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No es justo

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Hola chic@s, hoy estoy baja de moral :( , hoy me tocaba pesarme y he pesado 83kg eso quiere decir que he subido 400gr
desde la semana pasada :cry::cry::cry: , y lo que mas me duele es que no me he pasado ni un dia con los puntos. He ido a caminar una hora cada dia.Lo que no he hecho como toca es el beber agua. Esta semana intentaré beber mas haber si el lunes que viene tengo mejores resultados.

:beso:


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Re: No es justo

no te preocupes linda ya veras que la bascula te va a dar una
sorpresa la proxima semana, lo importante es que no decaigas
como dicen las chicas nuestros cuerpos son extraños
:lol::lol::lol::lol: quien los entiende :lol::lol:
cuidate y siguele hechando ganas o.k.
:beso::beso:


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Re: No es justo

Hola,tranquila mujer,ya verás como la semana que viene habrás perdido,lo del agua,a mi me cuesta mucho beber 8 vasos pero en las reuniones nos recalca lo de los 8 vasos porque dice que es muy importante,bueno arriba ese ánimo que unos semanas seremos unas a las que nos haya ido bien y o tengamos que dar ánimos y otra semana será al contrario,con los cuerpos ya se sabe..............ánimo wapa :beso:


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Re: No es justo

Bueno creo que no solo es por el agua , tambien puede ser que dices que andas una hora cada dia , eso tambien influlle en al peso por que los musculos pesan mas que la grasa , aunque bajas en volumen ...
aparte de beber el agua te recomiendo que te midas y veras que no solo es bajar de peso sino de volumen que tambein es importante, a mi por ejemplo me encanta ver como me van sentando los pantalones que tenia guardado para cuando bajara unos kilitos,
De todos modos no te preocupes... si la haces bien ya bajaras... Ademas la guarri(regla)
tambien juega un papel muy importante...
Bueno nada mas espero haberte ayudado.. :beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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