Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

[Karela 1]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

La lista normal tiene esos pocos productos a saciedad (no sabía lo del arroz, yo slo conocía pasta y patatas)
y luego está la flexi +18, que es otra dieta diferente: la nueva ww en la que hay muchos
Usa una o la otra, pero no las mezcles

[imported_Cocõ 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

jo,muchisimas gracias..
entonces,para que me quede claro:esos tres si que puedo tomar a saciedad,pero no abusar no?es decir,no tomar todos los dias...
y otra cosa si no es abusar....empece de martes asi que me peso de martes,la semana pasada no aguante y a media semana habia engordado,pero el martes subidos y casi 3kg...pero hoy de nuevo me pese y 500g mas....es q puede variar tanto en dos dias?
y otra cosa,cuanto mas o menos se adelgaza el primer mes y luego?
gracias

[Mar_08 1]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

A ver , por partes , si haces la flexi antigua , no son 3 alimentos "a saciedad " si no 2 , la pasta por 4 puntos y las patatas por 2 puntos. Si haces la flexi "nueva" la +18 , hay una lista de alimentos que se pueden comer " a saciedad" dividida en 2 bloques , las proteinas que se pueden comer por 3 puntos y los hidratos por 4, en la que está incluida el arroz a saciedad.

Puedes comer "a saciedad " las veces que quieras , todos los días si es lo que te apetece, de lo que no hay que abusar es de las cantidades , saber diferenciar cuando estás saciada , que ya no tienes hambre , a comer ya por terminarte el plato o porque está muy bueno o simplemente porque te gusta comer hasta ya no poder más .

Sobre la subida de peso , posiblemente hay algo que no haces bien . Crea un post nuevo con tus menús , si quieres que se le eche un vistazo para ver que tal lo estás haciendo , especifica lo máximo posible , cantidades , tipo de alimento , si es desnatado , light o normal ...

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

por qué de repente el foro se ha llenado de personas que se ponen a dieta sin saber que es ww? sin saber qeu son los puntos? sin saber cómo se calculan? pidiendo todo lo que oyen sin saber si les gusta o no? sin molestarse a leer la dieta??
leer ayer que una bandeja de hamburguesas traia las calorías pero no traía los puntos ya fue el remate...


no lo entiendo...

[rosa1147 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

por qué de repente el foro se ha llenado de personas que se ponen a dieta sin saber que es ww? sin saber qeu son los puntos? sin saber cómo se calculan? pidiendo todo lo que oyen sin saber si les gusta o no? sin molestarse a leer la dieta??
leer ayer que una bandeja de hamburguesas traia las calorías pero no traía los puntos ya fue el remate...


no lo entiendo...

Bilbaina, tu no sabes que despues del verano todo el mundo quiere perder lo que ha cogido en verano. Hay gente que se mete en San google pone dieta y le sale cualquier pagina, leen por encima y se apuntan sin molestarse en saber lo que es. Yo creo que si de verdad te interesa como funciona la dieta te lees de pe a pa todo lo que pone, como hice yo en su dia, como he vuelto a hacer hace poco porque no sabia si lo estaba haciendo bien, y como hemos hecho muchisimas de nosotras, pero esa gente no.

Espero que estas palabras no molesten a nadie, es mi modesta opinion

[lucana 665]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Bueno, antes de nada buenos días a todas

Y lo de que se pongan a dieta sin saber de que va, pues no se, igual es que ven las regletas que hay por aquí y se lanzan de cabeza
Yo por mi propia experiencia les digo que ya conocía algo la dieta pues la amiga de una amiga la hizo hace unos tres años y pues algo yo ya sabía, pero antes de decidirme a empezar con ella estuve bastante tiempo dando vueltas por este maravilloso foro leyendo tooodoooo lo que podía y más. Es más, el primer mes que me puse a dieta no fue ww, sino algo por mi cuenta, pero veia las bajadas espectaculares que había por aquí y me dije por que no animarme, Bueno pues llevo casi 4 meses con la ww y dudas sigo teniendo muchas, me leo la lista de puntos casi a diario, y decir que leyendo los post es raro que no vea algo que diga pues anda yo lo estoy haciendo mal. Por decir una, revisando la puntuación que me correspondía, pues me estaba comiendo 2 puntos menos y con los bonopoint no sabía que hacer el amor también daba bonopoint la de puntos que habré dejado de comerme

[Anthyz 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Chicas, no lo entiendo, en la caja vienen las calorias, el valor energetico, proteinas y demas... ¡¡¡pero no dice nada de puntos!!!

Buenos días

[comilona69 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )


yo creo que vamos a tener que pedir por favor que nos añadan tambien los puntos en las propiedades nutricionales....sería genial, menos dolor de cabeza..

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

[Anthyz 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Mirad mi nueva regleta:



Que poquito me queda para llegar a mi primer objetivo, hace una ilusión ver como la niña se acerca nadando a la última isla... Pero lo que más ilusión me hace es pasar del 77 al 75, ¡menudo subidón!