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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenas noches!! ainss estoy un poco de bajón, será que estoy cansada :duda: creo que me acostaré temprano.
Ya tengo alguna foto del antes y el ahora, pero no sé si ponerlas.. :duda: aun tengo que bajar más kilos , no me veo muy bien en las fotos, la verdad nunca fuí muy fotogénica, y os veo a todas tan guapas que me entra un poquillo de vergüenza... :nodigona: es una tontería ya lo sé ....yo que no tengo complejos y me pongo ahora asi...ainss no me reconozco,¿ puede el cansancio volvernos gilipollas?.....


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

comilona, xiquillaaa, seguro que eres guapísima :D

anímate a ponerlas y te daremos nuestra opinión 8)

yo no he puesto fotos del antes y del "durante" pero no tardaré ...y el lunes que he quedado con Mar_08 ya me ha "amenazado" :lol::lol: con fotito :dientes:

:wink:

:beso::beso::beso:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

si, ya venía

al final 1 kilo menos. Esperaba más pero esta semana lo he hecho de culo, me ha salvado el ejercicio. Esta semana con la jornada partida quiera o no quiera lo tengo que hacer bien, y el sábado que es el peor día, mi churri no va a trabajar por la tarde así que no estaré sola ante el peligro.

y tu como vas??


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

no voy a llevar nada proque no voy a correr, con sujetarme en pie bastatne tengo

mi churri ha engordado 300 g y tiene un disgusto...el que ha hecho todo perfecto y se ha pegado palizones corriendo... yo le digo que es porque lleva dias sin ir al baño y por la historia de la grasa y el músculo pero me parece qeu no está muy convencido.


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola guapas!! hoy más animada, por fin 60 kilitos je je :lol: , para mi objetivo solo me faltan 2 k pero creo que voy a intentar bajar más , cuando veais las fotos ya me direis, yo pienso que aun me sobran unos pocos y como esta dieta la llevo de maravilla pues creo que voy a seguir bajando por lo menos hasta 56k o alguno más ..se verá....según vaya perdiendo.

Bilbaina veo que estás a por todas, me alegro por ti y te mando mucho ánimo ..creo que dentro de poco vas a ir a por el bebé... :up: ...lo conseguirás...


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenos días chicas....por aquí ha amanecido nublado y fresquito...ayer por la tarde llovió un poco y eso se nota.... :D:D

Xiori, Bilbaína....ya veréis cómo lo conseguís...el pique os ha venido fenomenal.....Xiroi, qué tal Emma en el "cole"? espero que ya no haga pucheritos.....

Comilona, me alegro muchod esa bajada....está muy bien....por lo de las fotos, no te preocupes....seguro que estás guapísima, solo tienes que ponerlas y nosotros te decimos... :up::up:

Yo hoy he tenido una sorpresa muy agradable conla báscula...vamos que me he subido tres veces seguidas porque no me lo creía.....84,9 k..... :plas::plas::plas: creo que me va a venir muy bien el fresquito del otoño y que la semana que he hecho la escalera, me ha sentado fenomena....además de la visita de la warry, después de 4 meses.....yo creo que todo a la vez ha hecho que mi cuerpo responda..... :up::up:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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