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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bueno, me voy a dormir!!

Buenas noches!!!

Si mañana no tengo mucho trabajo ( lo dudo...) Ya entraré a saludaros, si no, ya a la tarde/noche cuando vuelva del gym.


:beso::beso::beso:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenos días!!!
Ay que sueño... Me lavanto una hora antes para ir al gimnasio antes entrar a trabajar. Empiexo de nuevo después de 4 meses sin ir.. :bate: A ver si no se queda sólo en un día :duda:
Que tengais un buen día chicas :beso:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

buenos dias a todas, me he levantado mucho mejor del resfriado , pero voy a pedir hora al medico , porque estoy perdiendo peso creo que demasiado deprisa y eso que ayer aunque me hacia zumos y leche tambien lo acompañe de pan con mermelada y platanos y cuando conte los puntos eran los que me tocaban, en 10 dias he perdido todo lo de las navidades mas 1,5 kilos esta semana, la verdad es que con esta dieta a veces da miedo despues de todo lo que me zampo que pueda perder tanto peso , :beso::beso::beso: y que paseis un buen dia.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo finalmente esta semana -1,4

quería más pero es lo malo de pesarse los lunes :anda-ya:

empiezo semana nueva con la intención de hacerlo aún mejor :up:


jolines bilb tu tambien has empezado el año como una moto :plas::plas::plas:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

xiroi , ya empezaremos con los pp cuando venga a españa, que la manera de comer en francia es muy diferente a la de aqui , yo no cambio la regleta hasta el viernes pero estoy en 87 kilos.aunque este con la guarri sigo bajando.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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