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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

A mi ese abdomen en un amujer no me gusta.... lo siento..... lo prefiero en un tio... lo veo muy masculino y como que no :nodigona:



Vale vale, lo que tú quieras ...
:lol::lol::lol::lol:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

pero eso no lo hace la dieta... eso lo hacen horas y horas y horas de entrenamiento, es como las chicas de sincronizada, no se si las visteis el otro dia cuando estaban celebrando el oro que iban en bikini... eran todo fibra.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Rosa aqui tienes la respuesta!!

Yelena Gadzhiyevna Isinbáyeva (????? ????????? ?????????), 3 de junio de 1982 en Volgogrado, Rusia) es una atleta rusa especializada en salto con pértiga, actual campeona olímpica, mundial y europea de esta prueba. Ha batido la plusmarca mundial del salto con pértiga en un total de 26 ocasiones, 14 al aire libre y 12 en pista cubierta, en 5.05m y 5.00m, respectivamente. Tras llegar a lo más alto en la especialidad de la pértiga y batir el rércord del mundo en varias ocasiones, saltando más de 5 metros en el año 2005, y dominando la prueba sin dar opción a sus rivales, su progreso sufrió un estancamiento. Yelena seguía ganando con suficiencia, pero pasó una crisis de resultados. En ese tiempo cambió de entrenador para ponerse a las órdenes del hombre que la llevó al éxito, a Sergéi Bubka, Vasily Petrov. Isinbáyeva, después de trabajar mucho, volvió por sus fueros, al batir de nuevo el récord del mundo en el año 2008, haciéndolo en tres ocasiones y dejando la plusmarca mundial en 5.05 metros en los Juegos Olímpicos de Pekín. Su entrenador ha dicho que puede llegar a saltar 5.15 o 5.20 metros.

Pues si que está bien la chica, si (Envidia cochina :burla: )

Que yo tb estoy delgadita e hice ejercicio toda mi vida, pero algo de celulitis en el culo y muslos si que tengo, antes me agobiaba, pero ahora ya lo tengo asumido, pero a mi lo que me gustaría es encontrar alguna crema que levante el culo!!!!!!!!

Por cierto, me sigue doliendo de narices, pero hoy debe ser del magreo de ayer de la fisio, menos mal que era una tia y es conocida, por que que manera de magrearme el cu.lo!!!!!!!! :lol::lol:

Espero que me vaya pasando porque no puedo ni caminar!! :cry:

Y hoy parece que está un día guay, asi que a ver si voy hasta la playita por la tarde, de 5 a 7 o asi, y a las 7 a la pelu!! :up::up:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo creo que también tendré sesión de sol x la tarde.
luego me iré a x la cremita, a ser posible en bici, pim-pam

Belise mujer, déjame seguir soñando y que siga pensando que ese cuerpazo es x los gofres, los lacasitos y la crema somatoline :herida:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

A mi ese abdomen en un amujer no me gusta.... lo siento..... lo prefiero en un tio... lo veo muy masculino y como que no :nodigona:



Vale vale, lo que tú quieras ...
:lol::lol::lol::lol:


Yo me conformo con perder algo de brazos y volver a tener un ombligo "normal" :(
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

pues yo hoy me conformo con salir a andar una hora, que ayer no pudimos poruqe llovía

me volví a dar la crema del frio, definitivamente yo no noto ni fresquito. Nada, me quedo igual.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

pues yo hoy me conformo con salir a andar una hora, que ayer no pudimos poruqe llovía

me volví a dar la crema del frio, definitivamente yo no noto ni fresquito. Nada, me quedo igual.


Pero x seguir dandote la crema no pierdes nada....... :nodigona:
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hablando de ombligo, yo pensé que lo tenía bien, normalito, vamos ...
pero este finde en la playa, me fijé y las flacas no tienen ombligo para adentro, lo tienen lisito, un poco enroscado, pero tirando a liso y el mío no es así.
yo quiero uno bonitoooo :cry::cry::cry:

Bilbaína, tu te la restriegas bien ???? dile al churry que te magree un poco, verás que bien te va :up:


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    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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