animada?? Espero que sí guapa

Yo ayer pasé mi 2º día consecutivo haciendo bien la dieta, aunque aun no lo he superado del todo pq por ejemplo ahora mismo estoy pensando en comerme un bollycao jaja, pero bueno seré fuerte.

Que tal las demás???

[-^kitiara^- 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Yo tengo elmismo probelma con las piernas, por arriba tengo una 36-38 depende de como sea la ropa y por abajo 42-44, en mi familia todas las mujeres andamos sobradisimas de piernas, mi hermana pesa 45-50 kilos (si está delgadisima, tiene una 32 con 36 años) y no se pone faldas cortas por que se le siguen viendo las piernas super gordas, así que me imagino que cuando yo pierda seguiré estando sobrada de piernas pero weno, es lo que dice bilb, hay que intentar mejorarlas lo mas posible, por que yo aún no tengo varices, pero me saldrán y cuanto menos pese menos problemas de ese tipo tendré.

La lipo sirves pa los muslos y culo, pero en las piernas también la hacen? yo de estas cosas no estoy muy puesta

[nuridaniel 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Nuri, con respecto a los mocos de Dani.
has valorado la opción de puede que los lácteos se lo estén causando?
tengo entendido que la leche de vaca causa este tipo de "trastornos" por así decirlo.
cómo no pruebas unos días a quitarle los lácteos y miras a ver si tiene relación? no pierdes nada.

Mcor, me rasgo las vestiduras leyendo lo que dices que dice este señor. que la fruta es mala? y la verdura? y a cambio recomienda quesos y carnes grasas?? ... manda narices.

pues la verdad, es que no lo habia oido nunca... pero con lo que come Daniel, como le quite los yogures y la leche... que es casi de lo que se alimenta.... no se que voy a hacer con él.... , probaré a hacerle el bibe, con leche de soja, que ya se la he dado alguna vez, cuando me he quedado sin la mía, y la verdad, es que no ha dicho ni " pamplona..."

[Pravias 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Nooo Toda lo q dice este medico q igual cogemos mucho volumen porque comemos demasiadas verduras y frutas, en esta dieta se come de todo pero cada cosa a su hora, segun el en cada momento del dia el cuerpo necesita una cosa, se basa en la crononutricion, por eso la verdura se tomaria en la cena, aunque tb algo en la comida dentro del computo de las feculas, y la fruta por la tarde un bol q puede ser 2 frutas

[Toda 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Nooo Toda lo q dice este medico q igual cogemos mucho volumen porque comemos demasiadas verduras y frutas' date=' en esta dieta se come de todo pero cada cosa a su hora, segun el en cada momento del dia el cuerpo necesita una cosa, se basa en la crononutricion, por eso la verdura se tomaria en la cena, aunque tb algo en la comida dentro del computo de las feculas, y la fruta por la tarde un bol q puede ser 2 frutas[/quote']

Ahhh! te había entendido mal, entonces.

Nuri, pues si dices que come mucho lácteo intenta sustituirle la de vaca x la de soja, y los yogures lo mismo ... a ver qué tal.

si tienes ocasión busca por internet, que hay mucho donde leer. :wink:

[nuridaniel 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Nury si se adelgaza' date=' vamos q la gente q lo ha hecho ninguna ha engordado, segun este medico el error en nuestra alimentacion es q comemos demasiadas verduras, frutas, q hacen q cojamos silueta de edredon, segun el el cuerpo en cada momento del dia el cuerpo necesita unos alimentos, para q te hagas una idea, te pongo tus cantidades segun tu altura[/quote']

gracias. mcor... , me causa mucha curiosidad, porque yo hace años, hice la Dieta de Scardale, y baje en un mes y medio 15kg., comiendo a diestro y siniestro... claro tambien tenia 16 años menos y tambien, adelgazaba de otra manera....sin embargo la he intentado hacer de nuevo, no ahora... pero hace año y medio y vamos no perdí, casi nada, comparado con entonces...


GRacias Toda, lo miraré.

[lacseg 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenos dias a todas¡¡¡ Feliz viernes...empieza mi fin de semana horroroso¡¡¡ que finde
Por cierto no lo he buscado..eehhh pero hay algún post de variación de peso en la ovulacion??? seguro que si...lo busco...es que me dado un susto esta mañana (no me toca peso...perooo ) y marca un kilo mas y he calculado y estoy en plena ovulacion....espero que sea eso... porque no he pecado...y he nadado 2 veces esta semana 2 horas....
AHHHH la leche de vaca produce mocos, no los causa, pero cuando hay, crea mas, SOLO la leche, los yogures y el queso al estar fermentados NO...así que sustituir la leche por yogures y queso a los enanos y vereis que los mocos disminuyen:up:

[Pravias 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Nury la dieta scardale creo q es solo carne y pescados y verduras no??, si es asi no tiene nada q ver con esta te pongo el menu para una persona 170, si tu mides menos unos gramos menos:
*desayuno
70 gr pan+100 gr queso curado( se puede sustituir algo por huevos, embutido)
10 gr de mantequilla yo lo cambio por crema de leche para echarselo al cafe, no se pueden tomar edulcorantes
*esperar 5 h hasta la comida
son 240 gr carne roja o 280 gr carne blanca o 3 huevos+250 ml de feculas ya cocinadas(legumbres, patata, arroz, pasta, etc) si quieres en este computo total puedes restarle algo de verdura, pero es mejor q no porque asi no pasas tanta hambre
si comes pescado debes añadirle unos 100 gr de queso para q te quedes mas saciada
*esperar 4 h hasta la media tarde
serian unos 30 gr de chocolate sin leche o 1/2 bol de frutos secos+ bol de fruta, aqui tb podrias comer algo de azucar, miel, en la tarde es cuando se permite el dulce, mermeladas
*esperar 2,5 h hasta la cena
280 gr de pescado da igual blanco o azul+bol de verdura ya cocinadas
o 130 gr de carne blanca +verdura
ocasionalmente en la cena puedes comer un poquito de patata

Hay dos comidas libres a la semana, lo prohibido leche, yogur, quesos frescos, pero si tienes mono pues el dia q te toque eso pues puedes comerte tu yogur

[Bettie 8]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Ale, ya viene la deprimida...

Segundo peso con la dieta, he subido 300 gramos. Mi novio ha subido 200. Y él si que ha hecho la dieta a rajatabla, y siempre con puntos de sobra.

Yo ayer me pasé, pero tenía puntitos ahorrados del resto de días u.u ... A lo mejor es que ya me estoy empezando a poner pre reglosa? (aunque eso para mi novio no valdría .. xD)

Incluso esta semana me he movido más que otras...

y yo es que me desanimo enseguida...

[Toda 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Ale, ya viene la deprimida...

Segundo peso con la dieta, he subido 300 gramos. Mi novio ha subido 200. Y él si que ha hecho la dieta a rajatabla, y siempre con puntos de sobra.

Yo ayer me pasé, pero tenía puntitos ahorrados del resto de días u.u ... A lo mejor es que ya me estoy empezando a poner pre reglosa? (aunque eso para mi novio no valdría .. xD)

Incluso esta semana me he movido más que otras...

y yo es que me desanimo enseguida...

Es importante comer cada día los puntos que tocan y solo ahorrar para ocasiones especiales, tipo bodas y cosas x el estilo.