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EDITO!!!!! PARA UN SUPERANTOJO DE TIRAMISÚ...

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He encontrado este de Dhul con 50% menos de grasa (Alcampo, Carrefour):

317e5uv.jpg

Los valores para cien gramos son:
247 kcal.
4,6 gramos de grasas.

En el paquete pone que cada tarrina pesa unos 80 gramos, con lo cual saldría a 3,5 puntos. Creo que para un superantojo de tiramisú, puede dar el pego, pero no es un gangazo de tirar cohetes...

YA LO HE PROBADO, SÓLO UNA CUCHARADITA DEL QUE SE COMIÓ MI ELFO, Y PASA EL EXAMEN: NOS HA GUSTADO A LOS DOS.


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Pues yo no lo he probado todavía, pero imagino que es lo que es, Dunia: tiramisú de tarrina y encima desnatado (con lo cual, no creo que haga sombra a un tiramisú casero con mascarpone grasiento y deliciosoooooooooo) jajaja! Pero ya sabes, una dieta es una dieta, y tú lo has firmado en el contrato!!!

A menos que tunees un tiramisú con tus rebajas de puntos y nos lo dediques a todas!!!!

Muacs!


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Se me ocurre que un tuneado del tiramisú podría ser:

bizacochos sancho panza
café frio con edulcorante
queso de untar light
2 yemas de huevo
4 cucharadas de azucar

Tendría que probar a ver que tal, pero
400 queso de untar light linessa = 4 puntos
bizcochos sancho panza 40 piezas = 16 puntos
3 huevos =6 puntos
4 cucharadas de azucar = 4 puntos
60 ml moscatel = 1'5 puntos
1 cucharada de nesquik*** = 0 puntos
Café con edulcorante = 0 puntos
Total 31'5 puntos

Lo que he hecho es cambiar las cantidades que uso en el tiramisú normal por el tuneado, y con estas medidas me salieron este fin de semana en el que llevé a casa de mi madre salen 15 porciones con lo cual me da a 2 puntos por ración.



chicas este fin de semana lo pruebo.


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  • Mensajes

    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta.   Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
    • joanaib
      DESAYUNO PIÑA Y ZUMO NARANJA MM. MANDARINA COMIDA  CREMA DE CALABAZA LOMO PLANCHA CENA ENSALADA DE TOMATE CON ATUN   
    • cuelebre
      Hoy ds - 1 raja de melón  Mm- un poco desca sin  Cm- ensalada  variada  Cn-caldo de pollo y pulpo a la gallega  
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