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Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Holaaaaaaa!

Bueno, pues ya se ha terminado el finde largo, que pronto se pasa lo bueno!!!!!!!!!!!

Pues yo bastante bién, con el buen tiempo que hizo, muchos kilometros de paseito, muchas horas de terracita, ay, que bien se está con el solete!!!!!!!!!!!!!! 8)8)8)

Tb he estado con mis papis, que ya llegaron de New York, y me trajeron unos regalitos guays :plas::plas::plas:

Bueno, ahora toca pasar la semanita encerrados, :(:( , a ver si por lo menos sigue haciendo bueno, y al salir por la tarde aun se puede dar un paseito.

Bueno, a seguir currando.

:beso::beso:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Dioss pues para mi a sido desastroso no veas como me e saltado la dieta (vamos para olimpiadas) menos mal que hemos vuelto a la normalidad y ya desde hoy me estoy portando como una santa haber si por lo menos consigo quedarme como estaba la semana pasada porque esta hoy mi bascula decía que había engordado 300 gr haber se de aquí al jueves los bajo


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Menuda mi........da.... con los nervios de la mañana me ha trastocado toda la comida... lo que tenia me lo he tomado casi a media mañana y a las 2 estaba comiendo solo fruta... asique os podeis imaginar..... estoy que me subo por las paredes!!!!!....

La verdad que me quedan 9ptos para todo el dia pero como suelo gastar bastantes en la cena no me gusta llegar apurada.

Creo que me voy a tomar un mini-cafe y una galleta... la unica fruta que tengo es un kiwi... si fuera una manzana me calmaria mas.

:frito::frito:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo hoy de momento voy bien, pero ya puedo ... con la mierda de finde :bate:

Rosa, y para la cena no puedes hacerte algo con patata que sacia un montón por pocos puntos ... una tortilla ligera o algo así. no llega a los 9p ni de broma y ahora puedes comer algo más contundente que un café :up:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo hoy de momento voy bien, pero ya puedo ... con la mierda de finde :bate:

Rosa, y para la cena no puedes hacerte algo con patata que sacia un montón por pocos puntos ... una tortilla ligera o algo así. no llega a los 9p ni de broma y ahora puedes comer algo más contundente que un café :up:


Pues me he gastado 2 puntillos.... (cafe y 2 galletas) ... es que ahora con las patatas a 4points la verdad que las utilizo muy poco, y hoy encima con la mañana que he tenido y he comido muy mal, quiero hacer una cena "decente" (ensalada +tortilla+yogurt con fruta)
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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo tengo cena parecida: verduras salteadas (champis y algo de calabacín, supongo), una tortillita francesa y luego un vasito de leche mandarín rico rico :wink:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

pues tenemos dos opciones:

1/ ha sido mala mala y ahora está con las orejas gachas y no se atreve... :bate::bate::bate:

2/ tiene al jefe en la retaguardia y no puede entrar :pelea::pelea:


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Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Pues otra con la cena parecida!!!! :lol::lol::lol:

Pure de calabacin y tortilla de claras con quesitos frescos y pepino en rodajas, luego yogurt natural con fresas e infu.

Y de recena tocarán 2 o 3 obleas, y el chino mandarín, y hoy meteré dosis extra de choco que estoy pre y creo que ya me viene esta tarde o noche. (Lo se porque justo el mismo dia por la mañana , si me viene por la tarde-noche o el dia anterior por la tarde , si me viene por la mañana, mas o menos, me dan como unos retortijones raros y me voy por la patilla, os pasa algo parecido??? Además de el estómago no tenerlo muy decente :herida::herida::duda::duda::duda: )

Ayyyyy como cuestan las tardes, y sobre todo despues de 3 dias de asueto!!!!!!!!!!!!!! Que ganas de que llegue Junio y la jornadita de verano!!!!!!!!!!!!!!!!! :up::up:


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    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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