Jump to content

me ayudais , por pocos puntos ..

Puntuar este tema:


Recommended Posts


guapisimas! quien me hecha una manita ? , como sabeis empeze el martes y aunque la estoy haciendo mas menos bien , aun ando algo liada , por eso queria pediros que si me podeis ayudar ...

Hoy voy a comprar para la compra de la semana que me aconsejais que compre ? que no tenga muchos puntos y que este bueno .. y tambien me podeis dar ideas , de cositas tanto dulces como saladas por poquisimos puntos , por si me entrara algo de ansiedad , esque llega el finde ...

Un besazo grande :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: me ayudais , por pocos puntos ..

hola estrellitas!

pues las cosas para picar que tengan pocos puntos dependen de tus gustos:.... yo te cuento lo que yo echo mano cuando me da el hambre, a lo mejor te inspiro:

jamón york BUENO, nada de paleta que sólo tiene 60% de carne y todo lo demás son ...

cuquis, los gusanitos del mercadona, están horneados

zanahorias

bizcochos la filo, buenos si te da el hambre de dulce

barritas de naranja del mercadona

yogures 0% mercadona, de tartas, cremosos, etc

pepinillos en vinagre

barritas de surimi krissia

frutaaaaaaa

todas esas cosas tienen muy pocos / ningún punto... esos son mis trucos, pero bueno, depende de tus gustos, a lo mejor algunos de estos productos te gustan, otros no..

besos y ánimo, ya verás que en unas semanas te pones al día!! por cierto, pq no te apuntas al RETO DEL VERANO?? tú que estás empezando verás que pierdes un montón al principio y eso te motivará un montón!!!

lerele


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: me ayudais , por pocos puntos ..

Lerele :)

Gracias por todos tus truquitos , si que me gustan muchas de las cositas que has puesto .. gracias! . sobre lo del reto del verano termino de escribiros , por si puedo participar , porque como yo llevo tanto peso ... , espero que si !! bueno cariño que muchas gracias :beso:


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Re: me ayudais , por pocos puntos ..

Hola!
yo desdes que volví a hacer la dieta y de tanto leer post sobre las obleas me animé a comprarlas, y estoy encantada. Porque me sirven de picote, me quitan el mono de dulce y no son de los alimentos que me como uno y luego otro y luego otro... este como vas despacio y no especialmente dulce no me incita a comer más. Te lo recomiendo.


Enlace al post
Compartir en otros sitios

Únete a la conversación

Puedes escribir el tema o contestación ahora y registrarte después. Si tienes una cuenta, conéctate para publicar con tu cuenta.
Nota:Tu publicación requerirá que un moderador la apruebe para que sea visible por todos.

Invitado
Responder en este tema...

×   Has pegado contenido con formato.   Borrar formato

  Only 75 emoji are allowed.

×   El contenido del enlace se ha mostrado de forma automática.   Mostrar sólo el enlace

×   Tu contenido previo ha sido restaurado.   Borrar todo el texto

×   You cannot paste images directly. Upload or insert images from URL.

  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
×
×
  • Create New...