Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

[Invitado]

chicas hoy he ido hacer la compra y he visto estas cosas que no sé si estos serían los puntos correctos que les tocaría, me podéis ayudar??
BARRITAS CEREALES CON 2 CHOCOLATES DE HACENDADO
Información nutricional 100 por barrita 20g
Kcal 407 81
Grasas salutaradas 5,5g 1,1g
ptos 7,5ptos 0,5ptos

PAN DE MOLDE CON PEPITAS DE CHOCOLATE HACENDADO
Valor nutricional 100 1 REBANADA 29G
kcal 320 kcal 92,8kcal
grasas saturadas 4,03 g 1,2g
ptos 6 ptos 0,5ptos

CREPES DE JAMON Y QUESO LA COCINERA
Valor nutricional 100g 2 crepes
Kcal 156kcal 182kcal
grasas saturadas 3,0g 4,0g
ptos 3ptos 3,5ptos


Una duda, cuando miramos las grasas, miramos solo las saturadas?? lo digo porque a veces conel en las barritas se ve grasas ácidos grasos saaturados, grasos monoinsaturados y grasos poliinsaturados


Gracias de antemano

[Narico 36]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

Desire, siento ser portadora de malas noticias, pero en España lo que miramos son las grasas totales, no sólo las saturadas, eso lo hacen en Inglaterra, pero aquí no. Así que tendrás que hacer de nuevo el recuento de puntos, pero contando las grasa totales.

[BiChikka 0]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

Yo solo se que me compre el otro dia unas barritas de cereales con 2 chocolates tambien de hacendado y la broma se me hiba a 2.5 la barrita, porque yo soy muy lista y habeces por inercia solo miro las kcal y cuando me doy cuenta las grasas tambien empiezan a puntuar habeces.
Y ahora que acabo de leer a la compañera, no me habia fijado que no habias sumado las grasas totales, asi k evidentemente entre pitos y flautas t sale a 2.5 la gracia, si si tu tambien as picado, tu porque no as juntado las grasas y yo porque ni sikiera las mire solo mire las kcal
Asi k nena haz como yo que te ayuden a comerte el pakete pk sino sabiendo k las tienes ahi una al dia seguro k kae, yo menos mal k no me kedan ya k mi hermanito me a ayudado

Edito para decir que lo acabo de mirar en la flexi y el jodio programa lo pone a 2 puntos la barrita, cuando de grasas roza casi el punto y las kcal vienen a ser casi 2 pero redondeando un pokillo keda en 1,5..pues sinceramente siendo dulce yo me kedao trankila puntuando asi

[Invitado]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

Ok mi niña, pues entonces sería así????? BARRITAS CEREALES CON 2 CHOCOLATES DE HACENDADO
Información nutricional 100 por barrita 20g
Kcal 407 81
Grasas 10,5g 2,1g
ptos 8 ptos 0,5ptos

PAN DE MOLDE CON PEPITAS DE CHOCOLATE HACENDADO
Valor nutricional 100 1 REBANADA 29G
kcal 320 kcal 92,8kcal
grasas 9,6 g 2,8g
ptos 6,5 ptos 0,5ptos

CREPES DE JAMON Y QUESO LA COCINERA
Valor nutricional 100g 2 crepes
Kcal 156kcal 182kcal
grasas 7,2g 8,9g
ptos 3,5ptos 4ptos


Estaría bien así????

[Net 0]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

PAN DE MOLDE CON PEPITAS DE CHOCOLATE HACENDADO
Valor nutricional 100 1 REBANADA 29G
kcal 320 kcal 92,8kcal
grasas 9,6 g 2,8g
ptos 6,5 ptos 0,5ptos

¿Estás segura? yo compro pan bimbo normal sin corteza, y dos rebanadas (son 26 gramos cada una) se me van a 2,5 puntos, así que me parece muy poco, sobre todo llevando chocolate...

[Dunia75 0]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

Ok mi niña, pues entonces sería así????? BARRITAS CEREALES CON 2 CHOCOLATES DE HACENDADO
Información nutricional 100 por barrita 20g
Kcal 407 81
Grasas 10,5g 2,1g
ptos 8 ptos 0,5ptos

PAN DE MOLDE CON PEPITAS DE CHOCOLATE HACENDADO
Valor nutricional 100 1 REBANADA 29G
kcal 320 kcal 92,8kcal
grasas 9,6 g 2,8g
ptos 6,5 ptos 0,5ptos

CREPES DE JAMON Y QUESO LA COCINERA
Valor nutricional 100g 2 crepes
Kcal 156kcal 182kcal
grasas 7,2g 8,9g
ptos 3,5ptos 4ptos


Estaría bien así????

La barrita sale a 1.5 puntos
El pan a 2 puntos la rebanada
Los creps como no tengo el peso de cada uno pues con esa puntuacion que das por porcion estaria correcta

[Par de dos 0]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

Pero no es solo cuestión de grasas, por kcal tampoco me sale los valores que ha dicho :s Veamos, con los valores que ha puesto saldrían a...

BARRITAS CEREALES CON 2 CHOCOLATES DE HACENDADO
Información nutricional 100 por barrita 20g
Kcal 407 81
Grasas salutaradas 5,5g 1,1g
ptos 8,5 ptos 1,5ptos

PAN DE MOLDE CON PEPITAS DE CHOCOLATE HACENDADO
Valor nutricional 100 1 REBANADA 29G
kcal 320 kcal 92,8kcal
grasas saturadas 4,03 g 1,2g
ptos 6 / 6'5 ptos 2 ptos

CREPES DE JAMON Y QUESO LA COCINERA
Valor nutricional 100g 2 crepes
Kcal 156kcal 182kcal
grasas saturadas 3,0g 4,0g
ptos 3 ptos 3,5 / 4 ptos

Tengo que aclarar que nosotros contamos "con los dedos", algo que leí por ahí, que es usando la fórmula que usan en WW (cada 25 kcal cuentas medio punto y cada 6 gr de grasas otro medio) y que es superpráctico y generalmente muy exacto, el único problema son los redondeos, pero bueno.

[estrellitas 0]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

Yo creo recordar que conte los puntos de el pan bimbo de hacendado con pepitas de chocolate y me salia cada rebanada a 3 p o casi 3 p , vamos una Barbaridad !!! , porque no hincha nada y me quedo igual

ejjej , de todas formas guapi , miralo de nuevo y ya nos dices vale ?

[Invitado]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

Ok mi niña, pues entonces sería así????? BARRITAS CEREALES CON 2 CHOCOLATES DE HACENDADO
Información nutricional 100 por barrita 20g
Kcal 407 81
Grasas 10,5g 2,1g
ptos 8 ptos 1,5ptos

PAN DE MOLDE CON PEPITAS DE CHOCOLATE HACENDADO
Valor nutricional 100 1 REBANADA 29G
kcal 320 kcal 92,8kcal
grasas 9,6 g 2,8g
ptos 6,5 ptos 2ptos

CREPES DE JAMON Y QUESO LA COCINERA
Valor nutricional 100g 2 crepes
Kcal 156kcal 182kcal
grasas 7,2g 8,9g
ptos 3,5ptos 4ptos


Estaría bien así????

La barrita sale a 1.5 puntos
El pan a 2 puntos la rebanada
Los creps como no tengo el peso de cada uno pues con esa puntuacion que das por porcion estaria correcta

Ok Dunia ya he visto como lo has calculado?? ahora ya se como sacar los puntos. . Por cierto las crepes pesan 50 g la unidad salen a 4 puntos 2 crepes gracias chicas

[Dunia75 0]

Re: Chicas de verdad serían estos los puntos de estos productos?

Vale ya se lo que haces mal...

Puedes calcular las cosas de dos formas, por peso de la porcion o por porcion directamente.
Si decides calcular por el peso de la porcion...
Utiliza la parte izquierda de la calculadora, donde pones, kcal, grasas y peso de la porcion.

Si decides calcular la porcion directamente
Utiliza la parte derecha de la calculadora,donde pones solo las kcal y grasas de la porcion no de los 100gr

Lo que NO se puede hacer y tu haces es, en la parte izquierda meter los valores de la porcion con su peso incluido pues los valores son erroneos :wink: