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12 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA

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beiramar

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Noticias de beiramar:después de una temporada mala ,está un poco mejor ,en breve pasará por el foro. Nos tienes muuuuuyyyyyy abandonadas eh!si me lees :pelea::pelea: Venga ánimo guapetona,aqui te quiero ver tirando del carro :beso::beso::beso:
Y yo estoy......prefiero poner muñecotes porque no tengo palabras :(:herida::evil: :mal: :evil::herida::herida::herida::cry::cry::evil: :mal: :herida:

ANIMO PARA TODAS :beso::beso::beso::beso::beso:


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HOLA AMIGAS, AQUÍ ESTAMOS UN DÍA MAS ESPERANDO QUE VENGA EL BUEN TIEMPO.

GRACIAS MALVA POR LA INFORMACIÓN DE BEIRAMAR AL MENOS SABEMOS DE ELLA, AUNQUE HAYA ESTADO PACHUCHA, TU TAMBIÉN CUIDATE.

BEIRAMAR ME ALEGRO QUE ESTÉS MEJOR Y AQUÍ ESTAMOS ESPERANDO QUE APAREZCAS POR AQUÍ Y NOS CUENTES.

MAYKA DONDE ANDAS HOY? ME IMAGINO QUE ESTARÁS CURRANDO, PORQUE LO QUE ES IR A TOMAR EL SOL CHUNGO.

IRENE NI HACIENDO PAQUETE CON TODAS NOS QUIERE NADIE, PORQUE ALAJAS CON DIENTES Y ENCIMA POCHAS, IMAGINATE
:lol:

OS MANDO PARA TODAS..............MUCHOS
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:(:(:( HOLA AMIGUITAS, ACABO DE LLEGAR DESDE LAS 9 DE LA MAÑANA QUE ME FUI UN DIA DE CURRO AGOTADOR, ENCIMA HEMOS PASADO FRIO POR QUE EL RETIRO ESTABA CON MUCHISIMA HUMEDAD DE TANTOS DIAS DE LLUVIA Y AL FINAL AL MEDIODIA ACABO LLOVIENDO ASI QUE ME HE PASADO EL DIA AGARROTADITA, AHORA QUE EMPIEZO A ENTRAR EN CALOR ME DUELEN TODOS LOS MUSCULOS DEL CUERPO :herida: LO MALO ES QUE TODAVIA ME QUEDAN 16 DIAS SEGUIDOS CURRANDO SIN LIBRAR :cry::cry: ESPERO QUE CAMBIE EL TIEMPO Y EMPIECE A HACER CALORCITO 8)8) YA VEO QUE TODAS ANDAIS REGULARCILLAS :evil: QUE RABIA, ESTOY DESEANDO QUE VENGA EL SOL Y NOS RECARGUE DE ENERGIA POSITIVA A TODAS :wink: OS MANDO MOGOLLON DE :beso::beso::beso: ME VOY A TOMAR UN COLA-CAO Y ME VOY A IR A LA CAMA :coqueta: A VER SI HOY CON EL CANSANCIO EL SUEÑO LLEGA PRONTO :nodigona: OS MANDO MUCHISISISISISISISISISISISISISISISSISIIISIISSIISIISMOS
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TODAS, AH POR CIERTO QUE ME ALEGRO DE TENER NOTICIAS DE BEIRA :up: A VER SI PRONTO SE INCORPORA A LA TERTULIA :wink: :beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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:):):) HOLA GUAPISIMAS, YA VEO QUE AYER NO ENTRO NADIE, ESPERO QUE FUERA POR QUE ESTUVISTEIS PASANDOLO BIEN :duda: DISFRUTANDO DEL DOMINGO, YO CURRANDO, AYER ESTUVE MEJOR Y HOY NO ME ENCUENTRO MAL DEL TODO :duda: VEREMOS COMO TRANSCURRE EL DIA :nodigona: HOY AMANECIO SOLEADO PERO VIENE AIRE FRESQUITO, BUENO YA ME CONTAREIS QUE TAL VOSOTRAS :up: OS MANDO MUCHA ENERGIA POSITIVA Y MUCHOS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TODASSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSSS :wink:
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HOLA AMIGAS, COMO DICE MAYKA HOY HACE SOL PERO EL AIRECITO ES FRESQUETE, ME HE IDO A ANDAR UN RATO YA QUE LA SEMANA PASADA CON LO QUE LLOVIÓ CUALQUIERA SALIA.

COMO ESTAIS HOY? ESPERO QUE NO MUY MAL. YO, NO ES DE MIS PEORES DÍAS.

BUENO, OS MANDO MUCHOS
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: PARA TODAS


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hola a todas.
Pues por aqui hace un viento como diria mi hijo "Butral".
Ando mas o menos.Hoy fuy a la fisio y estoy peor q antes de ir, pero q le vamos a hacer.
Tambien ando un poco mas nerviosa pq recibi una carta de la seguridad social diciendo q me hacen una revision, q ya me avisaran.Y un aviso de correos de la generalitat para decirme q grado de incapacidad me dan.
Por una parte me gustaria q me dieran el alta para poder trabajar(en mi casa me subo por las paredes)pero por otra me da miedo q me den el alta y no poder trabajar pq no aguante.
Como veis estoy echa un lio.
Haber si mañana lo veo todo mejor.
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :beso: :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :beso:beso: :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :beso: :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
Mejoraos todas


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:(:(:(:( HOLA GUAPISIMAS, HOY TENGO UN DIA HORROROSO :cry: HE LLEGADO A LAS 5 DE LA TARDE Y VENIA QUE SE ME SALTABAN LAS LAGRIMAS DEL DOLOR DE PIERNAS QUE TRAIA ME HAN DADO GANAS DE IR POR LA CALLE ARRASTRANDOME, PORQUE EL DOLOR ERA TREMENDO A CADA PASO QUE DABA, Y LOS BRAZOS NO OS QUIERO NI CONTAR :cry::cry::cry::cry::cry: ASI QUE PARECE QUE ESTAMOS TODAS PARA CHOPED O QUIZAS NI PARA ESO :duda: YO COMO MALVA ME VOY A TOMAR MI TRYZTIZOL Y MI PASTILLITA DE DORMIR Y A VER SI HOY DESCANSO POR QUE ANOCHE ME DIERON LAS 4 DE LA MAÑANA Y NO PODIA PEGAR OJO :herida: BUENO APAÑERAS OS MANDO MUCHOS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: A VER SI MAÑANA ESTAMOS TODAS MEJOR :up::beso::beso::beso::beso:
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:) HOLA CHIKAS PARECE QUE LOS DOLORES DESPUES DE UNA NOCHE DE CUEÑO PLACENTERA HAN CEDIDO :up: LOS BRAZOS NO ME DUELEN CASI AUNQUE LAS PIERNAS TODAVIA ESTAN REGULAR, AL MEDIODIA TENGO QUE IR A LA DEPILACION LASER PARA HACERME MUSLOS HE INGLES, ESPERO QUE ESTO NO ME CAUSE MAS DOLOR DEL QUE YA TENGO :nodigona: EL VIERNES ME TOCAN MEDIAS PIERNAS Y LABIO SUPERIOR Y EL LUNES BRAZOS Y LUMBAR, YA OS CONOTARE QUE TAL LO CIERTO ES QUE LAS ZONAS EN LAS QUE ME HICIERON LAS PRUEBAS HACE 1 MES Y 5 DIAS NO TENGO PELO ALGUNO, ASI QUE CREO QUE ACABARE CONTENTA :up: YO ES QUE EL TEMA PELOS LO LLEVO FATAL :evil: BUENO PRECIOSAS OS MANDO MOGOLLON DE ENERGIA POSITIVA Y MUCHISISISISISSISISISMOSSSSSSSSSSS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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