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hola

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Hola chicas , he estado todo el fin de semana mirando el foro , y he decidido unirme al club jeje .

He sido siempre una chica gordita , y aunque tengo facilidad para adelgazar , tengo la misma facilidad para engordar , haber si esta vez es la definitiva , que me quiero ver guapa y sobre todo , quiero ser mama!

apartir de ahora me vereis mas por aqui :)

Un besito a todas :beso:


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Re: hola

Hola Dunia , que bien ! que rapido me habeis contestado jeje , la verdad que os leo y sois todas majisimas por eso me decidi a registrarme , creo que con apoyo , aun dan mas ganas de perder peso :)

Veo que vas a ser mama , ayyy que ilusion mas grande , bueno un besito y gracias por la bienvenida tan rapida :)


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Re: hola

Hola estrellitas yo tambien he decidido unirme al club este fin de semana, también necesito perder unos kilillos que no me abandonan, desde que tuve al tesoro de mi casa .
Nos veremos por aquí

Hola chicas , he estado todo el fin de semana mirando el foro , y he decidido unirme al club jeje .

He sido siempre una chica gordita , y aunque tengo facilidad para adelgazar , tengo la misma facilidad para engordar , haber si esta vez es la definitiva , que me quiero ver guapa y sobre todo , quiero ser mama!

apartir de ahora me vereis mas por aqui :)

Un besito a todas :beso:

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Re: hola

Bienvenida!! Yo estuve con la dieta el año pasado durante un par de meses y me fue genial, vaya, varios kilillos que me saqué de encima casi sin enterarme, un lujazo... Pero ná, ya se sabe, en invierno con el frío y el abrigo hasta arriba siempre parece que te relajas un poquillo más y he vuelto a recuperar unos cuantos, para matarme! :bate::lol: Así que me he propuesto empezar de nuevo y esta vez llevarlo en serio... Hoy es mi primer día y tengo la motivación cargadita hasta arriba :) a ver si entre todas nos ayudamos a no bajarla!

Un besico!!! :beso::beso::beso:


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Re: hola

Sandra-os ay hija jeje tienes razon , ni yo misma se que he hecho , me pasa por novatilla jeje , nada yo lo escribi y lo di a mandar y me lo posteo dos veces , si esque ... Lo siento :nodigona:

Jsk , haber si ahora ya lo conseguimos , ojala :D , yo soy de dulce , y muy picona y ademas esque me gusta todo y eso no puede ser , por eso que estube echando algun vistazo al foro y veia que aqui mas o menos se puede comer de todo , ( aunque con cabecita ) y eso esta muy bien , asi creo yo que no me resultara tan dificil , y encima poder comentar con gente que esta con tu mismo proposito cositas , pues es un lujazo , que contenta estoy , enfin .. el lunes que viene me pesare y os contare

Quiero ponerme alguna imagen como la de vosotras , asi bonita , como lo puedo hacer ?

Gracias una vez mas , que majetas sois todas

muaksss :beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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