Es oir esas palabras...

[Esterfi 1]

fin de semana...

y se me descontrola el cuerpo,el ansia de comer todo lo que sea...

Entre semana hago la dieta de maravilla,pero llega el viernes por la tarde que se que me voy a la torre con mi chico y a pesar de decirme mil veces a mi misma que me portaré muy bien,voy y la cago siempre... El viernes me comí todo lo que pillé por delante,el sabado no pude remediarlo y comí mucho picoteo y hoy igual... lo bueno es que de lunes a viernes al mediodia lo llevo muy bien.

os pasa a vosotras? algo para concienciarme bien y remediarlo? Truquitos?

Estoy evitando el ir a cenar fuera porque implica de ir a buffets libres... pero el picoteo y demás no puedo y como de todo,además,es que es como si se me abriera el estomago...

[NOENTROBCAP 0]

Re: Es oir esas palabras...

Bueno, es un poco difícil porque el fin de semana se te presentan "tentaciones" que no tienes en casa. Pero piensa que otras, como yo, tenemos esas tentaciones constantemente. Yo también vivo con mi compañero y él compra constantemente embutidos, helados, galletas dulces, cremas de chocolate, etc...y su hijo también trae cosas. Imagínate si tuviera que estar supeditada a eso...hoy yo he llegado un poquillo después de la hora de cenar y él ya había cenado...pues imagínate yo muerta de hambre y va él y se me acerca con una copaza de helado que se había puesto...pues nada, lo he olido y adiós...después me he ido a hacerme mi pizza light 7 puntos, y una manzana de postre.
Lo que me va a mí muy bien es hacerme cada noche la lista de lo que me voy a comer al día siguiente, no sé si tú lo haces así.Yo no apunto lo que me como, sino que como lo que me he apuntado antes, y NADA más. Es la única manera si tienes que estar con gente, así es más fácil decirles, "Lo siento, es que yo ya tengo programado lo que tengo que comerme". Y si ellos saben más o menos de qué va la dieta, les dices "Mañana ya comeré un poco de esto, lo calcularé dentro de la dieta".Claro que tienes que tener tú voluntad...y asegurarte por ejemplo de que en la torre hay esos productos que tú vas a comer. Le podrías pedir a tu chico que te reservara un estante de la nevera para tus productos; entonces tú vas directo a ese estante y no comes nada de los otros. Y siempre que puedas, hazte o come versiones light de lo mismo que coman los otros,así no te sientes tan sola. Yo por ejemplo hoy he comido 150g de pollo asado que son 5 puntos, pero me lo he hecho sin piel y sin aceite, y de guarnición en lugar de patata he comido ensalada y pepinillos...
En fin, ánimo y nos cuentas....piensa que es una lástima el fin de semana estropear lo que has conseguido de lunes a viernes. También podrías hacer algo especial de ww para el fin de semana y llevártelo...no sé qué tipo de comidas te "pierden", pero por ejemplo, si son los dulces, ¿por qué no te llevas una tarta como la de manzana de Dunia? Seguro que a tu chico también le gusta...y tú puedes "atiborrarte" un poquillo de eso....

[forofamaria 0]

Re: Es oir esas palabras...

Yo te entiendo perfectamente, el viernes vinieron unos amigos a casa, yo tenia mi pure de zanahoria y calabacin preparadito, pero como se quedaban a cenar, aleee hice una tortilla y unos chipirones a la plancha, pique un poco de queso y de lomo, con unas latitas de sardinas y mejillones... el desfase total, para colmo, ya de madrugada mientras estabamos de tertulia animada saque una bolsita de esas de frutos secos de varias clases y .... para que decir mas.
Hoy hemos ido a comer a Portugal, la comida bien, me porte bacalao y arroz blsnco, perfecto, pero la cague al pasar por delante de la pasteleria, 4 pastelazos, cada uno mas rico y grandeque el otro y como tengo un marido que le encanta verme comer pues asi me va, que hoy me tocaba pesarme y no he subido a la bascula. Soy un desastre, osea que animo, no eres la unica.

[Esterfi 1]

Re: Es oir esas palabras...

Bueno, es un poco difícil porque el fin de semana se te presentan "tentaciones" que no tienes en casa. Pero piensa que otras, como yo, tenemos esas tentaciones constantemente. Yo también vivo con mi compañero y él compra constantemente embutidos, helados, galletas dulces, cremas de chocolate, etc...y su hijo también trae cosas. Imagínate si tuviera que estar supeditada a eso...hoy yo he llegado un poquillo después de la hora de cenar y él ya había cenado...pues imagínate yo muerta de hambre y va él y se me acerca con una copaza de helado que se había puesto...pues nada, lo he olido y adiós...después me he ido a hacerme mi pizza light 7 puntos, y una manzana de postre.
Lo que me va a mí muy bien es hacerme cada noche la lista de lo que me voy a comer al día siguiente, no sé si tú lo haces así.Yo no apunto lo que me como, sino que como lo que me he apuntado antes, y NADA más. Es la única manera si tienes que estar con gente, así es más fácil decirles, "Lo siento, es que yo ya tengo programado lo que tengo que comerme". Y si ellos saben más o menos de qué va la dieta, les dices "Mañana ya comeré un poco de esto, lo calcularé dentro de la dieta".Claro que tienes que tener tú voluntad...y asegurarte por ejemplo de que en la torre hay esos productos que tú vas a comer. Le podrías pedir a tu chico que te reservara un estante de la nevera para tus productos; entonces tú vas directo a ese estante y no comes nada de los otros. Y siempre que puedas, hazte o come versiones light de lo mismo que coman los otros,así no te sientes tan sola. Yo por ejemplo hoy he comido 150g de pollo asado que son 5 puntos, pero me lo he hecho sin piel y sin aceite, y de guarnición en lugar de patata he comido ensalada y pepinillos...
En fin, ánimo y nos cuentas....piensa que es una lástima el fin de semana estropear lo que has conseguido de lunes a viernes. También podrías hacer algo especial de ww para el fin de semana y llevártelo...no sé qué tipo de comidas te "pierden", pero por ejemplo, si son los dulces, ¿por qué no te llevas una tarta como la de manzana de Dunia? Seguro que a tu chico también le gusta...y tú puedes "atiborrarte" un poquillo de eso....

Yo me creo los menús para no pasarme de puntos excepto algun día que no se lo que tengo en la nevera y la despensa... Pero me organizo,de hecho,la comida del fin de semana,yo creo el menú apto para mi y que coman los demás también para no tener que hacer comidas varias,porque como cocino yo,aprovecho,pero mi chico compra patatitas y demás y claro,acabo cayendo... y como no como porquerias en toda la semana,cuando como una,ya es un no parar.

Me has dado una grandisima idea con lo de la tarta y llevarme cositas de "picoteo" pero aptos.

Lo bueno es que mi novio también esta a dieta,pero él los findes se los pasa por el forro y come de todo.

[Esterfi 1]

Re: Es oir esas palabras...

Yo te entiendo perfectamente, el viernes vinieron unos amigos a casa, yo tenia mi pure de zanahoria y calabacin preparadito, pero como se quedaban a cenar, aleee hice una tortilla y unos chipirones a la plancha, pique un poco de queso y de lomo, con unas latitas de sardinas y mejillones... el desfase total, para colmo, ya de madrugada mientras estabamos de tertulia animada saque una bolsita de esas de frutos secos de varias clases y .... para que decir mas.
Hoy hemos ido a comer a Portugal, la comida bien, me porte bacalao y arroz blsnco, perfecto, pero la cague al pasar por delante de la pasteleria, 4 pastelazos, cada uno mas rico y grandeque el otro y como tengo un marido que le encanta verme comer pues asi me va, que hoy me tocaba pesarme y no he subido a la bascula. Soy un desastre, osea que animo, no eres la unica.

Es que los findes no se porque,siempre hay más tentaciones y le entra a una la ansiedad de comer...

A mi me hubiese pasado como a ti,que me hubiese comido también los pasteles,suerte que mi novio me para un poco los pies , pero con lo que le interesa a él,no.

[sandra-os 0]

Re: Es oir esas palabras...

fin de semana...

y se me descontrola el cuerpo,el ansia de comer todo lo que sea...

Entre semana hago la dieta de maravilla,pero llega el viernes por la tarde que se que me voy a la torre con mi chico y a pesar de decirme mil veces a mi misma que me portaré muy bien,voy y la cago siempre... El viernes me comí todo lo que pillé por delante,el sabado no pude remediarlo y comí mucho picoteo y hoy igual... lo bueno es que de lunes a viernes al mediodia lo llevo muy bien.

os pasa a vosotras? algo para concienciarme bien y remediarlo? Truquitos?

Estoy evitando el ir a cenar fuera porque implica de ir a buffets libres... pero el picoteo y demás no puedo y como de todo,además,es que es como si se me abriera el estomago...

Hola guapa , que decirte creo que eso nos pasa a muchas yo estoy temblando cuando biene el sabado y domingo..
La verdad es que llevamos muy poco en Burgos y de momento no tenemos muchos invitados algun que otro compañaro de mi costi pero nada mas, y como los dos estamos haciendo la dieta lo llebamos muy bien,aunque para mis hijas siempre cae que si filete empanado o que te vas al mc donals y cosas asi ya sabes...
Por eso me da panico el fin de...pero estos dias que hemos estado sin invitados me he echo muchas recetas de aqui y buenisimas . ademas suelo preguntar a mi costi si hacemos esto o hacemos eso y como somos de buena boca todo nos gusta asi que nos da igual hacer de dieta y procuramos no pasarnos..Bueno chiquilla suerte con los fines de semana

[Esterfi 1]

Re: Es oir esas palabras...

fin de semana...

y se me descontrola el cuerpo,el ansia de comer todo lo que sea...

Entre semana hago la dieta de maravilla,pero llega el viernes por la tarde que se que me voy a la torre con mi chico y a pesar de decirme mil veces a mi misma que me portaré muy bien,voy y la cago siempre... El viernes me comí todo lo que pillé por delante,el sabado no pude remediarlo y comí mucho picoteo y hoy igual... lo bueno es que de lunes a viernes al mediodia lo llevo muy bien.

os pasa a vosotras? algo para concienciarme bien y remediarlo? Truquitos?

Estoy evitando el ir a cenar fuera porque implica de ir a buffets libres... pero el picoteo y demás no puedo y como de todo,además,es que es como si se me abriera el estomago...

Hola guapa , que decirte creo que eso nos pasa a muchas yo estoy temblando cuando biene el sabado y domingo..
La verdad es que llevamos muy poco en Burgos y de momento no tenemos muchos invitados algun que otro compañaro de mi costi pero nada mas, y como los dos estamos haciendo la dieta lo llebamos muy bien,aunque para mis hijas siempre cae que si filete empanado o que te vas al mc donals y cosas asi ya sabes...
Por eso me da panico el fin de...pero estos dias que hemos estado sin invitados me he echo muchas recetas de aqui y buenisimas . ademas suelo preguntar a mi costi si hacemos esto o hacemos eso y como somos de buena boca todo nos gusta asi que nos da igual hacer de dieta y procuramos no pasarnos..Bueno chiquilla suerte con los fines de semana

Yo entre que tengo a mi novio que es un delicado con las comidas,que el hace dieta solo de lunes a viernes y que no me deja comer dulces ( porque no le van mucho...) pero salado si (esto si que le va...) los fines de semana sin dificiles y acaban siendo desastrosos...

Eso necesito,suerte con los findes