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12 DE MAYO DIA INTERNACIONAL DE LA FIBROMIALGIA

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beiramar

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:D:D:D:D hola Agosto bienvenida al foro, veras yo el tema de la alimentacion la verdad es que hago poco si hay una dieta que dicen que algo se mejora pero no la sigo creo recordar que la tengo por algun archivo si quieres me pasas tu e-mail y te la envio, lo oque si es cierto es que hay que procurar hacer ejercicio, el Pilates y la natación van muy bien por que de lo que se trata es de fortalecer el musculo, eso si poco a poco que sino ya se sabe que nos da el arrechucho :herida: bueno ya nos iras contando tus experiencias :wink: :beso::beso::beso::beso:
bueno amiguitas y es resto como estais? yo he pasado un dia mas bien bueno que malo, eso si con muchisimo curro :evil: bueno guapisimas vooy a ver si paso unos pediditos :up::beso::beso::beso::beso:
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:D:D:D:D Hola chikas que tal todo? como habeis pasado el dia? espero que bien, aki hizo un dia perro, perro, un frio horroroso y lluvia asi que malamente :herida: que suerte tienes Unique, si me toca una primitiva me voy a vivir a Tenerife o a canarias seguro :lol: bueno espero que estis todas bien ya veo que la cosa sigue paradilla a ver si os vais animando :up::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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BUENO PUES YO EL DIA SOSO,, Y VAJA DE MORAL ESTO ES UN ROYO :(:( PERO BUENO AL MENOS HOY NO TENIA MIGRAÑA :nodigona: Q YA ES MUCHO,, LA VERDAD ES Q LOS DIAS NUBLADOS TAMBIEN CHAFAN MUCHO,, BUENO HAVER COMO ESTAMOS MAÑANA BESITOS A TODAS Y Q DESCANSEIS GUAPAS :beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:D:D:D hola amiguitas, como estais hoy? espero que bien, aki amanecio un dia asquerosito, hace muchisimo frio, viento y llluvia osea que dan ganas de quedarse en la cama y no salir de casa :nodigona: Agosto me alegra que te animes a ir escribiendo en el foro, Mary bienvenida al foro, apoya todo lo que pedas a tu madre por que esta enfermedad es bastante joiilla, incluso hay personas que creen que tenemos mucho morro y nos lo inventamos :duda: en fin que incultura, bueno preciosas os mando mucha energia positiva a todas y mogollon de :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:
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:( BUENOS DIAS POR AQUI HOY CHUNGUILLA :herida::herida: CON UNAS CONTRACTURAS INCREIBLES EN LOS HOMBROS ,, PERO BUENO YA ME VOY A PONER A FUNCIONAR Y A MEDIA MAÑANA YA HABRE ENTRADO EN CALOR Y SEGURO Q ESTARE MEJOR :duda::duda: O AL MENOS ESO ESPERO :lol::lol::lol::lol::lol::lol: UN BESOTE CHICAS :beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso: :wink: :wink:


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Hola chicas, parece que nos vamos animando. Bienvenidas a las nuevas compis, aunque el llegar a un post como este quiere decir que no estamos nada bien físicamente, pero hay mucha energía positiva.

Hoy el día aquí también está muy gris, con el día de playa que tuvimos el lunes
:cry: de playa playa, por lo menos 24ºC

Solo espero que el sábado vuelva a estar soleado, porque es el día que se casa mi hermana y no quisiera que se le chafe. Mi vestido lo recojo mañana, ya ayer me dí el color y esas cosas. Y ando todavía a la captura de un zapato, que no tengo para la boda, a ver si hoy hay suertecilla.


:beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso::beso:


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:D Hola!!!!, estoy en el foro de manualidades, pero al mismo tiempo queria presentarme aqui, porque yo tambien soy fibromialgica.

Levo 7 años con la fibro y me he llegado a encontrar incapaz de levantarme de la cama. Actualmente con la medicacion que llevo, me encuentro muchisimo mejor, con ganas de hacer cosas.

Bueno, daros las gracias por este post. porque la gente que no tiene esta enfermedad no la entiende.
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  • Mensajes

    • Jorge790
      Hola,   Estamos en plena mudanza porque mi pareja está embarazada de 7 meses y hemos tenido que buscar algo un poco más grande. Entre cajas, muebles, visitas al médico y preparar todo para la llegada del bebé… se está haciendo más complicado de lo que pensábamos.   Nos recomendaron una empresa que se llama Mudanzas Serrano, que por lo visto lleva muchos años en esto. ¿Alguien los conoce o ha trabajado con ellos? Nos gustaría saber si son serios, puntuales y si cuidan bien los muebles, porque con todo lo que tenemos ahora encima, no queremos sorpresas.   Cualquier consejo sobre mudanzas en esta etapa también es bienvenido. ¡Gracias de antemano!
    • joanaib
      desayuno piña natural, zumo de naranja comida menestra verduras y pollo a la plancha cena huevo duro y pechuga de pollo 
    • joanaib
      desayuno fresas, piña y zumo de naranja comida crema de calabacín albóndigas caseras cena tomate con mozarela  
    • maria_ms
      Tarta de Santiago (sin azúcar y sin gluten)   Ingredientes: Necesitará 200 gramos de harina de almendra (o almendras muy finamente molidas), 3 huevos, 80 gramos de eritritol o estevia (según su gusto), la ralladura de un limón, media cucharadita de canela, una cucharadita de levadura sin gluten, una o dos cucharadas de zumo de naranja (opcional), una pizca de sal y un poco de aceite de oliva para engrasar el molde.   Preparación: Precaliente el horno a 170 °C. En un bol, bata los huevos con el eritritol hasta que la mezcla esté espumosa, durante unos 3 a 5 minutos con batidora. Añada la harina de almendra, la ralladura de limón, la canela, la levadura y la pizca de sal, y mezcle todo con cuidado. Si desea un toque más cítrico, incorpore el zumo de naranja. Vierta la masa en un molde de unos 20 cm, previamente engrasado o forrado con papel de hornear. Hornee durante 25 a 30 minutos, hasta que al insertar un palillo, éste salga seco. Deje enfriar completamente y, si lo desea, espolvoree por encima eritritol en polvo o decore con unos frutos secos.  
    • maria_ms
      Hola a todos! Tengo 35 años y en los últimos dos meses he ganado 7 kilos de más, así que me uno a ustedes y empiezo la dieta. Compro la mayoría de mis productos en es.globy.com Mi menú de hoy: Desayuno: una tostada de pan integral, aguacate con un huevo cocido, una taza de café con leche vegetal o desnatada (sin azúcar) y fruta Media mañana: almendras y yogur natural (sin azúcar) Almuerzo: filete de dorada a la plancha con verduras asadas Merienda: té sin azúcar o agua con limón, un poco de queso manchego light Cena: tortilla de 2 huevos con espinacas y champiñones, ensalada y una infusión
    • PILARES
    • PILARES
      Hola,hace años hice la dieta y me fue muy bien,ahora quiero volver a retomarla.
    • PILARES
      Hola hace años estuve por aquí y me planteo volver.    
    • cuelebre
      Ahora mi menú de hoy  Ds, un poco desca con leche sin lactosa  Mm, nada Cm, pulpo guisado y unas lonchas de queso Mt, nada Cn, un caldo de pollo y un filete grande a la plancha Luego tomaré  un desca sin  Un besin..
    • cuelebre
      Ann f bienvenida , está dieta si se hace bien si funciona y lo bueno que luego no tienes ese efecto rebote tan horrible , yo empecé  el 2006 y bajé  unos 32 kilos  , y a pesar que ahora engordé  muchísimo todavía no llegué  al peso que tenía cuando  empecé  la definitiva,  con la pandemia  estuve sin salir a no ser a alguna  consulta médica pues tenía conmigo a mi madre con 99 con demencia senil y no me separe de ella , aunque tenía a mi hija que era ella la que más la cuidaba , yo cocinaba y le hacía compañía  , dejé de fumar y además  me pusieron 8 inyecciones de cortisona y eso fue lo que más me engordo que subí  18 kilos  y eso cuidándome pues sabía que me hacia engordar   , y ahora me está  costando adelgazar , así que anímate y verás  como pierdes mucho peso , aunque hay que medirse pues hay semanas que no bajas casi peso pero si en centímetros  Joana sigues firme ya dirás si notas algo 
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