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ANIVERSARIO

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Hola a tod@s, hoy cumplo mi primer aniversario con WW y estoy superrrrrrrrrrrrrrrrrrrrr contenta, inicie la dieta el 17-4-2008 con aproximadamente 96 quilos (que no es poco ya que mido 1,61 m)
y ayer en la reunion pesaba 70,900 :D
No me lo puedo creer lo maravillosa que es nuestra dieta, ya que en este tiempo he disfrutado de un verano (en el cual no perdi nada, pero tamboco recupere, que ya es mucho), unas navidades (solo recupere 1,600 quilos y en la primera semana perdi 2 quilos) y una semana santa en la que apesar de todo he perdido 200 gr. :coqueta:
Ayer en la reunion coincidi con una nueva socia que como la mayoria de nosotras cuando iniciamos la dieta estaba con la moral por los suelos y me dijo que yo estaba muy bien :beso: que cuanto peso queria perder todavia (unos 4 o 5 quilitos) y me comento que estaba super deprimida por su peso , y sorpresa era el mismo que el mio hace tan solo 1 año, como os podeis imaginar estaba super contenta de ver el resultado y se animo un montón .
Asi que para l@s que llevais poco tiempo, animo que podemos :plas:

Perdón por el rollo pero es que estoy super contenta y os lo queria contar
:beso:


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Re: ANIVERSARIO

Pero que rollo ni rollo :) , es una maravilla que nos hallas contado tu esperiencia , me encanta ver gente que de verdad ha bajado tanto, lo que si me gustaria es que me contaras un poco si tienes algun truquillo que nos puedas contar y asi animarnos mas..
otra cosa decirte enhorabuena :plas::plas::plas: ..


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Re: ANIVERSARIO

Pero que rollo ni rollo :) , es una maravilla que nos hallas contado tu esperiencia , me encanta ver gente que de verdad ha bajado tanto, lo que si me gustaria es que me contaras un poco si tienes algun truquillo que nos puedas contar y asi animarnos mas..
otra cosa decirte enhorabuena :plas::plas::plas: ..


El truquillo, el que tod@s conocemos, procurar comer por nuestros puntos, (mejor ahorrar 1 o 2 para posibles desastres), un poco de ejercicio (no suelo contar en ocasiones los puntos extras y asi el finde si me paso un poco...)
Y poco a poco te das cuenta que ya no eres la misma de hace 1 año y cuando hay una fiesta familiar o comida extra no te comportas igual , comes pero sin el comportamiento de antes (yo no tenia fin) y la gente alucina que puedas comer como los demas.
animo y constancia, lo consehuiras :beso:
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Re: ANIVERSARIO

Enhorabuena por ese aniversario tan especial,y no es un rollo lo que nos cuentas,al contrario;eres un ejemplo para nosotras,y asi se puede comprobar,que si se quiere,se puede y tu lo has demostrado.ERES UNA CAMPEONA.
:plas::plas::plas::plas::plas:


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Re: ANIVERSARIO

Bibianaaaaaaaaaaaaa?????????????????? Bibiana de La Liraaaaaaaaaaaaaaa???????? :lol: que me partoooooooooooooooo!!!!!!! :lol::lol::lol: yo soy "esa" de la que hablas que estuvo a tu lado en la reunión y medía y pesaba lo mismo que tú cuando empezaste!!!!!!!!!!!!!!!!! :lol::lol::lol::lol: no me lo puedo ni creer.....qué fuerrrrrrrteeeeeeeeeee!!!!!!!! ya te lo dije, eres toda una campeona y ahí me tienes siguiendo tus pasos y aprendiendo de donde tú pisas!!!!!! :lol::lol::lol: pero, pero, perooooo!!!! el mundo es un pañueloooo!!!! muchas felicidades y enhorabuena!!!!!!!!!!!!! Nos vemos el jueves!:plas::plas::plas::plas::plas::plas:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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