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12 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA

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beiramar

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:):):) hola guapetonas, que alegria da ver el foro tan concurrido :up: bienvenida a mcfr :wink: bueno como estais? ya leo que anda la cosa jodidilla :herida: yo estoy un poco estresada con el tema del ingreso del chico y aki ando preparando la maleta para mañana :duda: hoy me he levantado bastante bien lo cierto es que he dormido casi 12 horas, parece que ultimamente el tryztisol me hace efecto el resto de medicamentos para los dolores no me hace mucho la verdad :nodigona: por otra parte llevo toda la tarde con unos calambrazos en las piernas bastante dolorosos pero nada mas asi que no me puedo quejar :dientes: bueno preciosas os deseo lo mejor estare unos dias sin aparecer hasta que le den al niño el alta en el hospital, mi marido se quiere quedar el a pasar las noches pero prefiero quedarme yo que me quedo mas trankila, asiq que en unos dias volvere por aki, mientras tanto cuidaros mucho :up: os quiero a todas :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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HOLA AMIGAS, HE ENTRADO UN RATITO PARA SALUDAROS. ESPERO QUE DENTRO DE LO QUE CABE ESTEIS BIEN. YO ANDO MUY ATAREADILLA CON MIS ESTUDIOS Y REHABILITACIONES.

MAYKA YA VERAS COMO SALE TODO FENOMENAL Y ENSEGUIDA ESTAIS EN CASA, OS DESEOS QUE SALGA TODO BIEN, YA NOS CONTARAS.

MCFR BIEN VENIDA AL FORO Y AQUÍ NOS TIENES A TODAS PARA AYUDARTE EN LO QUE PODAMOS.

PARA TODAS MUCHOS
:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: Y CUIDAROS


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HOLA CHICAS

MAYKA AMIGA ANTE TODO DESEO QUE VAYA TODO BIEN,VERAS QUE PRONTITO YA LO TENDRAS EN CASA :beso:

POR AQUI SEGUIMOS CON EL TIEMPO CHUNGO :mal:
LLEVO DESDE AYER CON UNA CONTRACTURA TERRIBLE YA NO SE QUE TOMAR,ESTA TARDE LE PUSE CALOR Y ME ALIVIO ALGO

WALLU FUERZA Y MUCHO ANIMO VERAS QUE LO CONSIGUES
MUSASA COMO VA EL TIEMPO POR AHI

MALVA AMIGA HACE TIEMPO QUE NO TE VEO POR AQUI ONDE ANDAS? ESPERO QUE ESTES BIEN Y DISFRUTANDO DEL VERANO
OS MANDO UN FUERTE ABRAZO PARA TODAS :beso::beso::beso::beso:


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Mayka mucha suerte,deseo de tod corazón que todo salga bien,un besazo muy fuerte para ti y tu hijo :beso::beso::beso:

Perdonar pero tengo el ánimo por el suelo y no me apetece ni escribir ,leo un poquito por alto y enseguida retiro.Mucho ánimo para todas y un abrazo muy fuerte :beso::beso::beso::beso:


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Mayka mucha suerte,deseo de tod corazón que todo salga bien,un besazo muy fuerte para ti y tu hijo :beso::beso::beso:

Perdonar pero tengo el ánimo por el suelo y no me apetece ni escribir ,leo un poquito por alto y enseguida retiro.Mucho ánimo para todas y un abrazo muy fuerte :beso::beso::beso::beso:


Mucho animo amiga y sabes que aqui estamos para apoyarnos unas en las otras :beso::beso::beso::beso:
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Que tal os va amiguitas???

Por aqui tenemos un tiempo fatal para esta epoca del año :mal:
Yo de momento voy tirando ,la contractura que tuve hace 2 dias hoy ya estoy bastante mejor

Un besote muy grandote para todasssssssssssssssssss :beso::beso::beso::beso:


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Chicas cómo va todo?Mayka esperamos noticias,mucha suerte! :beso:

Beiramar nada más que me encuentre un poquito mejor me voy al hotel de cerca de tu casa,igual reservo este fin de semana.Cambiar de aires seguro me viene bien :up: Siempre estoy animada y a aúltima hora plofffff,pero el domingo es el cumple de mi maridín igual nos animamos.De precio esta genial 35 la noche.Ya me contarás sitios de interés para visitar y comer.....

Muchos besotes para todas ,ánimo y a disfrutar del verano en la medida que se puede :beso::beso::beso::beso:


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    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
    • joanaib
      Ann F re-bienvenida, ya ves estamos solo dos pero espero que gente como tu se anime, esta dieta te aseguro que funciona,  desayuno Piña y zumo de naranja comida crema de calabaza salmon a la plancha cena ensalada de endibias con tomate y atun    
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