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TARTITA DE MANZANA CON AZÚCAR, 2,5 PUNTOS RACIÓN CREO

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Resulta que hoy me he decidido a reducir la cantidad de edulcorante que uso; recuerdo que en el post de las gominolas alguien habló de gases y retortijones....yo soy muy propensa a ellos y ayer me levanté con ellos...y justamente había hecho estos últimos días bastantes dulces con sacarina...que si pastel de fresas, que si natillas....o sea que me he decidido a ensayar pasteles con azúcar (serán semidulces, que también por cierto quiero acostumbrarme a lo semidulce) y comer menos cantidad.
Hoy resulta que he hecho uno "por tontear", en realidad era por probar cómo salían los pasteles en mi nuevo crockpot....y mira por dónde me ha salido buenísimo! Lo malo es que como era una prueba no he prestado atención a la preparación... :lol: y dudo de si le he puesto una o dos cucharadas de azúcar.... :nodigona: Pero de las otras cantidades me acuerdo. Aquí os lo pongo, con los puntos que creo que tiene....me lo confirmáis o me lo desmentís, porfa. He puesto una cucharada de azúcar, aunque ya digo que a lo mejor eran dos...

TARTITA DE MANZANA

30 g de queso de untar light 1,5 puntos
1 sobre de cuajada 0.5 puntos
30 g de migas de Weetabix 2 puntos
1 cucharada de azúcar 1 punto
1 cucharada de aceite 2,5
1 yogur desnatado edulcorado 0.5
una cucharadita de royal
una manzana
una cucharadita de miel 0,5
50 ml o un poco más de leche descremada 0.5
2 claras

TOTAL 9 puntos

4 raciones serían 2,5 puntos redondeando...


Así es como me ha salido:

2l9m6w6.jpg

Como ahora es de noche no me ha salido muy bien la foto del corte...

mv53pv.jpg

Está muy rica, con un dulzor suave y natural. Ya veis en la foto que se me ha pegado al molde, por eso ha salido un poco descompuesta. La próxima vez en molde de siiicona.


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Re: TARTITA DE MANZANA CON AZÚCAR, 2,5 PUNTOS RACIÓN CREO

qué buena pinta !!!!! :plas::plas::plas:

la única duda es con el queso de untar light .. pero supongo que no es linessa ... y sin los valores nutricionales es imposible saber si está bien


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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