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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bilb, tampoco te obceques con ir por la tarde o a mediodía. puedes ir unos días a una hora y otros a otra, no?
tú misma puedes ir viendo qué días hay más gente x la tarde y cambiar esos por el mediodía, o si tu churri algún día no puede o llega más tarde, pues vas cambiando. deja el horario abierto a lo que mejor te venga. :up:


el horario que he cogido puedo ir de 8 a 10, de 12:30 a 15:30 y de 18 a 22 y luego sabados y domingos de 10 a 14.

por la mañana imposible, al mediodia andaria justisima de tiempo y no vería al churri asi uqe me queda solo cuando salga de trabajar a las 18'45

a esa hora iba atnes, y aquel gimnasio era pequeño y a vecse no había maquinas libres, pero este es grande, espero que no haya ese problema.
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

BILB, yo te decía si a mediodía puedes algún día porque tu churri no esté, o por rotar un poco.
yo como a mediodía tengo 2h y media, es cuando mejor me viene.
Yo creo que te va a venir genial, porque de caminar de vez en cuando, vas a moverte casi a diario y eso siempre viene bien, para todo, no solo por adelgazar.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bilb solo vas a utilizar maquinas o vas a dar clases de algo? Te lo digo por que el body combat y el body jam queman mucha caloria y tonifican bastante............... bueno y el spinning tambien :up:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Te entiendo perfectamente Raky' date=' a mi me ha pasado quedarme sin tabaco y tampoco llevar dinero encima, pero yo cuando me ha pasado eso he dado la vuelta y he ido para casa o a por tabaco o a por dinero :lol::lol::lol::lol::lol::lol:[/quote']

Yo he pensado en ir al cajero más cercano, pero claro llegaria super tarde al curro y me daba tb cosa.

Así que nada estoy haciendo tiempo, hasta que me atreva a decir "voy al bar no tardo nada de nada"

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Te entiendo perfectamente Raky' date=' a mi me ha pasado quedarme sin tabaco y tampoco llevar dinero encima, pero yo cuando me ha pasado eso he dado la vuelta y he ido para casa o a por tabaco o a por dinero :lol::lol::lol::lol::lol::lol:[/quote']

Yo he pensado en ir al cajero más cercano, pero claro llegaria super tarde al curro y me daba tb cosa.

Así que nada estoy haciendo tiempo, hasta que me atreva a decir "voy al bar no tardo nada de nada"


:lol::lol::lol::lol: ahora me he acordado de una vez que mi costi se fue a trabajar, trabajaban en la montaña haciendo una carretera, y yo le habia preparado el tabaco y todo para trabajar, pues como llegaba tarde se fue corriendo.............. dos horas despues me llama y me dice que se habia dejado el tabaco en casa y que el bar mas cercano estaba a 12 0 13 km montaña abajo............ y le dije yo que pidiera a sus compañeros tabaco y que al dia siguiente les llevara un paquete al que le hubiera dado......... pues como es tan vergonzoso no pidio a nadie y estuvo todo el dia sin fumar............. cuando llego a casa le dije: Joer!!!!!!!! Vaya valor, yo me habria ido andando montaña abajo a por tabaco ! :duda:

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

BILB, yo te decía si a mediodía puedes algún día porque tu churri no esté, o por rotar un poco.
yo como a mediodía tengo 2h y media, es cuando mejor me viene.
Yo creo que te va a venir genial, porque de caminar de vez en cuando, vas a moverte casi a diario y eso siempre viene bien, para todo, no solo por adelgazar.


el churri siempre puede y yo al mediodia solo tengo 1 hora y media para comer. Al gym me queda a 5 min andando del trabajo pero hora y media es un poco justo.
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bilb solo vas a utilizar maquinas o vas a dar clases de algo? Te lo digo por que el body combat y el body jam queman mucha caloria y tonifican bastante............... bueno y el spinning tambien :up:


no, yo clases no, yo solo quiero maquinas para estar a mi aire.
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bilb solo vas a utilizar maquinas o vas a dar clases de algo? Te lo digo por que el body combat y el body jam queman mucha caloria y tonifican bastante............... bueno y el spinning tambien :up:


no, yo clases no, yo solo quiero maquinas para estar a mi aire.


Ahhhhh es que yo estaba pensando en el spinning........... :nodigona::nodigona::nodigona:

Bueno ya nos contaras que tal, pero seguro que genial, ademas como dice Toda si tienes horario libre es mas comodo :up:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

En hora y media no te da tiempo a nada' date=' a mi casi que me lo da justo :duda:[/quote']

Eso me pasa a mi, yo tengo dos horas para comer (bueno menos esta semana que estoy teniendo una) y digo entre que voy, tienes que estar una hora como minimo, te duchas, te cambias y todo se te va el tiempo....... entonces no te da tiempo a comer :duda::duda::duda::duda:

Ayyyyyyyyyy pero me habeis dado envidia, yo tambien quiero ir, a lo mejor me paso por gym Aquasplash que es el que digo que tiene de todo y pregunto a ver como andan las tarifas este año, por que 90 euros costaba hace dos años............. esos abren a las 7 hasta las 22 de lunes a domingo, festivos incluidos

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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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