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Hola a tod@s, me apunto a la dieta ww.

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Hola a tod@s, desde hace algun tiempo, he oido cosas sobre esta dieta pero no entendía muy bien de que iba eso de contar puntos todo el día, era un poco raro... siempre he pensado "otra dietas más", llevo desde la adolescencia haciendo todo tipo de dietas milagrosas y de todo tipo, ahora tengo 33 años y muchos kilos, lo que significa que ninguna de ellas, ni tan siquiera el endocrino ha conseguido que baje de peso.

Hace un par de semanas, mi cuñada me habló de esta dieta porque ella se ha unido a un grupo y perdió tres kilos y medio en dos semana, me picó la curiosidad y buscando por internet os encontré, me he ido informando de muchas cosas y finalmente esta semana pasada me decidí a unirme a vosotros, así que el miercoles pasado me pesé y el jueves comencé a "contar puntos".

Lo cierto es que no se si lo estaré haciendo bien, pero espero poco a poco ponerme al día, veo que muchas de vosotras habéis conseguido vuestros objetivos y eso anima bastante.

Ahora os hago una consulta: ¿sabéis cuantos puntos tienen las pipas de calabaza?, me encantan y no me atrevo a comerlas porque no sé como puntúan.

un saludo a tod@s


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Re: Hola a tod@s, me apunto a la dieta ww.

Holaaaaaa

El primer gran paso ya lo has dado, a partir de ahora vas a empezar una carrera de fondo. Es leeento, pero seguro. Aprendes a comer ya para siempre, hagas dieta o no la hagas, porque inconscientemente ya te retienes muchas veces porque ya sabes de memoria que "eso" son demasiados puntos pudiéndote comer otras cosas y en más cantidad por menos puntitos.

Para mi es la mejor dieta. Es cuestión de que leas mucho y preguntes.

:beso:


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Re: Hola a tod@s, me apunto a la dieta ww.

Hola divina,

gracias por tu apoyo, lo cierto es que desde que he empezado a "contar puntos!" me he dado cuenta de los excesos que cometía antes sin darme cuenta, porque son gestos automáticos, como por ejemplo el tema del aceite del que sin darnos cuenta abusamos por costumbre.

Espero que tengas razón y que realmente sea la definitiva.


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Re: Hola a tod@s, me apunto a la dieta ww.

hola wapa bienvenida, has venido al sitio adecuado, ya veras como en poco tiempo tu mente cambia por completo en la forma de comer y cocinar las cosas, y si recaes te vuelves a levantar y con mucho gusto ya que no se hace pesado, ademas tu cuerpo llega un momento que si llevas unos dias descontrolada, ya te pide limpieza pal cuerpo.
Asi que animo a contar puntikos :lol:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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