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12 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA

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beiramar

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:lol::lol::lol:
la bruji esta aki
:lol::lol: la verdad es q apenas e llegado de comer con raquii para despedirla, a las de Madrid... ya os la devolvemos(aunq no keramos)
Y a las demas¿comovais? y ese okupa egoista q solo mira para ´ñel? ¿ lo manteneis a raya? espero q si
:plas::plas::beso::beso::beso:
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Hola chicas, espero que esteis bien. Maika espero que te vaya bien el trabajo, a mí me gustaba mucho Isabel Allende, los primero los leí practicamente todos, pero los de después no los leí pq parecían muy fantasiosos.

Acabo de venir de correr, sólo 5 minutos que es el primer día, pq como mi médico dice que es lo único que funciona :duda:
ejercicio aerobico en fin hay que probar :nodigona:
Estoy agotadísima, y un dolor de inglés pero muy relajada, me acabo de duchar y creo que me voy directa al sobre.

BONA NIT :beso::beso::beso:


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:D:D:D HOLA PRECIOSAS, COMO ESTAIS? YO ME ACABO DE LEVANTAR DE UNA SIESTAZA QUE ME HE PEGAO, QUE NO SE YO SI ESTA NOCHE PODRE DORMIR :( ES QUE HE VENIDO MUERTA DEL CURRO :( POR OTRA PARTE OS CUENTO QUE DESDE AYER YA TENGO MI COLCHON NUEVO Y LO QUE SI HE NOTADO ES QUE AL RATO DE TUMBARME ME SIENTO MUY RELAJADA Y ME ENTRA SUEÑO :dientes: NO SE SI SERA MI MENTE O EL COLCHON :dientes: LO QUE ME VA A COSTAR ACOSTUMBRARME ES A LA ALMOHADA QUE ES DE LATEX Y ES UN POCO DURA, YO SIEMPRE HE TENIDO DE PLUMON Y AHORA ESTA :( PESA UN MONTON Y ESTA COMO UNA PIEDRA, PERO ME DIJO EL MEDICO QUE SERIA BUENO PARA LAS CERVICALES ASI QUE LE HAREMOS CASO :coqueta: BUENO GUAPETONAS ESPERO QUE ESTEIS TODAS MUY BIEN, YO DE MOMENTO MANTENGO A RALLA AL OKUPA, MUCHOS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TODAS HOY NO PONGO NOMBRES QUE SIEMPRE ME QUEDO CON LA SENSACION DE QUE SE ME OLVIDA ALGUIEN :wink:

RAQUI, YA ANDAS POR LOS MADRILES? DIME ALGO, EL VIERNES HEMOS QUEDADO TE APUNTAS? bueno la verdad os podeis apuntar todas las que querais :coqueta::dientes::beso::beso::beso::beso:
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:hola: :hola: :hola: :hola: :hola: Pos si, ya toi aqui. :rosa: :rosa: :rosa: :rosa: :rosa:


¿COMO ESTAN MIS NIÑASSSSSSSSSSSSS? :duda::duda::duda:


VENGA EH, ESE ANIMO ARRIBA DEL TO DEL TO :up::up::up::up:



Mayka, si no hay novedad (que tengo a mi suegra ingresada en Oviedo de un infarto), me apunto, me apunto, donde, a que hora?
No voy a a puntarme yo? :nodigona::nodigona::nodigona::nodigona:


BESITOS A TODAS :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:lol::lol::lol:
la bruji esta aki
:lol::lol: la verdad es q apenas e llegado de comer con raquii para despedirla, a las de Madrid... ya os la devolvemos(aunq no keramos)
Y a las demas¿comovais? y ese okupa egoista q solo mira para ´ñel? ¿ lo manteneis a raya? espero q si
:plas::plas::beso::beso::beso:



:cry::cry: Rocio, malona, que lloro eh.

Que penita me dio dejaros, de verdad. Os quiero un montón.

Y mis niños? dales muchos muchos besos :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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:angel:

HOLA A TODAS, QUE TAL HOY? YA VEO QUE HA VENIDO NUESTRA AMIGUITA RAQUI, SIENTO LO DE TU SUEGRA A VER SI LA COSA VA A MEJOR. ERES UN POCO PENDON :nodigona: YA HEMOS VISTO TUS QUEDADAS EN OVIEDO Y ES QUE TE APUNTAS A TODO. :lol: DI QUE SÍ QUE ES LO QUE HAY QUE HACER.

TE QUIERO VER EL VIERNES CON NOSOTRAS Y TE MANDO AHORA UN PRIVADO.


MUCHOS
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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HOLA GUAPAS COMO VAIS? YO PICHI, PICHI, TENGO AGUJETAS POR TODO EL CUERPO :( ME ESTOY DANDO UNA PALIZA CON LA PUÑETERA ALLENDE Y CLARO DESPUES DE 1 MES SIN CURRAR AHORA EL CUERPO SE QUEJA :evil: BUENO OS MANDO :beso::beso::beso::beso::beso:
A TODAS ESTA TARDE NOS VEREMOS RAQUI, WALLU Y YO YA OS PONDREMOS FOTOS :wink: :beso::beso:


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HOLA GUAPAS COMO VAIS? YO PICHI, PICHI, TENGO AGUJETAS POR TODO EL CUERPO :( ME ESTOY DANDO UNA PALIZA CON LA PUÑETERA ALLENDE Y CLARO DESPUES DE 1 MES SIN CURRAR AHORA EL CUERPO SE QUEJA :evil: BUENO OS MANDO :beso::beso::beso::beso::beso:
A TODAS ESTA TARDE NOS VEREMOS RAQUI, WALLU Y YO YA OS PONDREMOS FOTOS :wink: :beso::beso:

:beso::beso:
venga kiero fotos,muchas fotosssssssssssssss :D:D
Pasarlo bien :beso:
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:angel:

HOLA A TODAS, DONDE ESTAIS QUE NO OS VEMOS? :duda: YA HABEIS ACABADO LAS VACACIONES O TODAVÍA DURAN. DAR SEÑALES DE VIDA, QUE OS ESTAMOS ESPERANDO Y NOS CONTAIS COMO OS HA IDO Y SI EL OCUPA OS HA DADO MUCHA GUERRA, AUNQUE ESPERO QUE NO.

BRUJI YA TE PONDRÉMOS FOTITOS DE ESTA TARDE. :wink:

MUCHOS
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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  • Mensajes

    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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