que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

[estrellitas 0]

Hola!!! con lo bien que habia empeado mi dia y esto prometia ...

Chicas me he llevado un susto que no me esperaba ... con lo contenta cuando he terminado de comer ... os cuento he desayunado

1 vaso de leche desnatada 1 p
2 cucharaditas de neskuit 0,5 p
2 obleas 1p

total 2,5 p

he comido , una crema de verduras con pollo ( de sobre ) no me ha gustado mucho pero teneis razon que hincha mas , asi que me apunto a lo de los pures antes de comer , pero claro ... he pecado de novata , porque al ver que era cremita de verduras digo esto no tiene casi puntos y mas contenta , cuando he ido a contar mis puntos despues de comer

he comido

pechuga de pollo 2,5 p
pan 50gr 2 p
1 cucharada de mahonesa ligeresa 1,5p
crema de verduras 11p ............................................ CASI ME DA ALGO !!!!!! y encima no me ha gustado mucho
3 obleas , 1,5p ( 2 obleas antes de comer , porque asi no picaba nada que no pudiera y 1 de postre )
total : 17 p
yo pensaba que puntuaria 6 puntos y de la crema como llevaba pollo digo pues alomejor puntua 3 si , si ...

Bueno , he comido de lujo si no fuera por el pequeño susto , pero me voy hacer pure yo , y asi me lo pondre de primer plato y asi si que no me puntuara esa burrada

ahora me han sobrado para merienda y cena 4,5 p y no me los quiero pasar , asi que he pensado merendar 1 oblea y un vaso de leche , ostris las obleas , para mi todo un invento!!! gracias bilbaina

otra cosa , creo que lei que una chica no puntuaba el colacao , porque es alimento que se puede consumir hasta 3 asteriscos , puede ser ? ... lo digo por si con el neskuit es lo mismo ...

y otra cosa las pechugas en la lista de alimentos pone , pechuga entera 4 puntos mitad 2,5 , yo me he puesto 2,5 porque me imagino que una entera es una pieza entera , a mi de una entera me salen 8 filetes , es eso no ?

ah por si quereis os dejo el valor nutricional de la dichosa sopa :

kcal 143
grasa 8,6
porcion 330 ml

me ha salido un plato hondo lleno ... pero jolin cuantos puntos ....

ya me direis vale ? un besito

[Bilb 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

estas segura de que son 11 puntos???

esas calorias no serán por racion, no???

[Andrea07 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

Hola estrellitas yo mucho no te puedo ayudar en el tema de la dieta porque soy novatilla(llevo dos semanas) yo voy a las reuniones y de cucharaditas de cola-cao puedo comer sin contarlas hasta tres al día ya que hay una lista en la que puedes consumir esos alimentos hasta tres veces al día sin contarlos o tres veces el mismo alimento,yo hago a rajatabla lo de las verduras,fruta,calcio y agua y un poco de ejercicio,no mucho,pero algo hago(me cuesta pero lo hago) comentabas que te gusta el dulce,yo cada día como algo dulce (de las gangas que hay aqui) o de recetas de postres que voy cogiendo del foro porque soy muy golosa,de momento veo que no me va mal he perdido 3400 en dos semanas,si veo que empiezo a perder poco o me estanco pues quitaré lo dulce,a mi tambien me pasó como a tí que comí alguna cosa pensando que no tendría muchos puntos y me llevé el gran susto,ahora siempre miro los valores nutricionales,me imagino que eso nos pasará al principio,vamos como con el euro,hasta que nos acostumbremos wapa!!!!

[estrellitas 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

siii , anda que no lo he revisado mil veces !!! , pero mira nada ... me he quedado

es un paquetito de crema de verduras con pollo , y ya te digo pone eso

kcal : 143
grasas : 8,6gr
y la cantidad que me he comido es la del paquete osea 330 ml sale un plato hondo lleno , pero no se desborda ...

y digo bueno como son verduras no puntuara , y como lleva pollo me imagino como mucho 3 p , si , siii , pero esto no me pasa mas porque cuando compre algo nuevo antes de comermelo yo lo puntuare

ayyy , decirme lo del neskuit porfi .... porque si es asi almenos esta tarde las 2 cucharaditas no me las puntuare , como ya me puntue las de la mañana ...

gracias!!

[Bilb 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

pero a ver, pone 143 calorias por 100 gramos o por racion?
¿es crema de la que viene hecha en brick?

[estrellitas 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

No bilbaina , pone 143 cal por 330 ml , osea el paquete .. de crema

[Bilb 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

pues entonces tiene 3 puntos y algo, no 11!
ya decía yo que era imposible

[estrellitas 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

Bilbaina !!!!!!!!!!!

GRACIAS , GRACIAS , GRACIASSSSSSSSSSSSSSSSS!!!!!

madre mia ... ya no se ni contar puntos , lo habia hecho mal donde me pide que ponga calorias por 100 gr o ml , he puesto las calorias por 330 ml .... claro asi me diras !!!

Biennnnnnnnn!!!! aun tengo 12 puntos , pues oye ... hoy he comido mejor que nunca y estoy super llena , ayyy que ya le voy cogiendo el truqui a esto , graciassss

porfiii dime lo del neskuit !!

[Bilb 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

pues supongo que el nesquik será igual que lo del colacao. Yo es que puntúo todo, no sigo lo de los asteriscos.

[PumpkinQueen 0]

Re: que ha pasado ? os pongo mi menu de hoy , gracias!

El nesquik, colacao, etc (cacao en polvo) dos cucharadas rasas son un asterisco, osea, puedes comer 6 al día, si no comes más alimentos de *, claro...

Con respecto al pure de verduras... a mi me gusta mucho el de calabacín, como dice bilbaina, porque echas quesitos y sabe más a queso que a otra cosa, prueba a ver.

Y con esos 4,5puntos yo merendaria fruta y los guardaria para la cena, pero claro, yo es que con tres puntos no ceno, mis cenas son más puntos que las comidas, normalmente... por ejemplo, hoy he comido 4,5 puntos + 1 de pan y todavia tengo 11,5 para merendar y cenar.

Y lo del dulce, pues creo que te puedes dar un capricho al día. Los 14 puntos máximos de chuches pueden ser 2 al día, por ejemplo, un huesito, que valen eso...