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12 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA

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beiramar

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:D:D:D:D hola Agosto bienvenida al foro, veras yo el tema de la alimentacion la verdad es que hago poco si hay una dieta que dicen que algo se mejora pero no la sigo creo recordar que la tengo por algun archivo si quieres me pasas tu e-mail y te la envio, lo oque si es cierto es que hay que procurar hacer ejercicio, el Pilates y la natación van muy bien por que de lo que se trata es de fortalecer el musculo, eso si poco a poco que sino ya se sabe que nos da el arrechucho :herida: bueno ya nos iras contando tus experiencias :wink: :beso::beso::beso::beso:
bueno amiguitas y es resto como estais? yo he pasado un dia mas bien bueno que malo, eso si con muchisimo curro :evil: bueno guapisimas vooy a ver si paso unos pediditos :up::beso::beso::beso::beso:
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:D:D:D:D Hola chikas que tal todo? como habeis pasado el dia? espero que bien, aki hizo un dia perro, perro, un frio horroroso y lluvia asi que malamente :herida: que suerte tienes Unique, si me toca una primitiva me voy a vivir a Tenerife o a canarias seguro :lol: bueno espero que estis todas bien ya veo que la cosa sigue paradilla a ver si os vais animando :up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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BUENO PUES YO EL DIA SOSO,, Y VAJA DE MORAL ESTO ES UN ROYO :(:( PERO BUENO AL MENOS HOY NO TENIA MIGRAÑA :nodigona: Q YA ES MUCHO,, LA VERDAD ES Q LOS DIAS NUBLADOS TAMBIEN CHAFAN MUCHO,, BUENO HAVER COMO ESTAMOS MAÑANA BESITOS A TODAS Y Q DESCANSEIS GUAPAS :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:D:D:D hola amiguitas, como estais hoy? espero que bien, aki amanecio un dia asquerosito, hace muchisimo frio, viento y llluvia osea que dan ganas de quedarse en la cama y no salir de casa :nodigona: Agosto me alegra que te animes a ir escribiendo en el foro, Mary bienvenida al foro, apoya todo lo que pedas a tu madre por que esta enfermedad es bastante joiilla, incluso hay personas que creen que tenemos mucho morro y nos lo inventamos :duda: en fin que incultura, bueno preciosas os mando mucha energia positiva a todas y mogollon de :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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:( BUENOS DIAS POR AQUI HOY CHUNGUILLA :herida::herida: CON UNAS CONTRACTURAS INCREIBLES EN LOS HOMBROS ,, PERO BUENO YA ME VOY A PONER A FUNCIONAR Y A MEDIA MAÑANA YA HABRE ENTRADO EN CALOR Y SEGURO Q ESTARE MEJOR :duda::duda: O AL MENOS ESO ESPERO :lol::lol::lol::lol::lol::lol: UN BESOTE CHICAS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :wink: :wink:


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Hola chicas, parece que nos vamos animando. Bienvenidas a las nuevas compis, aunque el llegar a un post como este quiere decir que no estamos nada bien físicamente, pero hay mucha energía positiva.

Hoy el día aquí también está muy gris, con el día de playa que tuvimos el lunes
:cry: de playa playa, por lo menos 24ºC

Solo espero que el sábado vuelva a estar soleado, porque es el día que se casa mi hermana y no quisiera que se le chafe. Mi vestido lo recojo mañana, ya ayer me dí el color y esas cosas. Y ando todavía a la captura de un zapato, que no tengo para la boda, a ver si hoy hay suertecilla.


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:D Hola!!!!, estoy en el foro de manualidades, pero al mismo tiempo queria presentarme aqui, porque yo tambien soy fibromialgica.

Levo 7 años con la fibro y me he llegado a encontrar incapaz de levantarme de la cama. Actualmente con la medicacion que llevo, me encuentro muchisimo mejor, con ganas de hacer cosas.

Bueno, daros las gracias por este post. porque la gente que no tiene esta enfermedad no la entiende.
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  • Mensajes

    • maetiare
      Alas de pollo con salsa de tomate al ajillo     Es un plato muy recurrido en casa. Es una carne relativamente barata, fácil de cocinar y además es la típica receta chupa dedos. Yo no sé los demás pero a mi las alitas me gusta comerlas sin cubiertos, con las manitas. Eso si es inevitable tener a mano un buen montón de servilletas.   Son de esas comidas informales que seguro todos disfrutamos. Por cierto no olvidaros de un buen pan porque en esta salsa hay que mojar sin remedio. ALAS DE POLLO CON SALSA DE TOMATE AL AJILLO   Ingredientes 2 personas:   8 alas de pollo enteras ( con alerón incluido) Tomate frito estilo casero marca Hida 4-5 dientes de ajo  Aceite de orujo de oliva Sal Panela en polvo sin procesar ( si fuera necesario para quitar la acidez de la salsa) Preparación:   Partir las alas en tres partes. Pelar y picar los ajos finos. En una sartén antiadherente Ponemos a calentar aceite y cuando esté caliente añadimos las alas que habremos salado previamente. Freír tapado ( para evitar salpicaduras) dándoles la vuelta de vez en cuando para que se doren bien por todos lados.   Una vez esté el pollo doradito, lo retiramos de la sartén. Retiramos un poco del aceite de la sartén para que no haya demasiado y lo reservamos para otra receta.   Echar el ajo picado en la sartén y cocinar a fuego medio hasta que apenas comience a dorar y en ese momento añadimos la salsa de tomate, mezclamos bien y retocamos de sazón si fuera necesario ( ya sea azúcar y sal o sólo sal)   Añadir el pollo de nuevo a la sartén junto con la salsa y cocinar tapado a fuego medio 1-2 minutos, le damos la vuelta a los trozos de pollo y cocinamos otros 1-2 minutos.   Y ya sólo queda colocarlo en un recipiente para servirlo. A disfrutar sin más
    • RedDrag
      Gracias, definitivamente lo voy a probar. Necesito bajar de peso con urgencia, ya que tengo una condición prediabética debido a un estilo de vida poco saludable. Necesito adelgazar y normalizar mi alimentación. Por ahora, lo único que me está ayudando es el fitocomplejo Diafast para diabéticos, que compré recientemente en Costa Rica.
    • Juliajimenez
      Me gusta el video y la música.
    • maetiare
      TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO           TALLARINES CON BOLOÑESA DE PIMIENTO   Ingredientes 2 personas:   200 gr de tallarines 2 dientes de ajo 1/2 cebolla grande 1 pimiento verde italiano 166 gr de carne picada de pollo y pavo 1 bote de tomate frito casero marca Hida Aceite de orujo de oliva Agua Sal Pimienta negra molida Orégano molido   Preparación:   Poner a cocer en agua hirviendo ligeramente salada los tallarines, siguiendo las instrucciones del envase.  Lo óptimo cocer la pasta al dente y una vez cocida pasarla bajo el grifo del agua fría para cortar la cocción y escurrirla. Reservarla.   En una sartén antiadherente o wok ponemos un chorrito de aceite de orujo y ponemos los ajos picados a sofreír. Antes que se doren añadir la cebolla y el pimiento verde picado fino.   Cocinar el conjunto a fuego medio bajo, cuando la verdura esté algo pochada pero sin dorar añadir la carne picada. Saltear el conjunto y cuando la carne comience a tomar color sazonar con un toque de sal y pimienta negra al gusto. Seguir cocinando 1 o 2 minutos más.   Añadir el tomate frito, mezclar y probar la salsa para saber si es necesario rectificar la acidez del tomate con un pequeño toque de azúcar. Cocinar durante 2 a 3 minutos y añadir el orégano, mezclar, probar y si fuera necesario retocar de sal. Lo tendremos 1 o 2 minutos más para que la salsa tome bien todos los ingredientes.     Listo ya tenemos la salsa lista para añadir la pasta que teníamos reservada, mezclar muy bien para que toda la pasta se impregne bien y cocinar 1 o 2 minutos para que coja temperatura.   Ya sólo queda disfrutarla a placer tal cual o si apetece con un buen queso rallado por encima.  
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
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