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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!!

Yo sigo aqui con curro "de abondo", y aun encima mis compis de madrid están volando la cometa y no consigo hablar con ellos, y necesito que me aclaren unos temitas :evil::evil:

Yo el finde, intenso, intensisiiiiiiiiiiiiimo. Tengo agujetas hasta en las pestañas.

Jo, y ayer por la mañana me encont´r con los padres del calipo, que me quieren mogollon y siempre me dan un beso y me montan fiesta cuando me ven, pero ayer la madre me cogio por banda, me sentó en un banquito a su lado (esto en medio y medio del pueblo), y llorando, que porque no estabamos juntos su hijo y yo, que yo era super buena y maja y guapisima, que me quería toda la familia, los niños, recordandome cosas,... y el padr diciendome que no había día que yo no saliese en la conversación de su casa, acabé yo llorando con ella, jo.er, que mal rato me hizo pasar!! :cry::cry:

Y por la tarde vino el calipo a casa y ya me dijo que sabía que sus papis habían estado conmigo.

Y ya tengo micro nuevo, con grill, tengo para experimentar nuevas cositas!!!!!!! :lol::lol:

Y de pádel tb que dé servida, menuda panzada que nos dimos.

Total que hoy estoy mallada :D

Bueno, me voy a tomar cafecito con mis compis. Chau!! :beso:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

BUENOS dias, chicas.......

El fin de semana, ha sido un desastre, en cuanto a la báscula.... por lo demás genial.

El sabado comida, y cena.

El domingo comida, y paseo por la tarde con los peques.

Resultado: +1.500-kg. :bate::bate::bate:

Bilb, me alegro, que el gym, te guste... yo cuando iba a la pisci, me metia en las duchas cerrdas... y en el vestuario normalmente de espalda, a mí, tambien me da mucha verguenza, que me vean las grasazas... pues estoy yo como pra pase de modelitos... :down::down:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Rosa, no es el imc, sino el % de grasa, que parece ser que es diferente.
te lo miran con un cacharro que hace pasar un rayo ultrasónico por el cuerpo y mira a ver si se encuentra con grasa, músculo, hueso ... luego hace cálculos y a mi me ha dicho que en un 29% soy grasa, así que estoy contenta que te ca.gas por la pata. :pelea:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Rosa, no es el imc, sino el % de grasa, que parece ser que es diferente.
te lo miran con un cacharro que hace pasar un rayo ultrasónico por el cuerpo y mira a ver si se encuentra con grasa, músculo, hueso ... luego hace cálculos y a mi me ha dicho que en un 29% soy grasa, así que estoy contenta que te ca.gas por la pata. :pelea:


A Bilb le dijeron el viernes que tenía un 34% creo :duda:

os fiáis de esas cosas :duda:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Ya Toda... si te he leido bien...... pero sigo pensado que esa es mucha grasa para ti.... :nodigona::nodigona:


pues claro que es mucho, es una pasada, yo contaba con un 20% o 22 como mucho que tampoco es que ahora pese 53kg. pero co.ño!!!! 29% :bate::bate:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Rosa, no es el imc, sino el % de grasa, que parece ser que es diferente.
te lo miran con un cacharro que hace pasar un rayo ultrasónico por el cuerpo y mira a ver si se encuentra con grasa, músculo, hueso ... luego hace cálculos y a mi me ha dicho que en un 29% soy grasa, así que estoy contenta que te ca.gas por la pata. :pelea:


A Bilb le dijeron el viernes que tenía un 34% creo :duda:

os fiáis de esas cosas :duda:



xiroi, eso no se lo inventan...te lo mide un aparato. Yo recuerdo uqe en mi bascula del baño antes de estropearse esa funcion me decía un porcentaje parecido, pero no me había parado a pensar si era mucho o poco.
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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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