Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Quely es que no m gusta la piel de la berenjena, por eso la pelo .

A mi tb me encantan las patatas, es el mayor descubrimiento de la historia!!!

Acabo de cenar un bocata de paté calvo 0% grasa con un tranchete light que ico!!!

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

yo he cenado filetes de lomo y 1 yogur natural desnatado con fresas. Vamos a probar esta semana la saciedad, a ver si me va tan mal como la otra vez. Yo es que creo que la hacía mal...ya veremos.

[raky8 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Buenos días!!!!! Que día más maravilloso!!! Y pq? Pq no llueve, hace bueno!!!! Así que disfrutemos del momento aunque sea en la oficina.

A mi comer a saciedad me va bien, aun así si como filetes de lomo me como 4 como mucho, entre 3 o 4 como, y si es pescado pues un filete pero sin pesarlo, vamos tampoco me como 10 filetes de lomo.

El único alimento del que si abuso bueno alimentos son:

Pasta, arroz y a veces patatas. Sobre todo la pasta me hago un platazo de aupaaa llenito hasta el borde y a veces hasta repito y me como platazo y medio hasta terminar con la tripa llenisima, es que me encanta la pasta, y bueno aun así bajo asi que mientras me vaya bien así lo seguiré haciendo.

[ariel22 7]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Ayer cené yo en mi primer día ...¡¡¡PATATAS!!!, las hizo mi marido que es el que hace la cocina en casa :wink: ...aliñadas con judías verdes y cebollita... más ricas..

cuando Toda lo puso por la tarde pensé que era una buena forma de empezar mis cenas sanas...contundente y por pocos puntos...viva, viva...

luego en lugar de mi clásico bol de frutos secos con una copita de vino, tomé cuatro obleas y mosto light y sin azucar, pues estaba muy bueno ...

primera noche superada... y ayer creo que me sobraron dos o tres puntos ,..voy a calcularlo en la flexi...

¿que tal los ánimos el miércoles???

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

raky, yo me cené 4 filetes, aunque eran un poquito grandes. Tampoco es plan comerse al cerdo entero.

desayuno
--------------
cafe con leche 1 p
bocata quesito 2,4
farton 1,5
cafe de maquina 0,5

a media mañana otro cafe 0,5

comida
------
patatas + atun con tomate + atun al natural 6 p
fresas 0 p

llevaría 12 puntos y me quedan 8. Gastaré 4 para cenar como ayer y el resto en obleas, merienda.... y si puedo guardaré 1 porque debo 2,7 de ayer y hay que ir saldando deudas.

[rosamad 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas.

No lo vais a creer pero ayer supere el dia!!!! Solo me pase 1 puntito!!!!! Os pongo lo que cene:
Pisto con cebolla, pimiento y calabacin. 0
2 filetes de pavo adobado (a 1pto cada 1) 2
30gr. pan 1
1 yogur edulcorado con fresas 0.5

Luego me tome una rebanada de pan choco que como tenia 1puntillo ahorro del lunes pues eso, solo me pase 1pto.... que para el desastre que organize con el donut no estuvo nada mal Me voy a poner otro asterisco :wink:

Bilbaina.... en mi modesta opinion no será que consumes muchas obleas

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

pues no rosa
ayer creo uqe me comí dos al mediodia y dos por la noche
si eso es mucho....
4 obleas por 10 gramos cada una....40 gramos de obleas, 1,6 puntos

a mi las obleas me van de maravilla aunque me coma una bolsa yo sola, si estos 3 dias no he bajado es proque me he pasado de puntos.
Si no fuese por las obleas no me pasaría 10 puntos me pasaría 100. el churri dice uqe cuadno me alejo mucho de las obleas...la cago.

[rosamad 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

pues no rosa
ayer creo uqe me comí dos al mediodia y dos por la noche
si eso es mucho....
4 obleas por 10 gramos cada una....40 gramos de obleas, 1,6 puntos

a mi las obleas me van de maravilla aunque me coma una bolsa yo sola, si estos 3 dias no he bajado es proque me he pasado de puntos.
Si no fuese por las obleas no me pasaría 10 puntos me pasaría 100. el churri dice uqe cuadno me alejo mucho de las obleas...la cago.

pues no es tanto.... pensaba que tomabas mas.

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

depende del dia y los puntos que tenga, hoy aunque quiera comer muchas no va a poder ser porque no tengo puntos. El día que voy bien de puntos pues me como muchas...
Habrá dias como ayer que me coma 4 y dias uqe me coma media bolsa

[nuridaniel 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas.... para Rosa y Toda... ayer super megabien.... y hoy a seguir severa, severa.

Hoy he tenido una sorpresa de puta-madre.... , la c......, de la báscula, me dice que peso 1 kg. +... , paso de ella, es imposible haciendo la dieta al dedillo... me tiene que bajar la regla hoy o mañana, y se positivamente que es por eso.

Os pongo mi menu de hoy:

Desayuno:
*********
leche de soja + 2 pan centeno + 4 chopep de pavo + infusion de limon= 4 ptos.

Mm:
****
4 Ciruelas pasas + manzana + te = 1 pto.

Comida:
*******
Repollo cocido c/ patatas + 1 cd. de aceite + salmon plancha + ensalada= 9 ptos.

Mt:
***
2 higos secos + yogur natural + manzana = 3 ptos.

Cena:
*****
Crema de esparragos trigueros + ensalada de hortalizas c/ queso de cabra + 1cd. de aceite= 3 ptos.

Total: 20 ptos. Ahorro: 1 ptos.