Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

[rosa1147 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

rosa, yo tengo el libro en papel, que me lo compré

Yo solo queria colaborar

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )



me bajaré el tuyo, aunque yo el mío ni lo usaba, solo le echaba un vistazo de vez en cuando para coger ideas.

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

que ruina mi cena de ikea

7 albondigas 4,2 p
patatas fritas, comí 4 pero como estaban embadurnadas de la salsa de nata de las albondigas... 3,0
3 tapas (una croqueta de perrito, una empanadilla de albondiga y una tapa de gamba y bacon) 6,0 p pero fijo que eran más
medio trozo de leche frita (ni para llenar una caries) 1,0
total 14,2

tiro de lo ahorrado y uso 3,4

me quedan ahorrados 2,9

y mañana el churri quiere volver a comer allí...

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

por cierto, me acabo de acordar

una de las listas de alimentos que anda por ahí, de las primeras, se hizo con mi libro

lo compré, lo escanee y como era tantisima informacion lo puse en el emule y entre unas cuantas se lo iban bajando y tecleando los datos...

para que veais como fuero los orígenes, cuando no teníamos nada más que el excel y un foro.

es que hace 6 años no se podian mandar tantos megas por correo, ni habia sitios como ahora para subir las cosas....

[PumpkinQueen 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Claro bilbaina, esa es mi idea... yo empecé todavia no hace un año, asi que usé el programa que habia, la flexi +18 que ya estaba, etc, pero ahora estoy un poco estancada, parece que "ya me lo se todo" y paso de pesar, de apuntar, etc, por eso quiero dar un cambio, ponerme en serio con algo que no me sepa, y como a ti te fue tan bien, pues pensé en hacer tu programa.
Lo de la saciedad, no es que me ponga ciega de algo, pero por ejemplo, si como lenguado, no lo peso, me apunto la saciedad, pero no como 2kilos de lenguado, como un filete... lo mismo con la pasta y el pollo, que es lo que uso a saciedad, lo demás lo apunto todo... pero vamos, que lo voy a sacrificar y punto

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

ya klara, se cogen malos vicios con el tiempo y es dificil quitarlos, y cuando te acomodas a algo lo haces y quizás algo q ue te parece que está bien porque siempre lo has hecho así resulta que es una metedura de pata... además, que empezar algo nuevo siempre anima a cogerlo con más ganas.

no se, por probar no perdeis nada, si os va bien pues estupendo y si no solo habréis perdido una semana o dos de vuestra vida.

[PumpkinQueen 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )



yo lo que espero perder es un montón de kilos!!!

y cuando vuelva a coger manias, dentro de otros 10 meses ( y si pueden ser otros 26 kilos) pues vuelvo a la flexi, que no me la sabre

Además me llama a mi eso de descontar la fibra, no redondear y tener 24 puntazos

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

lo de la fibra tampoco te creas tu que quita muchos puntos ehhhhh

un día me dijo ledesma que ellos en méxico no tenían limite para quitar fibra, pero aquí siempre se dijo uqe como mucho 4.

para mi lo mejor es no redondear, lo que comes lo puntuas y te quitas complicaciones.

[Bilb 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

mira, un ejemplito

50 g de lentejas me salían 3,7
quitandole la fibra se queda en 3,3

y si no hubiese limite de fibra serían 0,9

ahí está la razón de por qué se limita

si se redondease pues sería 3,5 tanto con fibra como sin ella... al final la diferencia no es tanta, verdad?

[anaisabel1964 0]

Re: Contadme vuestra vida (menús, deslices, ánimos ... )

Hola chicas...perdonad que me meta en vuestras cosas, pero he leído la última página y me parece que Klara se podía mirar ésto...yo ahora estoy con ello porque llevo bastante tiempo que si pierdo uno lo vuelvo a coger...parezco un yo-yo....llevo tres semanas con Wendy....y de momento, la semana pasada casi medio kilo y hoy, a miércoles, otro medio...a ver qué pasa...

http://dietaww.mforos.com/1317316/6856087-dieta-ww-plan-wendy/