OS PASA...

[sandra-os 0]

hOLA CHICAS a ver si me podeis ayudar .. esta semana no se que me pasa pero estoy muy rara, las anteriores semanas estaba muy bien comiendo mis puntos y sin hambre, esta semana tan solo tengo ganas de comer y comer , acabo de cenar y ya quiero comer algo... estoy haciendo bien los puntos pero el hambre o mas bien la ansiedad no cesa .. ..ayer me ha venido la warri y no se si sera por eso...
Antes de hacer la dieta no me gustaba el chocolate y hoy no se si por el hambre o que ,es que mi compañera hacia cumpleaños y ha llevado bombones y me he comido dos cosa que nunca antes habia echo en mi vida pues no me gustan...
Bueno a ver si me podeis decir si os ha pasadooo, por que espero que este sentimiento de hambre se me va pronto..o que puedo hacer, estoy comiendo manzanas o fresas y aun asi no me siento satisfecha
Gracias chicas..

[Narico 36]

Re: OS PASA...

Sandra, el cuerpo humano es muy complejo, especialmente el de las mujeres, nos ha tocado tener las hormonas más revueltas. El metabolismo cambia con facilidad, es posible que por la regla ahora necesites más dulce, yo cuando estoy con la dichosa me da hasta por desayunar pan de molde con chocolate, y eso no lo hacía yo desde niña, así que imagínate..., mientras controles el tema puntos no te preocupes, a ver si en unos días te estabilizas y vuelves a tu "hambre" de siempre, sobre todo no te obsesiones con el tema qe es peor, lo mejor es que no pienses en ello, como yo ayer, que me quedé con hambre y lo mejor fue entretenerme con mi peque, al rato ya ni me acordaba del hambre...

[Net 0]

Re: OS PASA...

Pues a mi me pasa a veces, que tengo ansias y sólo me vale lo que no debo comer. Me pasa cada 15 días, imagina con qué coincide... Si necesito comer tiro de fruta, pero lo que consigue quitarme el hambre en mi casa es hacer gimnasia porque me concentro en otra cosa. Tienes que buscar algo que te sirva a tí para quitártelo de la cabeza: hacer sudokus, las cuentas del mes, escribir una carta a una amiga... pero tiene que ser algo que ocupe toda tu cabeza, charlar con alguien no es suficiente...

[sandra-os 0]

Re: OS PASA...

Lo se chicas pero esta semana es rarisima el dia antes de venirme la warri casi crei que estaba embarazada del hambre que tenia ..y ademas lo que mas rabia me da es que como al mediodia y al cabo de unos minutos ya tengo hambre y a la cena tambien iy eso que ceno cosas que sacian . antes cenaba cosas suaves y si podia sin tener carbohidratos pero esta semana me como patatas o pasta con verduras eso si muchas verduras que no puntuan ...pero nada es imposible ...
Noto como si me faltara algo y no se que es..

[NOENTROBCAP 0]

Re: OS PASA...

sandra, lo que te han contestado te lo han dicho muy bien, todas tenemos épocas o rachas así y tiene mucho que ver con las hormonas.
Sin embargo, yo creo que hay que distinguir el ansia de comer del hambre...Tú dices que tienes hambre, que no te llenas...¿has revisado si consumes los puntos que te corresponden? Yo hace unos días tuve una minicrisis en la dieta: empecé a notar que no bajaba de peso y sin embargo era cuando me empezaba a notar algo débil y con hambre, cosa que hasta entonces no me había pasado...entonces y gracias a vuestros consejos volví a hacer el test para saber los puntos que me corresponden y me puse dos más...hace 3 días que estoy con 20 puntos y las aguas han vuelto a su cauce, ya no tengo ni hambre ni ansiedad por comer.
Mira también si estás bebiendo el agua que corresponde, eso es importante...y lo que te han dicho de distraerte es verdad, pero claro, antes mira si estás débil por consumir menos puntos de lo que te corresponde.
Y dinos cosas, eh? Que me dejas un poco preocupada...

[XAKITINA 0]

Re: OS PASA...

Buff Sandra, creía que era yo sola.....

Yo esta semana estoy igual y no es de la regla precisamente.......

Estuve dos meses que no me venía y en Abril me vino y llevo desde el día 9 sangrando.....

No te preocupes , guapa, yo creo que este hambre se nos pasará!! no??

[Net 0]

Re: OS PASA...



¿Y eso es normal? has hablado con el médico? qué fastidio, me lo imagino y me dan temblores

[sandra-os 0]

Re: OS PASA...

Hola chicas otra vez lo siento que tarde en contestaros pero no se que le pasa a este ordenador que esta algo rarillo tarda en poder entra en la pagina..

Bueno os comento hace dos dias ne ha venido la warri pero muy suave y dos dias despues me ha venido un mogollon parece las cataratas del Niegara
Hoy me he levantado muy bien aunque ayer me he comido un monton de cosas con pocos puntos ( manzanas, yogures, fresas) y eso me ha ayudado un poco a la hora de la ansiedad ..
Estoy comiendo mis puntos y agua bebo muchisima agua ... eso ya de siempre ...
lo primero que hago es beber agua..
Luego creo que los puntos los estoy haciendo muy bien ademas no estoy picando nada de nada que sea dulce o con muchas calorias..
Estoy tirando mucho de la verdura y de las patatas, pasta y hoy he comido arroz con verduritas y filetes de pavo+ una ensalada con tomates..

No esta mal para almorzar
hago muchas recetas del foro casi cada dia me hago una ..por eso voy contando los puntos creo bien..
La verdad es que noto al acabar de comer que no me quedo bien(satisfecha) al igual que hace una semana que lo llevaba de maravilla sin ansiedad ni nada de eso
Bueno a ver si cuando se me valla la guarri estare mejor le voy a dar unos dias y si no estoy mejor me ire al medico a ver si me falta alguna vitamina o algo asi. .no se

Y Xaqui me imagino que habras ido al medico por que desde el dia 9 me parece muchisimo para tener la regla.. si no has ido te aconsejo que vallas pronto por que no es normal..
a mi no me suele pasar normalmente me dura 5 dias ..
Por eso animate y pregunta al medico ..

Gracias chicas no sabeis lo que me alegro de encontraros...

[comilona69 0]

Re: OS PASA...

Hola chicas! pues pasaba por aqui y me puse a leer este post, lo que comentas es tan normal entre nosotras, yo estoy haciendo esta dieta desde el 13 de marzo y ya perdi casi 5 k, lo llevo bien, pero me pasa a veces lo que a ti te está pasando y sobre todo cuando te va a venir la regla, yo el mes pasado tuve un ataque de ansiedad de eses y te juro que me comí dos pastelitos y un bocawa, 9 pnts de golpe, luego en la cena me comí ensalada, pero oye no engordé nada y eso que ese día me pasé 4 pnts, pero fué el remedio por que se me paso esa ansiedad de dulce que notas que te falta algo , el cuerpo es sabio y pide, no podemos castigarlo mucho, es mejor que un día le des y luego trates de compensar cuando se te pase el mono , yo hago asi, eso si, si comes que no sea tarde, es mejor por la mañana o media tarde, para que el cuerpo no lo acumule por la noche.
animate y ya veras como todo vuelve a la normalidad, eso son ajustes.

[sandra-os 0]

Re: OS PASA...

Hola ,gracias guapa por tu interes , la verdad es que ya estoy un poco mejor un dia mejor y otro mas catastrofico, pero bueno si no tuviera hambre no seria una buena dieta
Pero bueno lo voy llevando cada vez mejor cuando se me valla la warri y os contare si he bajado.. va ser lo primero que os cuente ..
Muchas gracias...