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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

hola de vuelta despues del papeo, hoy he comido un poco mas tenia mas hambre 1 rebanada pan de molde con quesito, prefiero pasarme en eso q no en ir al super a por dulces :nodigona: , compensare con el gym
Era Trampo la q decia q estaba adelgazando mucho, yo creo q mientras comas de todo y no te bases como mucha gente en comer carne , pescado y verdura no pasara nada, solo hay q hacer bien el mantenimiento, lo mas duro :up:
Esa Bilb toda fashion, y si la bolsa es chula no quiero ni imaginar la ropa q llevas :lol:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenas chicas ya de nuevo en el curro................

Bilb como te tengo envida (sana) :burla: me he informado y hay un gimnasio aqui en Badajoz el Puerta Palma, que cuesta 111 euros la matricula, pero luego pagas 54 euros al mes y tienes tarifa plana de Lunes a Domingo de 8 a 22 horas con piscina, sauna, jacuzzi, etc.......... pero lo bueno de esos 54 euros es que vale para toda la familia, eso si el unico requisito ser familia numerosa y esperar tres meses de lista de espera :duda: pero este sabado mismo voy a apuntarme :nodigona::nodigona:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:lol::lol: antes muerta q sencilla' date=' y te has comprado toda la ropa nueva para ir al gym ??[/quote']
pues...si :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:

estrené hasta las toallas

lo unico que llevo de antes son las zapatillas

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenas chicas ya de nuevo en el curro................

Bilb como te tengo envida (sana) :burla: me he informado y hay un gimnasio aqui en Badajoz el Puerta Palma, que cuesta 111 euros la matricula, pero luego pagas 54 euros al mes y tienes tarifa plana de Lunes a Domingo de 8 a 22 horas con piscina, sauna, jacuzzi, etc.......... pero lo bueno de esos 54 euros es que vale para toda la familia, eso si el unico requisito ser familia numerosa y esperar tres meses de lista de espera :duda: pero este sabado mismo voy a apuntarme :nodigona::nodigona:


piensatelo bien ehhh

si te apuntas es para ir

asi que como te apuntes y no vayas... igual hago parada en badajoz cuando vaya a jerez y te arreo :bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:bate: pues ahora a amortizar la ropa
Rosa2 por 54 € toda la familia esta genial , apunta tb a tu marido, y os poneis los dos guenorros.
Yo estoy pensando en apuntarme a otro gym, en el q estoy me aburro como una ostra las clases de aerobic han bajado tanto el nivel q es un aburrimiento, asi q he preguntado en un pueblo cercano y hacen spining y aerobic, lo q me ahorro de gym porque es mas barato lo pago en gasolina pero es q necesito cambiar, q estar mirando el reloj y ver q no pasa desmotiva :nodigona:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenas chicas ya de nuevo en el curro................

Bilb como te tengo envida (sana) :burla: me he informado y hay un gimnasio aqui en Badajoz el Puerta Palma, que cuesta 111 euros la matricula, pero luego pagas 54 euros al mes y tienes tarifa plana de Lunes a Domingo de 8 a 22 horas con piscina, sauna, jacuzzi, etc.......... pero lo bueno de esos 54 euros es que vale para toda la familia, eso si el unico requisito ser familia numerosa y esperar tres meses de lista de espera :duda: pero este sabado mismo voy a apuntarme :nodigona::nodigona:


piensatelo bien ehhh

si te apuntas es para ir

asi que como te apuntes y no vayas... igual hago parada en badajoz cuando vaya a jerez y te arreo :bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate::bate:


Cuando me apunto voy, antes iba a uno de esos de circuito de 30 min pero era un mier...da........ pagaba 40 euros al mes para nada asi que deje de ir, y el otro que yo conocia me parecia carisimo........ pero este que entra toda la familia, y pueden ir mis niñas a natacion y cosas asi.......... por 54 euros al mes ni me lo pienso. Ya os pondre los folletos para que lo veais es chulisimo y tiene ademas cafeteria, salon de belleza, etc........... lo unico que hay que esperar la lista de espera y que te llamen, tardan tres meses mas o menos me han dicho.

Ah y puedes parar igual en badajoz aunque no sea para :bate::bate::bate::bate: sino para tomar un cafe o capuccino segun te apetezca :coqueta::coqueta:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

hola chicas.... de vuelta..... me ha tocado ir al dentista antes de la fecha pero ya me ha solucionado el tema... o eso espero.

me da fatiga lo que os gusta ir al gym..... aunque pensandolo bien..... si yo tuviera una "agenda" menos apretada tambien iria.


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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