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COPA SORPRESA CON FRUTA Y MERENGUE....BARATA!

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Todavía no he contado los puntos, pero mirad nuestro postre de este mediodía:

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A saber: en el fondo de la copa yogur entero, sólo tres cucharadas, aromatizado con:
-Versión ww (la mía): una cucharadita de agua de azahar
-Versión normal: una cucharadita de licor amaretto
A continuación: dos cucharadas de migas de Weetabix, de ésas que siempre quedan en el fondo de la bolsa.
Después: trozos de fresa y de piña fresca y copos de maíz sin azúcar, poquitos.
Espolvoreados con:
-La mía: una cucharadita de Natreen Fructosa (una especie de Sucran Low)
-La otra: dos cucharaditas de azúcar.
Al final: con dos claras de huevo se hace un merengue bien duro y se divide en dos partes; se añade:
-A la parte ww: una cucharadita de Natreen Fructosa
-A la otra: tres cucharaditas de azúcar.
Con el merengue se cubre la copa, y ya tá. Rico, guapo y barato.
Lo que me sabe mal es que no me acordado que también tenía mermelada light..le hubiera podido poner..

Antes del merengue

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Estaba muy rico!


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Re: COPA SORPRESA CON FRUTA Y MERENGUE....BARATA!

Jolines chica cada vez que apareces nos traes unas cosas, :beso: que pinta tienen esas copas, me la copio para si algun dia tengo una visita tengo un postres riquisimo... que leches para las visitas y para mi mañana me las hago de postre .
GRacias por compartis tus recetas... :beso:


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Re: COPA SORPRESA CON FRUTA Y MERENGUE....BARATA!

Gracias, chicas! Es un postre natural y nada empalagoso.
Sobre el merengue: lo hice así,
Utilicé dos claras de huevo del bote de Mercadona, pero ahora ya os digo que sobró, o sea que la próxima vez una para dos personas.
Con la batidora de varillas, aunque lo suelo hacer a mano, batí hasta que estuvo bien duro. Si hubiera sido sólo para mí, le hubiera añadido ya el edulcorante y santas pascuas...pero lo tuve que dividir. Entonces, en la parte mía, que es lo que interesa, le añadí una cucharadita de postre de Natreen Fructosa, que según el paquete endulza cuatro veces más que el azúcar. La verdad es que lo hice un poco a ojo; siempre podéis ir añadiendo gradualmente y probar, creo que es lo mejor. También se le puede añadir canela, por ejemplo, además del edulcorante.
Por encima para mi gusto estaba muy desabrío... :lol: digo de vista. Por eso digo que unos chorretes de mermelada roja le hubieran ido muy bien.
Es un postre que tiene muy buena presentación.... :) Y además comprobé que el merengue aguanta un ratito sin bajarse, porque lo preparé antes de comer, comimos tranquilamente y estaba igual, eso sí, no poner el merengue en la copa antes del mismo momento de comer, por si las moscas (a veces el merengue en resposo vuelve un poquito en parte a su estado líquido...)


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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