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TICO, A9 Y AMATISTA

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Sí, estuvimos las tres. Yo casi con tres kilos de más... :nodigona: Tengo que actualizar la barra el peso porque ahora son 57 kilapios de nada. No me quejo, teniendo en cuenta que llevo 2 meses sin apenas moverme y comiendo no muy bien, precisamente. Esta semana todavía lo llevaré regular, pero espero ya, la semana que viene, centrarme y hacerlo perfecto. :up:

En la reunión había muchísima gente. Espero que luego seamos unas pocas menos porque así es dificilísimo entenderse. Nos dieron las bases de la + 18, le dimos un vistazo rápido por encima, y preguntamos algunas dudas, pero la mayor parte del tiempo se nos fue en pesarnos, pagar, hacernos el test para saber los puntos que nos correspondían, etc.

Todavía no le pude echar un vistazo tranquila a los librillos que nos dieron. A ver si esta tarde-noche puedo y, si veo algo de interés, ya os lo comento.

Lo mejor de la reunión, para mí, fue la miniquedada de después. Lástima que yo no tenía mucho tiempo, porque fue un momento muy agradable.

:beso::beso::beso:


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Sí, estuvimos las tres. Yo casi con tres kilos de más... :nodigona: Tengo que actualizar la barra el peso porque ahora son 57 kilapios de nada. No me quejo, teniendo en cuenta que llevo 2 meses sin apenas moverme y comiendo no muy bien, precisamente. Esta semana todavía lo llevaré regular, pero espero ya, la semana que viene, centrarme y hacerlo perfecto. :up:

En la reunión había muchísima gente. Espero que luego seamos unas pocas menos porque así es dificilísimo entenderse. Nos dieron las bases de la + 18, le dimos un vistazo rápido por encima, y preguntamos algunas dudas, pero la mayor parte del tiempo se nos fue en pesarnos, pagar, hacernos el test para saber los puntos que nos correspondían, etc.

Todavía no le pude echar un vistazo tranquila a los librillos que nos dieron. A ver si esta tarde-noche puedo y, si veo algo de interés, ya os lo comento.

Lo mejor de la reunión, para mí, fue la miniquedada de después. Lástima que yo no tenía mucho tiempo, porque fue un momento muy agradable.

:beso::beso::beso:


que guay poderos veros las tres, que buen apoyo vais a tener. Me acuerdo mucho de vosotras.
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Me alegra que haya ido bien, es que me sonaba que retomabais las reuniones con algunos cambios de horario o monitora, es que ya me lío...
Y quería saber qué tal... (curiosidad que tiene una!)


Sí, efectivamente cambiamos de monitora, de lugar, de método, etc
Como dicen las chicas, lo mejor fue vernos, porque bueno, reconozco que quizás soy un poco crítica y no me gustó la reunión ya que me parece que la gente nueva no se enteró de nada. Ante una pregunta sencilla que se hizo en la reunión, la monitora y la supervisora se miraron y respondieron "no" sin mucho convecimiento. Al mirar al día siguiente el librito, me di cuenta que estaban equivocadas. La pregunta es si había novedades en 3 al día y además de las 2 cucharaditas de cacao, entra la miel (que antes no figuraba).
De todos modos asistiré porque necesito el material, conozco a muchas de las que fueron y es agradable ver cómo progresan además de poder quedar con las super wachis Tico y A9, que están geniales. Especial mérito de A9 no haber engordado más después de estar en recuperación.
:plas:
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Me alegra que haya ido bien, es que me sonaba que retomabais las reuniones con algunos cambios de horario o monitora, es que ya me lío...
Y quería saber qué tal... (curiosidad que tiene una!)


Sí, efectivamente cambiamos de monitora, de lugar, de método, etc
Como dicen las chicas, lo mejor fue vernos, porque bueno, reconozco que quizás soy un poco crítica y no me gustó la reunión ya que me parece que la gente nueva no se enteró de nada. Ante una pregunta sencilla que se hizo en la reunión, la monitora y la supervisora se miraron y respondieron "no" sin mucho convecimiento. Al mirar al día siguiente el librito, me di cuenta que estaban equivocadas. La pregunta es si había novedades en 3 al día y además de las 2 cucharaditas de cacao, entra la miel (que antes no figuraba).
De todos modos asistiré porque necesito el material, conozco a muchas de las que fueron y es agradable ver cómo progresan además de poder quedar con las super wachis Tico y A9, que están geniales. Especial mérito de A9 no haber engordado más después de estar en recuperación.
:plas:


bueno si la monitora es nueva dale un tiempo.... y disfruta de quedar con las compis, quien pudiera...
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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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