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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo las dos horas que estoy en el gimnasio no paro ni un segundo para respirar, desde que entro por la puerta hasta que salgo estoy al mismo ritmo, dandome toda la caña que puedo sin parar. Que para ir de chachara o a perder el tiempo no pago. Esos que van...hacen algo...se pasean por el gimnasio...vuelven a hacer algo... yo no sirvo para eso :anda-ya:
no son menos de dos horas, son 2 horas enteras, que ese tiempo no incluye la ducha ni cambiarse. en total estoy 2 horas y media


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo las dos horas que estoy en el gimnasio no paro ni un segundo para respirar, desde que entro por la puerta hasta que salgo estoy al mismo ritmo, dandome toda la caña que puedo sin parar. Que para ir de chachara o a perder el tiempo no pago. Esos que van...hacen algo...se pasean por el gimnasio...vuelven a hacer algo... yo no sirvo para eso :anda-ya:
no son menos de dos horas, son 2 horas enteras, que ese tiempo no incluye la ducha ni cambiarse. en total estoy 2 horas y media


Tu eres de las mias :lol: Yo tambien voy a por faena al gym que para eso lo pago... :duda: yo cuando estaba en paro tambien iba 2h al gym, sin contar el rato de cmabiarse y la ducha... Pero desde que trabajo, voy 1h y no todos los días... :herida: Aunque quiero coger otra vez costumbre de al menos ir cada día.



Bueno, me voy a dormir! Hasta mañana que ya es viernesssssss!! :porfavor::fiesta::fiesta:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

:lol::lol::lol:

que sí mujer, que tu no sudas, que transpiras elegantemente :lol::lol::lol::lol:

Buenos días a tod@s !!!!! San Viernes :)

no tengo mucho que contar, excepto que estoy en el ojo del huracán de mi jefe y me mete broncas hasta por respirar :herida:

en la ofi hace falta gente pero no lo quiere entender ... así que ... si no llegamos a todo, que se joda ... pero no, los que nos jodemos somos nosotros :enfermo:
él fo.llar, no fo.lla ... pero joder, nos jode a todos
igual se piensa que gritándome como un energúmeno me motiva más, y es justo todo lo contrario :duda:

bueno, las penas pa' mi co-ño, como dice mi cuñá :lol::lol::lol::lol:

Que es viernes, que mi niña empieza ya lo repite todo :lol::lol: en la guarde dice que va al "pati", y a mi padre anteayer le dijo "tonto" porque empezó a picarla y ale, pues "tonto" :lol::lol::lol:

voy a ver si chafardeo 10 minutillos más

a ver cómo me ha ido esta semana la escalera ... y estoy acabando de mirar los propoints, igual la semana que viene hago de conejillo de indias y la pruebo 8) ya os contaré


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

holaaa... pues yo al revés, la báscula fue más amiga mia que el miércoles...., ayer ya 61,1 :dientes: .... pero la cagué igualmente.... :down: me pasé de galletitas y un merenguito y cuatro obleas...y, y... :duda:

Toda...cuando llegué a casa tenía una bonita felicitación... me hizo mucha ilu...gracias... :coqueta:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo voy bien, ayer comí 1600 calorias, antes de ayer 1700 y hoy calcularé comer otras 1600, pero en el gimnasio voy a quemar algo menos porque hoy voy a estar solo hora y media.

es qeu es nochevieja en barakaldo y mi churri quiere ir a cotillear

mirar

http://myway.i-barakaldo.com/?p=1327

que fuerrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrrte


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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