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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bilb supongo q tienes razon q con las maquinas algo mejoraria las piernas, pero como me aburre tanto y total aunque como blandiblu a mi chico le gusta y yo no creo q me ponga pantaloncitos de estos tipo culot para ir por la calle, prefiero hacer aerobic q aunque no me gusta es lo mejor q llevo :lol:
toda q jaleo con el gato, de verdad quieres tener niños, con el trabjao q dan :nodigona:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

teneis esto en vuestro gym?
en el mio hay 3 y es de lo más solicitado, a mi me encanta y dicen que de todo lo que hay en la zona de cardio es lo mejor para las piernas. Yo cuando lo vi la primera vez pensaba que eran elipticas pero que va, nada que ver.

CybexTotalBody.jpg


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

teneis esto en vuestro gym?
en el mio hay 3 y es de lo más solicitado, a mi me encanta y dicen que de todo lo que hay en la zona de cardio es lo mejor para las piernas. Yo cuando lo vi la primera vez pensaba que eran elipticas pero que va, nada que ver.

CybexTotalBody.jpg


Davara, supongo que alguno habrá caído, pero no en cochinadas porque no me ha dado tiempo.
Mcor, yo pienso que si me preocupo así por una gata que solo viene a comer, qué haré si tengo un hijo ... mi marido también me lo dice
Bilb, yo no la conozco, mi gim es un poco cutrillo en ese aspecto, pero por 36 euros al mes sin matrícula, qué quieres ...
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hay pero no son tan modernas... :nodigona::lol: Es como si subieras escaleras y corrieras a la vez... Puedes ir subiendo niveles, pero esto a mi me mata... no se porque, me dan como taquicardias y me ahogo... :nodigona:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Mi gym cuesta 34€ al mes con acceso a todo y si que hay... :nodigona: Y ahora estan poniendo maquinas nuevas y quiere hacer la piscina nueva porque ya se ha quedado vieja, aparte de que van a poner sauna y jacuzzi :dientes:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

En mi gimnasio (el último en el que estuve apuntada) las había, la primera vez que me subí (el primer día) me dio una bajada de azúcar y casi me desamayo, soy una flojeras.

En el gimnasio en el que estuve antes, hace unos años, también la tenían, son como de ski de fondo. Le cogí el tranquillo y me gustaba mucho, pero mata que te cagas.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

a mi me cuesta 50 en el horario que he cogido (2 horas mañana + 2 horas al medio día + 4 horas por la tarde-noche) y todo incluido (+40 de matricula) de lunes a domingo. El horario completo son 59.

A mi me encanta, me subo ahí, me pongo el programa de cardio que es durillo de narices, y 40 minutos del tirón :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Mi gym cuesta 34€ al mes con acceso a todo y si que hay... :nodigona: Y ahora estan poniendo maquinas nuevas y quiere hacer la piscina nueva porque ya se ha quedado vieja' date=' aparte de que van a poner sauna y jacuzzi :dientes:[/quote']

Pues menudo chollo, está genial de precio :up:

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

La verdad es que es un chollo, porque no nos suben la tarifa cada año, lo estan renovando, accedo a todo y durante todo el día puedo ir. Ahora abren el sabado entero... Y es grande :)

Si solo vas por la mañana cuesta 25€, todo el día 34€

No pagué matricula , me regalaron una mochila y si se apunta algún amig@ me regalan 1 mes gratis.


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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