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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

ariel, lo de encontrarme mejor esta bien... pero a primera instancia me interesa perder volumen :lol::lol:

a ver si le doy un empujoncito a la dieta... tarda mucho en reflejarse en la bascula????
Las carnes mas duras de momento no me hace falta :nodigona: me conformo con que se disipen! :lol::lol:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

meiga, depende a qué grupo pertenezcas

a las que van a lucirse y estar de cháchara

o las uqe van a aprovechar el tiempo

si eres de las primeras ganarás amigos
si eres de las segundas ganarás musculitos

yo llevo solo dos meses con el parón de las navidades donde mandé todos los avances a la porra. Pero ya me voy notando mejoría en el culo. Sigue fofo y asqueroso pero me lo noto un pelín mejor. Pero solo un pelín, aun me uqedan muuuuuuuuuuuuchos cientos de horas que meter allí para notar mejoras reales.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Pretendo ser de las segundas, Bilb :duda:
ME volvere de la sprimeras cuando ya este buenorra :guapa::guapa::lol::lol::lol:

Pero yo no quiero musculitos!!!!! :cry: Eso es lo que me da cosa... me da igual si gano algo de peso... yo quiero perder volumen!!! MUCHO!!!


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

No, que para eso tenndria que hacer pesas y muchas maquinas y yo soy mu vaga :anda-ya:

cuantas veces vais?



no, para eso tendrías que estar muchas horas al día durante muchos años de tu vida
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bueno Bilb... la conclusion es la misma y es que soy muy vaga :anda-ya::lol::lol::lol::lol:

ariel, ya lo hare, pero me da a mi que esa gente suele tener unos basicos para todo el mundo y ya esta! :lol:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenos dias a todo el mundo, hoy ya estoy levantada.........joo he pasado una noche, dios que hambre toda la noche.

Bilb vas sin frenos y cuesta abajo eh? :up: animo sigue asi.

A las demas sobre lo del perrito, lo estuve hablando anoche con mi costi y coincide lo mismo con vosotras, asi que hoy llamare al tio de pedro y le dire que de momento no, la verdad es que razon teneis.

Bueno voy a ver si desayuno algo antes de que lleguen mis amigas las nauseas y no me dejen comer nada, que no veas esta noche que esfuerzos para no levantarme a comer, todo el rato pensando en leche con galletas, tostadas o cosas asi, y porque mi costi estaba dumiendo pero tenia un antojo tremendo de algo de chocolate :frito::frito::frito::frito:

Menos mal que ya paso, lo he superado amos que lo de que no me apetecia el dulce como que ya ha pasado.

Respecto a lo mio, buenas noticias, llevo dos dias sin manchar NADA estoy buuuuuuuufffffff super feliz!!!!!!!!!! :lol::lol::lol:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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