Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

[yoli_dani 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenos dias chicas! Felicidades Raky por tu cuchara y ahora toca arrodillarme por plebeya, no?
Bilbaina que avatar pol dios, eso es pecado por este foro, quita eso que nos va ha hacer daño la vista de tanto mirarlo
Hoy estoy muy contenta pq estoy empezando a deshincharme como por arte de magia asi que ya vuelvo ha hacer pipi sera el no comer hidratos ayer? Tampoco se si todo lo que comi ayer se consideraba que no tuviera hidratos pero como kissa puso no patatas, no harina, no pan y no pasta eso si que lo cumpli. Sabeis si hay algo mas que no se pueda comer?

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

sí hay más, fijate cuando compres cosas en los hipers cuantos hidratos tiene, pq a veces si compramos imaginaté paté de atún 0% grasas tiene hidratos, y hay ma´s alimentos, tienes que tomar alimentos con bajos hidratos.

Lo sé pq cuando hice la disociada descubrí que hay alimentos que no sabia que tb tenia hidratos y bastantes.

[nuridaniel 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas, ya he visto que ayer, habeis, estado muy animadillas, yo super liada, con mogollon de trabajo.

Toda y Rosa... ayer buena... ahora hago los cambios.

Aqui el día, frio y gris... ayer tormenton de los que hacen época.....

[yoli_dani 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

sí hay más, fijate cuando compres cosas en los hipers cuantos hidratos tiene, pq a veces si compramos imaginaté paté de atún 0% grasas tiene hidratos, y hay ma´s alimentos, tienes que tomar alimentos con bajos hidratos.

Lo sé pq cuando hice la disociada descubrí que hay alimentos que no sabia que tb tenia hidratos y bastantes.

Ahora mismo me estoy tomando un yogur desnatado edulcorado del mercadona y pone que tiene 4,9g de hidratos. Hasta cuantos gr es bajo en hidratos? No se si me entiendes

[Toda 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

sí hay más, fijate cuando compres cosas en los hipers cuantos hidratos tiene, pq a veces si compramos imaginaté paté de atún 0% grasas tiene hidratos, y hay ma´s alimentos, tienes que tomar alimentos con bajos hidratos.

Lo sé pq cuando hice la disociada descubrí que hay alimentos que no sabia que tb tenia hidratos y bastantes.

Ahora mismo me estoy tomando un yogur desnatado edulcorado del mercadona y pone que tiene 4,9g de hidratos. Hasta cuantos gr es bajo en hidratos? No se si me entiendes

Pues compáralo con la cantidad de proteínas.
si ves que tiene más proteías (muchas mas), es alto en proteínas, como la clara de huevo.
si ves que es mitad y mitad, pues eso, fifty fifty. como la leche
y si ves que tiene más hc qeu protes, pues alto en hc. como la harina

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Pues no lo sé, yo lo que hacia era comparar las proteinas y los hidratos a la vez si tenia más proteinas que hidratos por goleada entonces si comia, es decir si dice que tiene 20 de proteinas y 4 de hidratos pues entonces no hay problema, pero si la diferencia es escasa entonces no, a no ser que ponga 1 de hidratos y 2 de proteinas entonces sí pq apenas tiene.

No sé si me entiendes, pero vamos yo yogures si comeria.

[yoli_dani 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Pues de proteinas tiene 5,4 y de hidratos 4,9 asi que casi casi estan iguales entonces que hago no los como?
Tu crees que dejando de comer pasta, patatas, pan y harina durante estos 10 dias mas o menos algo me deshinchare, no? Sabes si despues cuando vuelva a comer como siempre me haran efecto rebote? Pq el fin de semana estoy perdida

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Pues yo probaria a estar 1 semana sin comer hidratos y luego ir metiendolos poco a poco y no de golpe y porrazo para que el guerpo se vaya habituando.

[yoli_dani 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Lo probare y despues de la boda te cuento. Y del tema yogur he estado pensando que no le doy mas vueltas pq ayer solo comi leche, yogur, mermelada light, pavo, verdura, carne y pescado y fue todo un logro. Por la tarde estaba que me subia por las paredes y me tuve que comer un poco de helado sin azucar del mercadona nada un culin pq se me derritio jugando a la consola con el niño y despues jugando con mi costi lo queme

[rosamad 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Parece que respiro un poquitin... se marcha mi jefe de viaje junto con otro que es un tocapelotas... todo para ultima hora y corriendo..... pero bueno ya esta "hecho"..... salvo que quiera algun cambio adicional... pero le matamos!!!

Mañana no conteis conmigo que tengo gestiones medicas con mi nena y me "dan" el dia.... es que la tienen que operar de un quiste que le ha salido en un parpado y tenemos cita con el anestesista.... y confieso que estoy preocupada xq eso le ha crecido, y luego lo tendrán que examinar para ver "que es" y si no se le recupera el parpado... con los ojazos que tiene mi niña.... que preocupación