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he llegado a mi peso :)

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torpedete

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Hola a tod@s,

lo primero presentarme :) soy novato aquí (si, novatO, uno de los poco chicos que he visto por aquí) aunque ya llevo creca de tres meses con esta maravillosa "dieta" (yo creo que no es dieta sino un cambio de hábitos alimenticios a mejor) y he conseguido llegar a donde quería y me veo estupendamente.

El caso es que voy a intentar, ya cómo reto personal bajar un par de kilos mas para redondear la cifra pero sin ninguna prisa y dándome caprichos de vez en cuando.

He probado recientemente a hacerme pizzas 100% caseras, yo me hago la masa (con harina integral), me hago la salsa de tomate... así que se que todo es mas o menos apto, pero siempre he tenido un poco de resquemor por ponerle el queso, es realmente malo hacerse una pizza así una vez por semana? no verdad?

La verdad es que el resto lo llevo todo de manera bastante estricta y he obtenido unos resultados muchísimo mejor de lo esperado, con esto animo a todos los que estáis empezando a que sigáis, que con paciencia y siguiendo los pasos básicos veréis los resultados.

Bueno, no quiero dar mas la chapa, empezaré a leeros con regularidad y espero ayudar a los que pueda.

Saludos.

P.D. - a ver si algún gurú me responde a lo de la pizza, que es cuestión entre mi novia y yo a ver quien tiene razón :)


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Hola Torpedete (jejeje, me encanta tu nick):
Enhorabuena por encontrarte así de estupendo (y a tu novia, por la parte que le toca, :coqueta: )
Te animo a que te unas a este grupillo de pirad@s, ya verás lo bien que estamos por aquí. Tenemos a varios chicos, no creas, y además los mimamos mucho pa que no se nos vayan.

Del tema pizza, yo te digo (sin ser ninguna gurú), que una vez que estás es FaseII puedes permitirte alguna licencia, como puede ser ese queso en la pizza apta, siempre y cuando sea una cosa eventual y antes hayas tomado una buena ensaladita, un gazpacho o unas verduritas, aparte de las que lleve la pizza.

Y ya, para terminar, como norma obligatoria del foro.....queremos fotos en bañador!!!! :lol::lol::lol::lol::lol::lol::lol:

Bienvenido, Torpedete!!!!


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Hola pitu, bueno, leer ya os llevo leyendo unos días y ya voy conociendo a algun@s, y lo de mimar, pues mira, estupendo, no me suele costar mucho dejar que me mimen :)

Lo de la pizza evidentemente ya cuento con que es algo puntual, hasta ahora la verdad es que no me he dado muchas licencias, pero bueno, ahora alguna si que me permitiré que ya estoy donde quería. Gracias por la respuesta a esto.

Lo de las fotos en bañador... mira que he mirado páginas y páginas del foro y no he visto ninguna, no se si me estarás intentado engañar :nodigona:

Saludos y gracias por responder a mi post :)


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Lo de las fotos en bañador... mira que he mirado páginas y páginas del foro y no he visto ninguna, no se si me estarás intentado engañar :nodigona:


¿No? En serio que no las has visto???? (no tengo ningún emoticono de estar así silbando con disimulo....) Si además yo lo hago por mis compis, que yo no tengo ojos pa otro que no sea Rent. :coqueta:


A ver si es verdad y te vemos por aquí!
:beso:
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ja ja ja ja ja

ahora mismo voy a colgar algunas, yo te aviso cuando estén :D


Gracias por la felicitación, a ver cómo llevo ahora lo de mantenerme, por que tampoco quiero bajar mas, tenía poco que perder y empezé con mi novia pero yo ya paro que estoy en lo que quería. Me imagino que ahora será cuestión de darme mas caprichitos ji ji ji ji ji.

Un saludo.


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  • Mensajes

    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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