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confesión, me ayudais?! edito: GRACIASSSS

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Qué tal chicas? :coqueta:
Ya estoy aquí de nuevo, he de confesar que me he despendolado un muchito :herida: , pero necesitaba desconectar un poco de contar puntos... xq han pasado tantas cosas de Reyes para acá que... en fin ya ha pasado todo :(
Desde luego era pa :bate::bate::bate: porque estaba a tan sólo 3.5 kg de mi reto final :evil::evil: y he cogido 3kg más así que ya se acabó, que ya mismo está aki el veranito y no es plan de ponerme fea ahora que me encontraba tan bien y tan mona :guapa:
Ahora con estos 3 kilos de más me siento casi igual de mal que con los 16 de más que tenía al principio, pero bueno creo que he sabido parar a tiempo, que "sólo" he cogido 3kilos y ahora a perder los 6.5 que me quedan :cry::frito:
Vengo motivada y con ganas de hacer comidas "especiales" y variadas para todos los días, voy a organizar la semana de comida, ejercicio y demás y esto me lo quito yo en menos que canta un gallo :D:fiesta:
Me animais y me ayudais un poco chic@s :porfavor::porfavor: tambien me podéis reñir :nodigona::nodigona::enfermo::cry::beso:


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Re: confesión, me ayudais?!

De regañarte nada de nada.... deberias estar muy orgullosa de todo lo que has perdido.... te queda muy poquito que perder.... mas castigo tengo yo que el verano pasado adelgace 5 kg de los 20 que me hacen falta y en septiembre me abandone hasta ahora.... vuelvo al punto de partida y espero tener tanta fuerza de voluntad y teson como tu y como muchas de vosotras que habeis perdido tantos kilos.....

enhorabuena a todas y a ti tambien.... animo que te queda muy poco :plas::plas::plas:


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Re: confesión, me ayudais?!

hola rebekiti bienvenida de nuevo :beso::beso:
y aqui no se pega a nadie como mucho alguna regañina por no hacer bien las cosas pero nada mas todo lo contrario intentar dar animos para que no vuelva a repetirse lo mismo :up::up:


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Re: confesión, me ayudais?!

Lo importante es que vienes con muchos animos eso es lo importante :up:
veras que echandole ganas lo logras
:up: claro que si :D
no te preocupes tanto que haciendola bièn llegas antes que yo
a tu meta :wink: :wink:
besos preciosa y cuidate te estaremos vigilando heee
:lol::lol: bye-bye
:beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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